Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
8.9.2010, 0:41
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Дневник тренировок начинается с 4го листа
|
|
|
12.9.2010, 16:34
Сообщение
#2
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Да не, спасибо конечно, но у меня свой подход к тренингу
|
|
|
12.9.2010, 16:35
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Ну ясное дело что ты на весь форум не скажешь что теперь тока так качаться и будешь А так да - каждому свое
|
|
|
12.9.2010, 16:39
Сообщение
#4
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 485 Регистрация: 29.12.2008 Из: Москва Пользователь №: 5476 Стаж занятий: ~ г Вес: 90 Жим лежа: жму Присед: - Становая: 100 Возраст: 24 Рост: 183 Репутация: 18 |
толян,не мог ты еще раз выложить свой подъм на бицепс?
-------------------- Shut The Fack Up And Train
|
|
|
12.9.2010, 16:44
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Выкладываю... но точнее это наверно будет назвать закидыванием штанги к груди (это чтоб меня тут опять не проклинали)
http://narod.ru/disk/24629625000/MOV0007A.avi.html |
|
|
12.9.2010, 16:46
Сообщение
#6
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
чем больше вес - тем больше шансов что всё расширится главное не торопись его накидывать но и не останавливайся...
это мое самое безопасное упражнение! |
|
|
12.9.2010, 16:50
Сообщение
#7
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
это мое самое безопасное упражнение! вот сдесь в точку, а остальные которые видел это экстрим какойто, становую даже непоказывай, мне страшно просто за тебя, вот без обид только, правда жалко -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 2:10 |