Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  « < 2 3 4  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> МОЛОКО
nick_m
сообщение 12.2.2011, 23:16
Сообщение #61


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 14.12.2010
Из: Киев
Пользователь №: 12353
Стаж занятий: с 10/10
Возраст: 24



Репутация: 0


Цитата
Цитата
Человек от природы к нему не приспособлен
!молоко - первый продукт, который человек употребляет в своей жизни.


не пью молоко с 2 х месяцев своей жизни,
за раз максимум могу 100 гр. выпить и то разбадяжив в кофе или в кашу овсяную долить (

по этому пью кефиры и прочую кисломолочную продукцию, ее хоть литрами
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sema111.90
сообщение 12.2.2011, 23:41
Сообщение #62


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 121
Регистрация: 16.7.2008
Из: Питер
Пользователь №: 4361
Возраст: 20



Репутация: 9


Цитата(nick_m @ 12.2.2011, 14:16) *
!молоко - первый продукт, который человек употребляет в своей жизни.

не пью молоко с 2 х месяцев своей жизни,
за раз максимум могу 100 гр. выпить и то разбадяжив в кофе или в кашу овсяную долить (

по этому пью кефиры и прочую кисломолочную продукцию, ее хоть литрами

а что случилось в детстве?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valeko
сообщение 13.2.2011, 0:19
Сообщение #63


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 222
Регистрация: 26.10.2010
Пользователь №: 11789



Репутация: 10


у меня страсть с детства к молоку.
пью парное литрами и обычное тоже до 2-3 литров в день стабильно
организм странная штука
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DEALER
сообщение 23.5.2012, 23:29
Сообщение #64


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 8.2.2010
Пользователь №: 8482
Возраст: 27



Репутация: 1


Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирности оно должно быть? Я просто где то читал, что чем больше жирность, тем оно полезнее.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 23.5.2012, 23:32
Сообщение #65


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(DEALER @ 23.5.2012, 15:29) *
Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирности оно должно быть? Я просто где то читал, что чем больше жирность, тем оно полезнее.

Хорошо!
Давай порассуждаем на твой вопрос.
Начнем с того, зачем тебе пить молоко на ночь? Нууу... для чего это тебе?
Я не спорю, молоко - это гуд! Вот просто интересно понять твою заинтересованность в этом!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DEALER
сообщение 23.5.2012, 23:57
Сообщение #66


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 8.2.2010
Пользователь №: 8482
Возраст: 27



Репутация: 1


Советуют пить протеиновый коктель на ночь. Хотел его заменить молоком, понятно что замена не равноценная. Но все же хоть что-то.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 23.5.2012, 23:59
Сообщение #67


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


Цитата(DEALER @ 23.5.2012, 7:57) *
Советуют пить протеиновый коктель на ночь. Хотел его заменить молоком, понятно что замена не равноценная. Но все же хоть что-то.


я бы сказал это больше замена гейнеру


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 24.5.2012, 6:06
Сообщение #68


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3625
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 47
Рост: 172



Репутация: 301


]]>http://video.mail.ru/mail/muvit79/206/1731.html]]>
1мин50сек icon_biggrin.gif
если серьёзно - кефир очень полезен по многим причинам, главная - кальций легкоусваеваемый, в 1 литре кефира дневная норма!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Golden
сообщение 24.5.2012, 7:54
Сообщение #69


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 239
Регистрация: 12.8.2011
Пользователь №: 13909
Стаж занятий: -
Возраст: 20
Рост: 190



Репутация: 30


на ночь нужно есть творог, там казеин
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 6.7.2012, 16:00
Сообщение #70


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3625
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 47
Рост: 172



Репутация: 301


Как говориться: всё новое - забытое старое.
Выдаю рецепт:
1 литр молока доводим до кипения, охлаждаем градусов до 40, столовую ложку хорошей сметаны туда, перемешиваем и на полдня при комнатной температуре оставляем "гулять", потом в холодильник.
Получается типа йогурта/простокваши/жидкой сметаны... в общем нежнейшего вкуса и дикополезный продукт с полным отсутствием злощастной лактозы!
Следующая порция будет уже на много быстрее. Также кипятим молоко, охлаждаем и туда чуть "закваски" с предыдущего замеса. Готовность через несколько (3-6) часов. Помещение в холодильник продливает срок годности.
Одно но: главное чтобы закваска получилась хорошая, т.е. если организм отвергает продукт, то его нужно уничтожить и попробовать сделать по новому.
з.ы. По последним данным в целях сохранения витаминов кипятить не надо. Продукт обязательно закрывать от света.

Сообщение отредактировал prof7209 - 28.12.2012, 3:47


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DiscoKing
сообщение 18.2.2016, 23:46
Сообщение #71


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 14.2.2016
Пользователь №: 18202
Стаж занятий: 1
Возраст: 24



Репутация: 0


Цитата(Sergerius @ 29.1.2008, 16:05) *
Всем привет. Не помню точно где, но где то читал...что молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. Интересно мнение всех по такому вот меню на день, например, с утра - творог (200-250 г.) или яичница (3-4 яйца), или каша на молоке + 3-4 бутерброда (например, масло с минтаевой икрой), обед - 1 литр молока (2,5 % - и все), ужин (после 17-00) - суп + что-нибудь мясное, ужин - после (21-00) - бутеры, закуски, фрукты... Вопрос - если обед ограничивать приемом молока или кефиром, а прием пиши остальные три раза сократить, насколько спортивным питанием это можно назвать?


По-моему, от молока разносит. А в остальном - согласен полностью. Нужны белки, это самое главное.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 19.2.2016, 10:44
Сообщение #72


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3654
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(DiscoKing @ 18.2.2016, 22:46) *
По-моему, от молока разносит. А в остальном - согласен полностью. Нужны белки, это самое главное.

Ващет, нужны углеводы, именно это самое главное...


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Молодой Шварцене...
сообщение 1.3.2016, 23:08
Сообщение #73


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 8.1.2014
Пользователь №: 16750
Стаж занятий: 2 года



Репутация: 0


Да только молоко наверное нужно настоящее, которое сейчас трудно найти, одни порошки.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kerhen
сообщение 1.4.2016, 9:52
Сообщение #74


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 30.11.2015
Пользователь №: 18034



Репутация: 0


Сейчас здоровое и натуральное питание в тренде, так что стало просто найти настоящее молоко для таких нужд)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V  « < 2 3 4
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19.10.2019, 3:20