Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

17 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК
misterio
сообщение 20.11.2007, 22:41
Сообщение #21


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


ежы говорите?
так бывает когда отсидишь или отлежышь руку. т.е. перекрывается доступ крови (сосуды пережаты) на прилличное время а когда кровообращение в мышце востанавливается ощущаются как раз такие ежики icon_smile.gif

обратите внимание на положения рук засырпая, на одежду. подмышками есть сосуды которые очень легко пережать.
я так прикалывался в школе, зажымал подмышку тенисный шарик и пульс пропадал. icon_smile.gif
а еще когда сплю люблю руку под голову подкладывать и головой пережымаю сосуды на бицепсе, просыпаюсь по среди ночи, с диким чувством в руке, она не шевелится и немеет полностью, беру её другой рукой, из под головы вытаскиваю, и долго отхожу от этого противного покалывания.
иногда бывает просто руки за голову закину (под затылок подложу) и тоже начинаются ежики.


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
emi
сообщение 20.11.2007, 22:45
Сообщение #22


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 20.11.2007
Пользователь №: 2738
Стаж занятий: 1
Вес: 74
Возраст: 31
Рост: 172



Репутация: 0


)) ржу .. пасип .. но ни че падобнава перекрывающева наружне-визуального нет.. вот так, просто.. либо ведя авто, либо за трапезой.. дело в подачи крови таки..гм..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 20.11.2007, 22:54
Сообщение #23


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


странно.
мож какая трабла с сосудами?
а то к врачу.....


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 21.11.2007, 1:29
Сообщение #24


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата(emi @ 20.11.2007, 22:45) *
)) ржу .. пасип .. но ни че падобнава перекрывающева наружне-визуального нет.. вот так, просто.. либо ведя авто, либо за трапезой.. дело в подачи крови таки..гм..

Похоже на СЕРДЕЧНОСОСУДИСТУЮ ДИСТАНИЮ это или от переутомления или нарушение гормонального фона в связи со стрессами. Выход есть это с контрастный душ.
У меня такое было от перетренированности когда пытался на максимум без фармы выходить приходилось добавлять фарму или снижал треньки и обливался контрастным.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
emi
сообщение 21.11.2007, 3:03
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 20.11.2007
Пользователь №: 2738
Стаж занятий: 1
Вес: 74
Возраст: 31
Рост: 172



Репутация: 0


пасипки muravev.. навел на мысль ..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maverick
сообщение 21.11.2007, 11:54
Сообщение #26


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 481
Регистрация: 4.9.2007
Пользователь №: 2487
Стаж занятий: 2
Вес: 78
Жим лежа: 100
Присед: 110
Становая: 135
Возраст: 16
Рост: 183



Репутация: 1


Цитата(muravey @ 20.11.2007, 21:29) *
Похоже на СЕРДЕЧНОСОСУДИСТУЮ ДИСТАНИЮ это или от переутомления или нарушение гормонального фона в связи со стрессами. Выход есть это с контрастный душ.
У меня такое было от перетренированности когда пытался на максимум без фармы выходить приходилось добавлять фарму или снижал треньки и обливался контрастным.

Контрастный душ это холодной а потом резко тёплый душ чтоли?


--------------------
http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
W!ld
сообщение 21.11.2007, 17:51
Сообщение #27


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 294
Регистрация: 13.11.2007
Пользователь №: 2714
Стаж занятий: 5
Вес: 76
Возраст: 20



Репутация: -1


Цитата(Maverick @ 21.11.2007, 14:54) *
Контрастный душ это холодной а потом резко тёплый душ чтоли?


да


--------------------
(~бла~)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Тёмка
сообщение 21.11.2007, 22:53
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 28
Регистрация: 22.7.2007
Пользователь №: 2179
Вес: 92
Жим лежа: 140
Присед: 230
Возраст: 19
Рост: 172



Репутация: 0


у меня тож такое было особенно по ночам, после соревновании там я сушился пил дестилат, знающие люди сказали из за недостатка минералов, в организм они попадают с обычнои водой, думаю стоит попить там всякие добавочки морские или аспаркам , калия оратат
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ashaman
сообщение 1.12.2007, 23:18
Сообщение #29


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 11
Регистрация: 23.11.2007
Из: United Kingdom
Пользователь №: 2758
Вес: 85
Жим лежа: 95
Присед: 120
Возраст: 22
Рост: 180



Репутация: 0


У меня такая проблемка возникла: после упражнений на бицепсы болят предплечья, а именно участки как раз между кистью и локтем.
Причем боль не мышечная, а такое чувство как будто кость болит. Особенно жгучая появляется в момент, когда я опускаю штангу на пол после подъема на бицепсы.
Кто нить знает че это за фигня и как с ней бороться??
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 1.12.2007, 23:26
Сообщение #30


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


побороть легко-не делать бицепс.


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sem189
сообщение 1.12.2007, 23:26
Сообщение #31


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 31
Регистрация: 30.11.2007
Пользователь №: 2785
Возраст: 20



Репутация: 0


слушай особо не парся у меня тоже такая фигня, а есчё у многих качков !!!!знаю эту адскую жгучую боль ((
купи эластичные бинты и обмытывай кисти при подходе ! !(не скажу что спасет, но резкая боль уходит)
а есчё подачай кисти !!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 2.12.2007, 2:40
Сообщение #32


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


вообще для этих целей и используют EZ-гриф, хотя лично мне на обычном удобнее делать.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ashaman
сообщение 2.12.2007, 5:27
Сообщение #33


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 11
Регистрация: 23.11.2007
Из: United Kingdom
Пользователь №: 2758
Вес: 85
Жим лежа: 95
Присед: 120
Возраст: 22
Рост: 180



Репутация: 0


EZ-Гриф - это в смысле изогнутый? Если да, то я таким и делаю, мне как раз наоборот на нем удобнее чем на обычном.
Vasilisk, а насчет того чтоб не делать бицепс совсем, то эт не интересно тогда)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yra
сообщение 2.12.2007, 9:19
Сообщение #34


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 278
Регистрация: 21.5.2007
Пользователь №: 1495
Стаж занятий: 3
Возраст: 17
Рост: 182



Репутация: 2


Когда штангу поднимаешь или опускаешь, то кисть не должна двигаться. Т.е. предплечье неподвижно и в 1 линию.
А я делаю на изогнутом, на прямом кисти выворачивает.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
banzay
сообщение 2.12.2007, 14:01
Сообщение #35


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 98
Регистрация: 3.10.2007
Пользователь №: 2562
Вес: 74
Жим лежа: 90
Присед: 100
Становая: 120
Возраст: 18
Рост: 177



Репутация: 0


была такая тема.когда изолировано качал бицепс ( хз зачем этим занимался), потом решил 2 недельки не качать руки,и всё прошло
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 2.12.2007, 16:02
Сообщение #36


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


Цитата(Ashaman @ 2.12.2007, 4:27) *
Vasilisk, а насчет того чтоб не делать бицепс совсем, то эт не интересно тогда)



а что тебе тогда интересно?


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ashaman
сообщение 2.12.2007, 16:08
Сообщение #37


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 11
Регистрация: 23.11.2007
Из: United Kingdom
Пользователь №: 2758
Вес: 85
Жим лежа: 95
Присед: 120
Возраст: 22
Рост: 180



Репутация: 0


Ты что то серьезно слишком реагируешь!
Я имел в виду, что если только базу делать, то скучновато будет - разнообразия нет
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 2.12.2007, 16:57
Сообщение #38


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


а,ты на тренировки веселиться ходишь,тогда понятноicon_smile.gif
а,если серьёзно,то забитый на прошлой тренировке бицепс может однажды помешать тебе работать с хорошим весом в становой


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ashaman
сообщение 2.12.2007, 18:47
Сообщение #39


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 11
Регистрация: 23.11.2007
Из: United Kingdom
Пользователь №: 2758
Вес: 85
Жим лежа: 95
Присед: 120
Возраст: 22
Рост: 180



Репутация: 0


Все в жизни надо делать с удовольствием и качаться в том числе ;-)
Ну мой комплекс так построен, что между становой и руками три дня, поэтому бицепс восстанавливается.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
zibert
сообщение 2.12.2007, 19:58
Сообщение #40


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 57
Регистрация: 17.7.2007
Пользователь №: 2136
Стаж занятий: 2
Вес: 71 кг
Жим лежа: 60
Присед: 70
Становая: 90
Возраст: 15
Рост: 181



Репутация: 0


А давно автор тренируетца? А то у меня лично, была та же самая ацкая боль кода я тока пришел в зал...Тоже самое, я даже кода спал, то руки вверх ложил, так как было больно на бок их ложить, и вот через месяц-полтора, она у меня пропала...)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

17 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:10