 Вот думаю |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 17.7.2008, 14:26
Сообщение
#1
|
|
 Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 31 Регистрация: -- Пользователь №: 204 Репутация:  -1 
 |
Добрый день, господа культуристы. Я бы хотел услышать ваше мнение по поводу того что я собираюсь делать...
Мой рост: 175, мой вес: 62...Есть жир по бокам...Собственно хочу согнать его с помощью бега т.е месяца 2 побегать..и потом осенью заниматься по этой программе http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=843 ... Вопрос: Что вы думаете на счёт этого? И как надо бегать? Через день...каждый день? |
 |
 
|
|
17.7.2008, 14:52
Сообщение
#2
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 98 Регистрация: 22.4.2008 Из: Санкт-петербург Пользователь №: 3796 Стаж занятий: 3м Вес: 82 Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 55 Возраст: 18 Рост: 182 Репутация: 0
|
я сам уже месяц бегаю, лично я думаю если ты раньше некогда небегал ну не просто так из вагона в вагон от кантров в электричьке а серьезно то лучьше начинай через день чтоб организм привык потом когда будешь чувствовать что ты вошел в ритм то все можешь начинать каждый день !!!
|
|
|
|
|
17.7.2008, 14:57
Сообщение
#3
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 31 Регистрация: -- Пользователь №: 204 Репутация: -1
|
Цитата(sergyn123 @ 17.7.2008, 13:52)  я сам уже месяц бегаю, лично я думаю если ты раньше некогда небегал ну не просто так из вагона в вагон от кантров в электричьке а серьезно то лучьше начинай через день чтоб организм привык потом когда будешь чувствовать что ты вошел в ритм то все можешь начинать каждый день !!! ну и как успехи? сбрасывается жир? |
|
|
|
|
17.7.2008, 15:03
Сообщение
#4
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 98 Регистрация: 22.4.2008 Из: Санкт-петербург Пользователь №: 3796 Стаж занятий: 3м Вес: 82 Жим лежа: 60 Присед: 70 Становая: 55 Возраст: 18 Рост: 182 Репутация: 0
|
да поначалу вообще жио уходил хорошо потомучто я за питанием следил шас мне как то уже поднадоело и ем опять что получиться и держусь в одной паре нехудею нетолстею питание главно налаживай и все и за месяц за полтора убереш я думаю жирок свой на боках !!! я за две недели похудел на 3 кг мог бы и больше но говорят сразу быстро нельзя терять ввесе вредно это!!
так что удачи тебе и потом отпишись как результаты!!! |
|
|
|
|
19.7.2008, 0:14
Сообщение
#5
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 6.7.2008 Из: Таганрог Пользователь №: 4311 Вес: 83 Жим лежа: 100 Присед: 130 Становая: 145 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 0
|
У тебя дефицит массы. Советую бегом не увлекаться, начнёшь осваивать программу Misterio и жирок уйдёт сам. Жир, это долгоиграющая энергия (заначка), и она пригодиться тебе как толчек для наращивания мяса.
|
|
|
|
|
20.7.2008, 20:45
Сообщение
#6
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
автар, долго думал как тему обозвать?
-------------------- |
|
|
|
|
20.7.2008, 20:51
Сообщение
#7
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 31 Регистрация: -- Пользователь №: 204 Репутация: -1
|
Цитата(misterio @ 20.7.2008, 19:45) автар, долго думал как тему обозвать? Спешил 
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 3:36 |