55 рецептов коктейлей. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
55 рецептов коктейлей. |
5.9.2016, 15:21
Сообщение
#41
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Мой предтренировочный утренний смузи: Шпинат Ягоды (замороженные или свежие) Морковь Банан Киви Ещё какой-нибудь фрукт Протеин Творог Молоко Йогурт Взбить в блендере. 🚽💩💩опасно)) -------------------- |
|
|
5.9.2016, 16:05
Сообщение
#42
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 174 Регистрация: 29.11.2012 Из: Уфа Пользователь №: 15739 Стаж занятий: 2 года Вес: 87 Жим лежа: 102 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 51 Рост: 182 Репутация: 6 |
Второй год пью ежедневно, опасность до сих пор миновала.)
Зато бомба углеводно-белковая, в самый раз перед тренировкой. А кашу, омлет и т.д. уже после. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 15:54 |