СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
8.10.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0 |
Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?
Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе... -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
4.1.2009, 17:04
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 49 Регистрация: 17.6.2008 Пользователь №: 4197 Возраст: 17 Репутация: -1 |
да неза что )) ну тогда тебе надо обратиться к тренеру по бодибилдингу я думаю может заплатить за одну персональную тренировку и попросить пусть он составит тебе программу всвязи с с боксом ну и если что я думаю у него все спросить. Я бы сделал так )) УДАЧИ
и еще забыл может тут и есть знающие люди которые очень много знают и прогрессируют но есть большое НО они не знают твой организм у каждого свой организм и если они пишут тебе программу тут на форуме они пишут ту которая дала расти ИМ а не тебе , поэтому еще раз думаю не пожалей заплати деньги и проконсультируйся у опытного тренера. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.5.2024, 12:04 |