Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  « < 5 6 7  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ВОДА, Потребление
LINZ
сообщение 21.12.2017, 11:25
Сообщение #121


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Лично я пью столько, сколько и когда хочется. Неча насиловать себя, заставляя icon_rolleyes.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 21.12.2017, 11:52
Сообщение #122


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


такаяж фигня... Даже когда принимал решение пить больше пил когда хочется. Даже на курсе когда сгущается кровь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексис
сообщение 30.1.2018, 11:50
Сообщение #123


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 18.1.2018
Пользователь №: 19791



Репутация: 0


На самом деле, насчет воды сейчас много фигни везде пишут. Когда-то какой-то ученый, не вспомню сразу имя, рассчитал, что человеку в сутки нужно в среднем около 2 литров жидкости. Но в его исследовании четко говорилось, что в эти 2 литра входит все, включая супы и жидкость содержащаяся в фруктах и овощах. А потом маркетологи уже придумали про обязательные 2 литра чистой воды всем без исключения. А на самом деле, это вовсе не обязательно, а в некоторых случаях даже вредно. Тут как раз самый правильный вариант, пить ровно столько, сколько хочется.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 30.1.2018, 12:03
Сообщение #124


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Обезвоживание начинается с того, что жидкость уходит из больших суставов. Чувство жажды возникает уже после этого. Ну и ясно, что на "сухие" колени приседать не полезно вообще. Так что лучше перед тяжёлыми упражнениями пить воду, чтобы хрящиков хватило на подольше.


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V  « < 5 6 7
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 3:06