Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Комбинирование Различных Типов Тренировки, Таких Как Плиометрия, Изометрия И Пр.
alexcheero157
сообщение 2.1.2018, 19:11
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 2.1.2018
Пользователь №: 19717
Стаж занятий: 7
Возраст: 27



Репутация: 0


всем привет, впервые зарегистрировался на спортивном форуме, т.к. в интернетах ничего вразумительного по своему вопросу не нашел. и так сам вопрос: как составить программу в которую хочу добавить такие вещи как плиометрия, изометрия, статика и кроссфит? интернет пестрит статьями по каждой теме, но не на тему как это все комбинировать вместе. спортом занимаюсь с детства, но с переменным успехом и, порой, с большими перерывами. в основном это различные боевые искусства и просто работа с железом. конкретно кроссфитом не занимался никогда, но на БИ часто бывают круговые комплексы. внешний вид для меня не важен, основная цель развитие функционала, причем разносторонне, как выносливость и взрывная сила, так и просто сила. в зале занимаюсь 3 раза в неделю (больше не могу, в остальное время занимаюсь БИ), так же в зале есть бассейн.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме


Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:12