Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  « < 5 6 7  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Droock
McKoy
сообщение 5.2.2018, 23:09
Сообщение #121


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 538
Регистрация: 17.10.2010
Из: МО
Пользователь №: 11635
Стаж занятий: Много
Вес: 94
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 35
Рост: 178



Репутация: 30


Цитата(Droock @ 18.5.2017, 10:40) *
Прости прощелкал твой вопрос.
Ощущения нормальные, напрягало только то, что сводило мышцы так больно что думаешь стон вырыется. Сидишь на работе, потянулся и как чтото сзади сбоку сведет!!!! На другой бок наклоняешься чтоб растянуть сведенную мышцу, херак с этого боку сводит .... машину моешь, поясница как стеклянная забивается что пошевелиться трудно и дыхание спирает.
А так все классно, мотивация постоянная, веса и масса прибавляется, что не может не радовать. Курс (грамотный курс) это в нашем деле как для рыбака выезд на Волгу, как для автолюбителя покататься на мощной и быстрой машине, период счастья своего рода.

Спасибо за камент, я и сам ответ прощёлкал. С чем это может быть связано удалось разобраться? От чего побочка? У меня и без фармы иногда судорогой пресс сводит шо песец (обычно пресс при скручиваниях). Надкостницы постоянно при беге. Грешил на нехватку калия да так и забил.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 6.2.2018, 10:18
Сообщение #122


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


совершенно верно, в натураху сводит как правило от нехватки солей и при утомлении нервной системы. На курсе как мне сказали может быть реакция на турик или метан. На втором курсе у меня один раз был намек на забивку поясницы. Может преп был или левый или другой.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
McKoy
сообщение 6.2.2018, 21:04
Сообщение #123


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 538
Регистрация: 17.10.2010
Из: МО
Пользователь №: 11635
Стаж занятий: Много
Вес: 94
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 35
Рост: 178



Репутация: 30


Цитата(Droock @ 6.2.2018, 8:18) *
совершенно верно, в натураху сводит как правило от нехватки солей и при утомлении нервной системы. На курсе как мне сказали может быть реакция на турик или метан. На втором курсе у меня один раз был намек на забивку поясницы. Может преп был или левый или другой.

Ясно. Результаты есть? Радуют?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 7.2.2018, 9:34
Сообщение #124


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Цитата(McKoy @ 6.2.2018, 21:04) *
Ясно. Результаты есть? Радуют?

Скажем так, пока качели, экспериментирую с калоражем, пробую разные типы нагрузки, но субъективно стало лучше. Просто сейчас на дефиците калорий и поэтому подгорает и мясо. Короче не знаю, эксперименты продолжаются. Хочу к курсу подойти с максимально низким процентом жира. Говорят выхлоп так больше.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
McKoy
сообщение 7.2.2018, 9:40
Сообщение #125


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 538
Регистрация: 17.10.2010
Из: МО
Пользователь №: 11635
Стаж занятий: Много
Вес: 94
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 35
Рост: 178



Репутация: 30


Цитата(Droock @ 7.2.2018, 7:34) *
Скажем так, пока качели, экспериментирую с калоражем, пробую разные типы нагрузки, но субъективно стало лучше. Просто сейчас на дефиците калорий и поэтому подгорает и мясо. Короче не знаю, эксперименты продолжаются. Хочу к курсу подойти с максимально низким процентом жира. Говорят выхлоп так больше.

Рацион тоже выкидывай сюда, не стесняйся. ;) С питанием - отдельная история, особенно с жирами. Как их не снижай, а получается все равно до жопы. Поставил программулину в телефон, вношу все приемы пищи и картинка забавная получается - не такая как в теории в экселе была накидана раньше ))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 22.3.2018, 17:10
Сообщение #126


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


это чо за пидор ко мне в тему закатился, модеры выкиньте это чмо отсюда пожалуйста, тут только для друзей
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 22.3.2018, 20:48
Сообщение #127


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Прошёлся нано-салфеткой, больше не увидим icon_wink.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 23.3.2018, 0:24
Сообщение #128


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Спасибо брат!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 1.4.2018, 15:22
Сообщение #129


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Да что за ЁТМ?!?!?!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 1.4.2018, 18:39
Сообщение #130


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Боты достали! По пять штук за день удаляю, а они опять спамят. Как не лень - не понимаю...


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 2.4.2018, 12:25
Сообщение #131


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Droock @ 1.4.2018, 15:22) *
Да что за ЁТМ?!?!?!

icon_mrgreen.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 26.10.2018, 12:26
Сообщение #132


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Чуть поднажрал пуза, на мосту уже с начала июля, полет нормальный, мяса чуть ушло, тренинг поддерживающий
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 26.10.2018, 16:02
Сообщение #133


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Ох тыж... это сколько на весах в кг?
Рука скока в см?
Шея чо?


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 26.10.2018, 16:20
Сообщение #134


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Вот даже не знаю.... Как перешел на темную сторону похрен на весы и сантиметровую ленту... Зеркало единственный критерий оценки... кажется гдето мало - включаешь специализацию, кажется жира много - снижаешь угли, надоело всё забил на пару недель на тренировки и т.д.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 26.10.2018, 16:23
Сообщение #135


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Рука за 40 полюбому, вангую 41 см на холодную, поздравляю 12.gif
Трапы больше не качай icon_biggrin.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V  « < 5 6 7
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:43