Сильные связки залог успеха., Применение силовых техник в ББ. Опции

[Жданов]

Если человек говорит, что он занимается бодибилдингом, то это для красоты тела.
Бодибилдер - это тот, у которого все пропорционально, красиво.
Силовик - главное выжать 1 раз.
И не надо тут сравнивать, что тяжелее и что легче. Это как 2 разных спорта - разные методикм и разные цели.
Ты можешь быть либо тем, либо другим, а за 2 зайцами не угонишься.

Я думаю и то и то можно сочитать конечно на уровне любителя, а не профи.

[club21]

muravey, конечно бодики используют методику силовиков. Я уважаю проф. ПЛ, а не любительский, ПЛ я считаю надо заниматься на проф.уровне, где употребление АС просто не избежать.
Любительский ББ это что-то среднее, тут важен внешний вид и большую роль играют силовые показатели, поэтому методики и используются обычных силовиков. А вот к проф. ББ я отношусь очень негативно.

r3b0t' а че те канкретно в лифтерах не нравится то....

[Atlet]

Объясните мне плз что такое объемный тренинг.

[<<Predator...]

Большое число сетов с количеством повторений 8-15 в каждом из них