Фредерик Делавье. Анатомия силовых упражнений
если кому то понадобится, то скачать http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/1945686
прочитать книгу можно вотhttp://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/4778612или http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/4778651
PS: очень интересная книга, мне понравилась! всем советую качать!
Читал, составлял по ней прогу, там хорошо иллюстрированы упражнения и группы мышц на которые они воздействют, тоже советую всем...
Могу лишь сказать,что данное издание очень полезное.Также вышла анатомия силовых упражнений для женщин.
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)