Персональный тренер. Опции

[exs]

Привет всем!
Поделитесь опытом кто занимался с персональным тренером какие результаты(похудел или накачался) и за какое время?имеется ввиду быстрое достижение очень хороших результатов в плане фигуры. Заранее спасибо!


Извените если ошибся разделом если что переместите

[feedback]

Был такой опыт... Печальный.
Тетка с командирским басом, трены по 10 упражнений, результат - привес - 1.5 кг за три месяца, и перетрен.
Так что тренер - тренеру рознь.
Вроде как новичку и нужен, а распознать толковый тренер или нет новичок зачастую не в состоянии.
Быстрое достижение очень хороших результатов - извини, так бывает очень редко.

[HeiSt]

Лучший тренер - ТЫ САМ. Так что читай и думай самостоятельно.... В этом спорте все индивидуально

[feedback]

Индивидуально-то индивидуально, а физиология и анатомия у людей примерно одинаковая. Равно как и техника упражнений И в идеале лучше бы на путь истинный наставлял знающий человек, ведь учится на своих ошибках в железячнечестве иногда опасно для здоровья.

[HeiSt]

Индивидуально-то индивидуально, а физиология и анатомия у людей примерно одинаковая. Равно как и техника упражнений И в идеале лучше бы на путь истинный наставлял знающий человек, ведь учится на своих ошибках в железячнечестве иногда опасно для здоровья.

Имелось ввиду не идти в зал втупую, не зная ничего и "нащупывать" правильный путь методом научного тыка, а подойти к делу с умом и ключевая фраза со СВОИМ УМОМ.... А вот насчет техники пожалуй соглашусь и какой-нибудь тренер бывший чемпион мира (или уж тем более действующий) в лифтинге или в ББ научит многому, а вот дЭбил, который также пришел первый раз в жизни в зал с бейджиком тренер (что бывает в большинстве случаев) скорее поможет искалечиться наверняка.... Мне например повезло, у нас в зале ренер бывший чемпион России по лифтингу и действующий чемпион России среди ветеранов (причем хрен-знает-скольки-кратный) и он действительно может многое подсказат, но в большинстве своем по лифтингу, но никак не по ББ.... А тренеров по ББ, настолько много, что мона их в Красную книгу заносить.... А вот педиков-фитнесистов (да простят меня модераторы и админы), пожалуйста, как грязи весной и один раз меня такой тренировал.... Дык я уржался... Так что лучше думать самому, но прислушиваться к мнениям и советам других.

[exs]

А персональный персональные тренера в Империи Фитнеса хорошие? в Москве )

И еще я просто думаю что для того они и тренеры чтобы показать как эффективнее всего делать упражнение и как можно изменить фигуру с большим успехом и за меньшее время

[HeiSt]

А персональный персональные тренера в Империи Фитнеса хорошие? в Москве )

И еще я просто думаю что для того они и тренеры чтобы показать как эффективнее всего делать упражнение и как можно изменить фигуру с большим успехом и за меньшее время

В теории и мышцы вроде должны расти постоянно, да только почему-то не хотят сцуко.... Найти толкового тренера, который реально что-то знает это просто ппц как сложно.... Если тебе такое попадется считай что ты оч удачливый человек... А если ты думаешь что любой человек в красивой розовой спортивной форме и с бейджиком Тренер действително таковым является, то удачи.... Вдруг, они и вправду че-то знают

[efiop]

Здравствуйте, мне 19 лет, рост 170 с копейками, вес около 70. Хотел спросить как мне ПРАВИЛЬНО организовать тренировку мышц СПИНЫ, ГРУДИ, плечевого пояса и преса. У меня есть возможность заниматься 3 раза в неделю - пон., ср., птн. Мне не нужны огромые объёмы и высокие результаты, лишь рельеф и подчеркнутая линия плеч. Не сказать что я такой уж и дрыщ, но хотелось бы получше. Я прочитал кипу всякой литературы - в голове все вскипело, не могу прийти к единому мнению: какие упражнения, последовательность, как лучше сочетать, сеты, повторы, в какие дни что делать, чтобы все это гармонично развивалось и какие продукты следует исключить из рациона для проявления рельефа.

[Immortal79]

Во блин, оказываеццо, Ты ж за полдня столько советов уже зафигачил по разным темам, что я дума ЗТР, не меньше...
А тута вон оно как...
Нехорошо...

[efiop]

Назвыется сапожник без сапог, полгода уже хожу в тренажерку, а эффекта почти нет - и протеин употреблял и гуарану. И вроде появляются очертания, но не так как мне хотелось. Часто даю советы, подумал может и мне пора попросить совет. Вокруг столько мнений, а какое из них верное- вот в чем вопрс.

[Баритон]

Вокруг столько мнений, а какое из них верное- вот в чем вопрс.

Об этом ты узнаешь, когда испытаешь все на себе!

[Ogreen]

В общем года 2 назад смотрел передачу в рамках программы "Инструкция по преминению", там про фитнесс инструкторов рассказывали, чего да как, и както мне это в душу запало xD
В общем хотелось бы послушать знающих людей, о + и - данной профессии.
В частности, что нужно чтобы стать... и т.д.
Нашел одну статью... но как говорится, на заборе ... написано.

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КАРЬЕРИСТА
Инструктор по фитнесу выше головы не прыгнет
СПб. В год в Петербурге открывается около 30 фитнес-клубов. Такая тенденция сохранится несколько лет. В каждый в среднем требуется до 30 инструкторов и менеджеров.

Клубы растут как грибы, потребность в персонале резко возрастает. Как отмечает Борис Кузовкин, директор по продажам сети клубов Sport life (85565)*, это относится в первую очередь к таким ключевым для фитнеса специалистам, как инструкторы, хотя может распространяться и на все позиции в целом.

"Если раньше фитнес-инструкторы мигрировали из клуба в клуб и кадровый вопрос как-то решался, то сейчас такого способа явно недостаточно. Особенно не хватает грамотных управленцев", - считает Борис Быков, генеральный директор сети фитнес-центров "Галактика" (67735)*.

С чего начать

Карьеру в фитнесе начинать лучше всего с небольшого клуба, поработать там 1-2 года. Инструкторов без опыта работы раскрученные клубы не берут. А вот после 1-2 лет работы в таких клубах, как Reebok или "Планета Фитнес", новое место найти, конечно, будет проще.

Помимо опыта, серьезное требование - возраст. Большинство работодателей ориентируются на инструкторов до 30 лет. Век фитнес-инструктора недолог. В тренажерном зале, где, как правило, тренер - мужчина, можно поработать до 45 лет. А вот требования к ведущим групповые аэробные уроки (этим занимаются чаще женщины) более суровы - считается, что после 35 лет работать уже тяжело. В день инструктор ведет групповые занятия 3-5 часов. Рабочая смена инструктора в тренажерном зале - 7 часов или 5-7 часов персональных тренировок.

Без диплома ты букашка

Возможность работать в сфере фитнеса дает, как правило, профильное образование. Диплом СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта стоит считать базовым. Инструктору, который планирует сделать серьезную карьеру, поможет Школа фитнеса при клубе "Галактика", Академия при сети центров "Планета Фитнес". Также, по словам Бориса Кузовкина (595844)*, на "кузницу фитнес-кадров" вполне может претендовать Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера, где акцент в подготовке будущих инструкторов ставится именно на практических знаниях и умениях. Среди специфических требований, предъявляемых к профессиональному инструктору, можно отнести наличие таких качеств, как коммуникативные способности, особая энергетика или харизма. Практика показывает, что в фитнес-клуб люди идут "на инструктора".

Перспектива у фитнес-инструктора - это переход на менеджерские позиции. Большинство сегодняшних управленцев фитнес-департамента воспитаны в своей среде. Например, Борис Кузовкин начинал с рядового инструктора, а сегодня он менеджер. Еще экс-инструктор может перейти в отдел обслуживания или заняться методической деятельностью.

Борис Кузовкин, директор по продажам сети клубов Sport life, говорит, что в фитнесе большинство нынешних управленцев воспитаны в своей среде.

есть мнение

Юлия Омельницкая, инструктор тренажерного зала клуба "Фитнес Формула":

"В фитнес я пришла, потому что была полная, с помощью занятий похудела и обрела идеальные формы. В профессии примерно с 2000 г., была инструктором по аэробике, сейчас больше нравится вести персональные тренировки в тренажерном зале. Начинала я работать в Одессе, в 2005 г. переехала в Петербург. Для того чтобы устроиться инструктором, окончила Колледж бодибилдинга".

Цифры

Обзор зарплат в фитнес-клубах Петербурга (данные на март 2006 г.)

Должность$ в месяц

Генеральный директор клуба 1,5-2,5 тыс.

Исполнительный директор 1,2-1,5 тыс.

Менеджер спортивного направления (фитнес-департамента) 1-1,5 тыс.

Менеджер по продажам 1-1,5 тыс.

Инструктор (и по групповым занятиям, и в тренажерном зале) от 500 до 1000

Массажисты и врачи до 300-500

Служба ресепшен (администраторы) 200-400

Технический персонал 200-300

Источник: ООО "Галактика", "Фитнес Формула" и др.

[forced]

Тебе нужно получить сертификат или диплом персонального тренера по ББ и фитнесу или инструктора тренажерного зала, найти клуб, быть толковым, найти людей которые тебя смогут рекомендовать как толкового и дерзать тренировать.

[Immortal79]

Закончить тренарский Лесгафта. Это оптимальный вариант.

95% сертификатов, которых видел я, можно было поюзать только на растопку печки. Даже сраку ими подтирать впадлу. Бумага жестковата.
Не, без базара, сертификаты красивые. Но их обладатели... Пацаны со стажем и без бамажек знают в 100 раз больше.
Правда, с таким умным иплом делать замеры жира толстым теткам старые качки не умеют. Тут сертифицированные рулят.

[kult]

У нас,что бы стать инструктором фитнес зала,достаточно закончить пед.коледж физ.фак.или быть КМС.

[Ogreen]

А может надейжней что-то, где-то выйграть, или хотябы в тройке, пятерке, оказаться?)
С медалью быстрей чем с дипломом не возьмут ?)

Универ Физкультуры и Спорта, который в статье назвали базой, это вообще не вариант нифига, там одни спортсмены, а меня даже в военкоме негодным признали.
Да и впадляк учица там 4 года.

Я както больше о Колледже ББ имени Бена Уайдера (назовут же...) подумывал.

[DonKarlione]

првиет форумчанам)нестал создавать новую тему напишу в этой
вообще кто нибудь слышал,а может и учился в институте http://www.sportedu.ru/
если да то можете рассказать о нём что нибудь)

[TRANSFORMER]

А персональный персональные тренера в Империи Фитнеса хорошие? в Москве )

И еще я просто думаю что для того они и тренеры чтобы показать как эффективнее всего делать упражнение и как можно изменить фигуру с большим успехом и за меньшее время

ТРЕНЕРА ТАМ САМЫЕ ХЕРОВЫЕ - и вся система построена коневеерно чтобы лаве загребать. Там главное поток проданных абонементов ...

[Лисичка]

а я знаю хорошего тренера тока он не в Москве живет....
а вообще, в нашем зале-тренер никакущий

[Gillette]

у нас в зале как то был тренер...месяцок побыл...пошёл в охрану работать...сейчас только и остались плакаты и график работы от тренера))))...
Приходим и занимаемся по программкам...конечно плохо...но что поделать...лучше чем сидеть и нечего не делать...