Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Посоветовал тренер для набора массы, программа немного нестандартная. Дайте вашу оценку плиз!!!
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 15:36
Сообщение #21


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


Цитата(n-i-k-e @ 16.3.2010, 7:32) *
Подожди, че-то я не понял, тебе трененер просто программу написал или он с тобой заниматься будет?


просто программу написал...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 16.3.2010, 15:43
Сообщение #22


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


Ну я бы на твоем месте попробовал так позаниматься, а там уже видно будет - попрет-не попрет.
З.Ы. а может, если он хороший тренер имеет смысл поменять зал?


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 15:46
Сообщение #23


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


Цитата(n-i-k-e @ 16.3.2010, 7:43) *
Ну я бы на твоем месте попробовал так позаниматься, а там уже видно будет - попрет-не попрет.
З.Ы. а может, если он хороший тренер имеет смысл поменять зал?


не получится...работа съедает много времени и на зал не останется тогда времени. Тот зал находится далеко от работы и от дома...
а я хожу рядом с домом)

Просто никак не могу понять зачем мне фубоди? ну я ж не впервые пришел в зал что б делать все и сразу. Уже ж по сплитам тренеруюсь давно, и тут мне кажется странновато будет возвращаться на фулбоди...ты так не думаешь?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 16.3.2010, 16:02
Сообщение #24


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


А этот тренер вообще тебя видел? Твои показатели знает? А о тренере отзывы хорошие? Может имеет смысл спросить тренера про его задумки?


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 16:04
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


Цитата(n-i-k-e @ 16.3.2010, 8:02) *
А этот тренер вообще тебя видел? Твои показатели знает? А о тренере отзывы хорошие? Может имеет смысл спросить тренера про его задумки?

тренер хороший, занимался даже чумпионами по пауэлифтингу. Отзывы о нем хорошие.
но мною он заниматься не будет так как эта программа мне была сделана в качестве консультации и не больше.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 16.3.2010, 16:10
Сообщение #26


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


Ну тогда мое мнение, солидарно с кем-то из ранее писавших ораторов, что программа сделана на отъебись. Ну реально, за каким человеку, который тенят 100, жмет 75 (т.е. не начинающий) фулбоди?


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 16.3.2010, 16:12
Сообщение #27


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Дай тренеру денег.
и делай все, как он сказал


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 16:17
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


наверное попробую эту программу хотя бы на протяжении месяца. Посмотрю что получится, и если будут результаты, тогда только через пару месяцев перейду на сплит. Ведь цель у меня одна - МАССА, которую мне так тяжело набрать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 16.3.2010, 16:20
Сообщение #29


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


А можно спросить, почему товарисч Дьадьа верит виртуальному Терехову и Имморталу и не верит реальному тренеру с хорошими отзывами и подготовленными чемпионами?
В чем тут фишка?


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 16:39
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


Цитата(Immortal79 @ 16.3.2010, 8:20) *
А можно спросить, почему товарисч Дьадьа верит виртуальному Терехову и Имморталу и не верит реальному тренеру с хорошими отзывами и подготовленными чемпионами?
В чем тут фишка?


в том, что тренер - это одно мнение, а обсудив вопрос тут - это десять и больше мнений.

Кстати, забыл сказать что меня смущает в той проге - это отсутствие становой тяги. Хотя это одно из важнейших упражнений
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 16.3.2010, 17:03
Сообщение #31


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Не... вопрос не в том. Хоть 100
Почему воопще ценится мнение никогда не виденного виртуала больше, чем реального АВТОРИТЕТНОГО тренера?
Ты меня видел?
Мож я дрыщ с бараньим весом? В очках и с плоскостопием?
А Терехов фотки брата младшего двоюродного в профиль вешает?

В чем важность становой для бодибилдера?


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.3.2010, 17:10
Сообщение #32


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(DYADYA ANDREY @ 16.3.2010, 11:17) *
наверное попробую эту программу хотя бы на протяжении месяца. Посмотрю что получится, и если будут результаты, тогда только через пару месяцев перейду на сплит. Ведь цель у меня одна - МАССА, которую мне так тяжело набрать.

даже трудно несматюкацца!!! пачитай этот форум!!! ты найдеш не только программы, но все принцыпы тренировок, тренера я непонял твоего вааще!!! тебе надо массу набирать, а он тебе аэробику :апстену:

Цитата(Immortal79 @ 16.3.2010, 12:03) *
Не... вопрос не в том. Хоть 100
Почему воопще ценится мнение никогда не виденного виртуала больше, чем реального АВТОРИТЕТНОГО тренера?
Ты меня видел?
Мож я дрыщ с бараньим весом? В очках и с плоскостопием?
А Терехов фотки брата младшего двоюродного в профиль вешает?

В чем важность становой для бодибилдера?

+стопицот!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 17:22
Сообщение #33


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


Цитата(Immortal79 @ 16.3.2010, 9:03) *
Не... вопрос не в том. Хоть 100
Почему воопще ценится мнение никогда не виденного виртуала больше, чем реального АВТОРИТЕТНОГО тренера?
Ты меня видел?
Мож я дрыщ с бараньим весом? В очках и с плоскостопием?
А Терехов фотки брата младшего двоюродного в профиль вешает?

В чем важность становой для бодибилдера?


я здесь не для того что б услышать мнение и вслепую его придерживаться. Я здесь для того что б услышать мнение и прислушаться к нему. А судя из твоей логики от форума нет вообще никакой пользы получается.
Я всех выслушал, взвесил и приму решеиние.

На счет становой, то это одно из базовых упражнений (на спину) на ряду с жимом лежа (на грудь) и приседом (на ноги).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Messeer
сообщение 16.3.2010, 17:26
Сообщение #34


Главный ДрЫщ Форума
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1240
Регистрация: 18.2.2008
Из: Одесса
Пользователь №: 3245
Стаж занятий: 2+
Вес: 96
Жим лежа: жму
Присед: приседаю
Становая: становлюсь
Возраст: 33
Рост: 181



Репутация: 88


Цитата(DYADYA ANDREY @ 16.3.2010, 7:22) *
я здесь не для того что б услышать мнение и вслепую его придерживаться. Я здесь для того что б услышать мнение и прислушаться к нему. А судя из твоей логики от форума нет вообще никакой пользы получается.
Я всех выслушал, взвесил и приму решеиние.

На счет становой, то это одно из базовых упражнений (на спину) на ряду с жимом лежа (на грудь) и приседом (на ноги).

Становая - не "одно из базовых упражнений (на спину) на ряду с жимом лежа (на грудь) и приседом (на ноги)", а одно из СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ.
Развивает в ОСНОВНОМ столбы и трапы, которые билдер может развить гиперэкстензиями и гудморнингами в первом случае и шрагами с тягами к бороде узко - во втором.
Поэтому и вопрос - а зачем тебе тяга, если позиционируешь себя, как билдер?


--------------------
"Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Chelubey70
сообщение 16.3.2010, 17:32
Сообщение #35


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 970
Регистрация: 17.8.2008
Из: Бобров
Пользователь №: 4566
Стаж занятий: устал...
Вес: 100кг
Жим лежа: 130 все
Присед: 170 веса
Становая: 200 "рабочие"
Возраст: 41
Рост: 176см



Репутация: 199


Цитата(DYADYA ANDREY @ 16.3.2010, 7:39) *
в том, что тренер - это одно мнение, а обсудив вопрос тут - это десять и больше мнений.

Кстати, забыл сказать что меня смущает в той проге - это отсутствие становой тяги. Хотя это одно из важнейших упражнений

При "натуральном" тренинге - становую лучше делать через год усиленных занятий, не меньше...
Есть и другое мнение - именно с нее и начинать надо... А грудь качаем в последнюю очередь.

Из всего вышесказанного - так и не понял: Заниматься ли автору по проге тренера? Или всё ж другую прогу выбрать?

Выскажу своё мнение: тренер дал толковый расклад, но "мясо не попрёт". Это - ОФП (фуллбоди, как иначе говорится), общее укрепление и хорошая подготовка для следующего шага.

Автору: Скорее всего он составил программу с учетом твоих данных, исходя из твоих возможностей в питании и фарм.поддержке icon_rolleyes.gif Склоняюсь к такому мнению.
icon_arrow.gif От себя хотел бы добавить так - начинай с программ пауэрлифтеров, постепенно переходи в бб (примерно через года-два занятий) - это уже давно отработанная схема, изобретать ничего не надо. Из личного опыта скажу так: видел многих лифтеров, которые стали неплохими билдерами. Изначальных бб - по пальцам пересчитать можно, но я, если честно, таких не встречал. Видел только на картинках и только зарубежных. Занимающиеся сразу по схемам бб - видны невооруженным глазом, скорее всего это жилистые парни, но никак не билдеры в том самом понимании этого слова ("груда мяса и телесная мощь"). Что я и увидел на фотке в бассейне. Извини за прямоту. Ты не с того начал. Еще не поздно, исправляй.


--------------------

Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.3.2010, 17:35
Сообщение #36


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(DYADYA ANDREY @ 16.3.2010, 12:22) *
Я всех выслушал, взвесил и приму решеиние.

пагади не фсех!!! пачитай форум http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=2557
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3559
http://muscul.info/forum/index.php?showtop...%E1%EE%F0%EA%E0
и ещё очень много чего!!!
терехова почитай!!! сцылки несмог найти


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 18:32
Сообщение #37


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


Цитата(prof7209 @ 16.3.2010, 9:35) *
пагади не фсех!!! пачитай форум http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=2557
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3559
http://muscul.info/forum/index.php?showtop...%E1%EE%F0%EA%E0
и ещё очень много чего!!!
терехова почитай!!! сцылки несмог найти


Спасибо! icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DYADYA ANDREY
сообщение 16.3.2010, 18:45
Сообщение #38


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 32
Регистрация: 2.10.2008
Из: Киев
Пользователь №: 4815
Возраст: 23



Репутация: 0


а что скажете по поводу этой программы?
Мне кажется норм...
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  _______.doc ( 124.5 килобайт ) Кол-во скачиваний: 17
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 16.3.2010, 18:48
Сообщение #39


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(DYADYA ANDREY @ 16.3.2010, 6:36) *
просто программу написал...

это уже меняет дело,значит он тебе просто написал,а я подумал,что он с тобой работать будет,наблюдать за твоими реакциями и самочувствием.

Поговори с ним,пусть тебе сплит распишет,или возьми из архива на форуме.

Цитата(Immortal79 @ 16.3.2010, 8:03) *
А Терехов фотки брата младшего двоюродного в профиль вешает?

Блин,Димон,я ж тебя просил никому и никогда,вот доверяй потом тебе после этого.... icon_rolleyes.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.3.2010, 19:01
Сообщение #40


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(DYADYA ANDREY @ 16.3.2010, 13:45) *
а что скажете по поводу этой программы?
Мне кажется норм...

а мне кажецца докуя!!! прасти за беднасть речи!!!
всмысле много упражнений!

Сообщение отредактировал prof7209 - 16.3.2010, 19:04


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:59