Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Малокалорийный гейнер
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 18:41
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Есть гейнер но он малокалорийный.
Посоветуйте что для калорийности можно добавить Бананы знаю. А вот изюм например или Несквик ? посоветуйте пожалуйста.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 21.10.2012, 18:49
Сообщение #2


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


Цитата(Scorpionak47 @ 21.10.2012, 2:41) *
Есть гейнер но он мало калорийный.
Посоветуйте что для калорийности можно добавить Бананы знаю. А вот изюм например или Несквик ? посоветуйте пожалуйста.


пей гейнера в 2 раза больше и будет тебе счастье


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 18:54
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Цитата(IchTuDirWeh @ 21.10.2012, 9:49) *
пей гейнера в 2 раза больше и будет тебе счастье

Так то да) но хотелось бы для разнообразия добавить чтото, да и вкус банана мне не по душе. 6кг. гейнера добавлю еще 1кг. туда протеина и за одно калорийность так по вышу и Несквика для вкуса можно так ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 21.10.2012, 18:57
Сообщение #4


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


ну еп ... та добавляй что хочешь .. хоть селедки с огурцами


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 18:58
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Цитата(IchTuDirWeh @ 21.10.2012, 9:57) *
ну еп ... та добавляй что хочешь .. хоть селедки с огурцами

ну а если серьезно ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 19:04
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Хотелось тоже ж расстянуть гейнер что бы на дольше хватило. А не пить тройные дозы.
Вот и спрашиваю совета в умных д.дей.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 21.10.2012, 19:08
Сообщение #7


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


ты гейнер вообще для чего купил?


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 21.10.2012, 19:13
Сообщение #8


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Как гейнер может быть малокалорийным?)
Малокалорийной может быть порция)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 19:32
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Цитата(redberret @ 21.10.2012, 10:13) *
Как гейнер может быть малокалорийным?)
Малокалорийной может быть порция)

Pro Mass 20 6000г
Достался просто по низкой цене. На нем еще написано Low Calories
Состав (100 г):
Калории 1958 кДж/466 ккал
Углеводы 75 г
Жиры 1,5 г
Белки 20 г
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 21.10.2012, 19:39
Сообщение #10


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3654
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Scorpionak47 @ 21.10.2012, 10:32) *
Углеводы 75 г

фигасе малокалорийный. Аффтар, а сколько для тебя нормальнокалорийный?


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 19:53
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Цитата(LINZ @ 21.10.2012, 10:39) *
фигасе малокалорийный. Аффтар, а сколько для тебя нормальнокалорийный?

почему тогда на упаковке так написано
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 21.10.2012, 19:57
Сообщение #12


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3625
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 47
Рост: 172



Репутация: 301


Цитата(Scorpionak47 @ 21.10.2012, 13:53) *
почему тогда на упаковке так написано

Это очередная замануха
"Низкокалорийные гейнеры - это продвинутое спортивное питание, которое стимулирует рост чистой массы и способствует волюмизации мышечных клеток. Потребность в таком виде гейнера, на самом деле, ощущалось уже давно. Дело в том, что в долгосрочной перспективе использование низкокалорийного гейнера оказывается очень эффективным, в отличие от традиционных высококалорийных гейнер-формул. Обычный высококалорийный гейнер предлагает более тысячи калорий на порцию, в то время как низкокалорийный идёт еще дальше, — это стимулятор чистой мышечной массы с тщательно подобранными ингредиентами, которые помогают максимизировать объем клетки (эффект волюмизации). Купить низкокалорийный гейнер Вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания..."
Когда съешь всю банку, отпиши о результатах
з.ы. углеводов очень большой разброс
от 89 г
до 45г на порцию


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 20:32
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Цитата(prof7209 @ 21.10.2012, 10:57) *
Это очередная замануха
"Низкокалорийные гейнеры - это продвинутое спортивное питание, которое стимулирует рост чистой массы и способствует волюмизации мышечных клеток. Потребность в таком виде гейнера, на самом деле, ощущалось уже давно. Дело в том, что в долгосрочной перспективе использование низкокалорийного гейнера оказывается очень эффективным, в отличие от традиционных высококалорийных гейнер-формул. Обычный высококалорийный гейнер предлагает более тысячи калорий на порцию, в то время как низкокалорийный идёт еще дальше, — это стимулятор чистой мышечной массы с тщательно подобранными ингредиентами, которые помогают максимизировать объем клетки (эффект волюмизации). Купить низкокалорийный гейнер Вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания..."
Когда съешь всю банку, отпиши о результатах
з.ы. углеводов очень большой разброс
от 89 г
до 45г на порцию

Ясно спасибо большое.
Количество белка я повышу добавив туда 1кг. протеина изолята это ясно.
А вот курсить хочу. Нужно будет клорийность подымать. А если после трени чтоб пить гейнер добавить в него Изюм например или Банан ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 21.10.2012, 20:35
Сообщение #14


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53




--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 21.10.2012, 20:39
Сообщение #15


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3625
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 47
Рост: 172



Репутация: 301


с картинкой согласен icon_rolleyes.gif
изюм и банан не нужно мешать с гейнером, просто съешь порцию гейнера больше
з.ы. курсить ваще не рекомендую


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Scorpionak47
сообщение 21.10.2012, 20:40
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 56
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 13614
Стаж занятий: 3 года
Возраст: 20



Репутация: 0


Цитата(prof7209 @ 21.10.2012, 11:39) *
с картинкой согласен icon_rolleyes.gif
изюм и банан не нужно мешать с гейнером, просто съешь порцию гейнера больше

но и гейнер хотелось бы с экономить и просто добавит ьчто то. вот и хочу знать мнение люде.
но все ровно спасибо за толкование.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 21.10.2012, 20:42
Сообщение #17


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


Цитата(Scorpionak47 @ 21.10.2012, 4:40) *
но и гейнер хотелось бы с экономить и просто добавит ьчто то. вот и хочу знать мнение люде.
но все ровно спасибо за толкование.

бодибилдинг спорт не для экономных. если хочешь съэкономить, то бросай ты это дело


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 21.10.2012, 20:44
Сообщение #18


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3625
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 47
Рост: 172



Репутация: 301


Цитата(Scorpionak47 @ 21.10.2012, 14:40) *
но и гейнер хотелось бы с экономить и просто добавит ьчто то. вот и хочу знать мнение люде.
но все ровно спасибо за толкование.

продай гейнер, купи рис...много риса...и спагетти тоже
экономить гейнер - это ненормально


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
McKoy
сообщение 21.10.2012, 20:49
Сообщение #19


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 538
Регистрация: 17.10.2010
Из: МО
Пользователь №: 11635
Стаж занятий: Много
Вес: 94
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 35
Рост: 178



Репутация: 30


Цитата(prof7209 @ 21.10.2012, 10:44) *
продай гейнер, купи рис...много риса...и спагетти тоже
экономить гейнер - это ненормально

И в рис юзим добавлять - самое оно! А вообще... дался он этот изюм...
Зачем тебе мешать сразу всю банку гейнера с протеином? Ты ж можешь мешать, когда пьешь! На черпак гейнера добавляй пол черпака протеина.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
maxpain
сообщение 22.10.2012, 0:25
Сообщение #20


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 989
Регистрация: 30.5.2007
Из: Эстония, Таллин
Пользователь №: 1600
Стаж занятий: 5
Вес: 100
Жим лежа: 150
Присед: 200
Возраст: 20
Рост: 175



Репутация: 96


460 калорий мало? 150г гейнера, 200г творога 0%, 10г оливкового масла = ~850калорий, помоему больше уже некуда


--------------------



Nobody Is Perfect
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V   1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 18.10.2019, 13:19