 сохранение веса после курса? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 18.7.2009, 0:09
Сообщение
#1
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация:  34 
 |
уважаемые подскажите,какие препы или добавки помогают удержать вес после окончания курса?Мне тренер мой сказал закупить: амино кислоты,гейнер,креатин,или тренер чушь несет. Стоит ли это употреблять во время курса и после для ужержания?А конкретно я метана собираюсь курс пропить,заранее спасибо!
--------------------  Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
 |
 
|
|
18.7.2009, 12:04
Сообщение
#2
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(Антоха @ 17.7.2009, 20:09)  уважаемые подскажите,какие препы или добавки помогают удержать вес после окончания курса?Мне тренер мой сказал закупить: амино кислоты,гейнер,креатин,или тренер чушь несет. Стоит ли это употреблять во время курса и после для ужержания?А конкретно я метана собираюсь курс пропить,заранее спасибо! Нет слов, одни слюни и то матершинные!!! ...лядь, таких тренеров надо ...бать и резать. А ты попей ПИРАЦЕТАМ - лекарство для улучшения мозгового кровообращения. ............ Жрать нужно по-человечески и заниматься в зале постоянно и всю жизнь!!! И добавки тут нипричем! КУРИ ФОРУМ!!! -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
18.7.2009, 12:44
Сообщение
#3
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(Антоха @ 17.7.2009, 15:09) уважаемые подскажите,какие препы или добавки помогают удержать вес после окончания курса?Мне тренер мой сказал закупить: амино кислоты,гейнер,креатин,или тренер чушь несет. Стоит ли это употреблять во время курса и после для ужержания?А конкретно я метана собираюсь курс пропить,заранее спасибо! А что ты после метана удерживать собрался? воду? полюбому процентов 30-40 сольёшь. креатин и амины на курсе лишние, а вот протеин или гейнер очень кстати, если вес набрать хочешь. --------------------  |
|
|
|
|
18.7.2009, 12:49
Сообщение
#4
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34
|
ну как бы задача мяса наростить побольше))а тренер у меня вроде не профан,он чемпион россии в жиме лежа в 2008году,и чемпиона воспитал,рекордсмена и чемпиона россии)
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
|
|
18.7.2009, 12:50
Сообщение
#5
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(AVA @ 18.7.2009, 3:04) Нет слов, одни слюни и то матершинные!!! Жрать нужно по-человечески и заниматься в зале постоянно и всю жизнь!!! И добавки тут нипричем! КУРИ ФОРУМ!!! Зря вы батенька насчёт довавок так категоричны, из обычной пищи не всегда получаешь нужное количество белка и т.д. на одних котлетках далеко не уйдёшь. 
-------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 12:51
Сообщение
#6
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34
|
а занимаюсь я и так постоянно и с полной отдачей,просто хочется ускорить процесс
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
|
|
18.7.2009, 12:57
Сообщение
#7
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(Антоха @ 18.7.2009, 3:49) ну как бы задача мяса наростить побольше))а тренер у меня вроде не профан,он чемпион россии в жиме лежа в 2008году,и чемпиона воспитал,рекордсмена и чемпиона россии) только не обольщайся , за один курс метана особо много мяса не наберёшь. ато я уже много видел таких, которые от пачки метана ждут 20 кг сухой мышечной массы. 
-------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:03
Сообщение
#8
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34
|
ну почему 20
 кило 3 хотя бы набрать))а все таки,что поможет удержать набранные кг? -------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:15
Сообщение
#9
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 970 Регистрация: 17.8.2008 Из: Бобров Пользователь №: 4566 Стаж занятий: устал... Вес: 100кг Жим лежа: 130 все Присед: 170 веса Становая: 200 "рабочие" Возраст: 41 Рост: 176см Репутация: 199
|
Цитата(alexeyborzov @ 18.7.2009, 4:50) Зря вы батенька насчёт довавок так категоричны, из обычной пищи не всегда получаешь нужное количество белка и т.д. на одних котлетках далеко не уйдёшь. На котлетках и творожке с яйками далеко можно уйти... и дойти о чемпионства даже (если мама-Природа не обидела). Категорически не согласен с Вашим высказываением. "Курс" - это подмога, но никак не основа! -------------------- Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...    |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:25
Сообщение
#10
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(Chelubey70 @ 18.7.2009, 4:15) На котлетках и творожке с яйками далеко можно уйти... и дойти о чемпионства даже (если мама-Природа не обидела). Категорически не согласен с Вашим высказываением. "Курс" - это подмога, но никак не основа! То-то я вижу что вы на яйках и на хлебушке с 1984 года до чемпионства добираетесь. 
-------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:27
Сообщение
#11
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(Chelubey70 @ 18.7.2009, 9:15) "Курс" - это подмога, но никак не основа! Эх, позновато пришёл... За меня Челубей всё сказал! -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
18.7.2009, 13:30
Сообщение
#12
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(Антоха @ 18.7.2009, 4:03) ну почему 20 кило 3 хотя бы набрать))а все таки,что поможет удержать набранные кг? сказано было выше, если хочешь максимум эфекта от метана подкличай протеин или гейнер, а воду полюбому сольёшь -------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:31
Сообщение
#13
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(alexeyborzov @ 18.7.2009, 8:50) Зря вы батенька насчёт довавок так категоричны, из обычной пищи не всегда получаешь нужное количество белка и т.д. на одних котлетках далеко не уйдёшь. От себя добавлю - просто не надо всё в одну кучу сливать: курс, добавки, сохранение эффекта. Тема по питанию ооочень обширная. Это для вас, БАТЕНЬКА, всё и без слов понятно, т.к. вы человек бывалый, а для новичка такие советы приносят мало пользы (типа употреблять аминокислоты, гейнер, креатин и т.д.). Нужно разобраться сначала что, зачем и сколько! А против добавок я НИЧЕГО не имею, да и глупо это! -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
18.7.2009, 13:33
Сообщение
#14
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Нукася ребяты назовите мне имя хоть одного нынешнего чемпиона ББ НАТУРАЛА? или языками повертеть ничего не стоит?
-------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:36
Сообщение
#15
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(Антоха @ 18.7.2009, 9:03) ну почему 20 кило 3 хотя бы набрать))а все таки,что поможет удержать набранные кг? Если набрал жир, то можешь кушать торты, печенье, конфеты - точно удержишь. А если мясо - пойми ты НЕТ чудо добавок, есть здоровый образ жизни (питание, тренинг), причем регулярный.Цитата(alexeyborzov @ 18.7.2009, 9:33) Нукася ребяты назовите мне имя хоть одного нынешнего чемпиона ББ НАТУРАЛА? или языками повертеть ничего не стоит? А ты считаешь вышеперечисленные добавки - химией!!!?????? -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
18.7.2009, 13:45
Сообщение
#16
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(AVA @ 18.7.2009, 4:36) Если набрал жир, то можешь кушать торты, печенье, конфеты - точно удержишь. А если мясо - пойми ты НЕТ чудо добавок, есть здоровый образ жизни (питание, тренинг), причем регулярный.А ты считаешь вышеперечисленные добавки - химией!!!?????? МЕТАН ДА, а ты не согласен? а вопрос что химия без питания , добавок мало толку ,это другой вопрос, на химии надо столько жрать, что не всегда сможешь запихнуть в себя столько еды, здесь на помощь приходит спортпит. -------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:45
Сообщение
#17
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34
|
Цель: набор массы,в виде мяса.Образ жизни,здоровый:хороший сон ,не пью,не курю,стараюсь не тратить лишнюю энэргию
 Тренировки: с полной отдачей,регулярные!И я понимаю что"курс " это всего лишь подмога.Просто у меня очень быстрый обмен веществ,и все съеденное оч быстро сгорает))да и жрать сил уже нету по стольку,бывает через силу толкаю(((
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:48
Сообщение
#18
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Челубей, я жду имени чемпиона ББ-НАТУРАЛА, не просто так ведь ты сказал парню что на творожке до чемпионства дойти можно, или KULT был прав?
-------------------- |
|
|
|
|
18.7.2009, 13:53
Сообщение
#19
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(alexeyborzov @ 18.7.2009, 9:45) МЕТАН ДА, а ты не согласен? а вопрос что химия без питания , добавок мало толку ,это другой вопрос, на химии надо столько жрать, что не всегда сможешь запихнуть в себя столько еды, здесь на помощь приходит спортпит. Вопрос другой, а стоит ли химичить аффтору на данном этапе? Мне представляется фармподдержка тогда, когда исчерпан свой физиологический потенциал, или по-крайней мере когда близок к этому. Ты споси его про результаты в базовых упражнениях, а там видно будет... -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
|
18.7.2009, 14:07
Сообщение
#20
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136
|
Цитата(AVA @ 18.7.2009, 4:53) Вопрос другой, а стоит ли химичить аффтору на данном этапе? Мне представляется фармподдержка тогда, когда исчерпан свой физиологический потенциал, или по-крайней мере когда близок к этому. Ты споси его про результаты в базовых упражнениях, а там видно будет... Вот с этого и надо было начинать. Я ответил как это делать, а стоит или нет это делать , это другой вопрос. я давно заметил если человек что-то задумал сделать, сколько его не отговаривай всёравно сделает по своему, пусть хотябы сделает это грамотно, чем как попало. -------------------- |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 23:53 |