 как промерить 130 грамм протеина.. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 2.6.2009, 20:29
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 19 Регистрация: 25.1.2009 Пользователь №: 5663 Возраст: 22 Репутация:  0 
 |
привет всем...как промерить 130 грамм протеина.. сколько это ложек столовых штуки 3??? мля незнаю как вымерить...
|
 |
 
|
|
2.6.2009, 20:32
Сообщение
#2
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел  Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(koskach @ 2.6.2009, 12:29)  привет всем...как промерить 130 грамм протеина.. сколько это ложек столовых штуки 3??? мля незнаю как вымерить... полазь в куле,там на дне мерная ложка. --------------------      |
|
|
|
|
2.6.2009, 20:38
Сообщение
#3
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 118 Регистрация: 10.5.2009 Из: Черёповец Пользователь №: 6529 Вес: 85 Возраст: 19 Рост: 183 Репутация: 6
|
Если столовыми мерить, то в одной (без горки) где то грамм 15.
|
|
|
|
|
2.6.2009, 20:48
Сообщение
#4
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 188 Регистрация: 20.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 5900 Репутация: 4
|
а я купил мерный пластмассовый стаканчик за 20 рублей)
и по поводу ложек столовых - я тоже сначала клал столовой ложкой грубо говоря на глаз (знал тока сколько в ложке помещается без горки) , проверил стаканчиком мерным и оказалось что я клал чуть меньше нужного.. так что советую столовыми ложками вообще не мерить.. |
|
|
|
 4.3.2010, 17:59
Сообщение
#5
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 4.3.2010 Пользователь №: 8726 Возраст: 17 Репутация: 0
|
Цитата(koskach @ 2.6.2009, 10:29) привет всем...как промерить 130 грамм протеина.. сколько это ложек столовых штуки 3??? мля незнаю как вымерить... Ну куда тебе 130 г протеина  ?????У мня мамка по этой части работает и сразу мне сказала что протеин безвреден только если его есть столько сколько написано на банке.Будешь больше жрать печени и почкам писец !!!!А на любом протеине само много 30 -40 грамм!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
4.3.2010, 18:48
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 17.1.2010 Пользователь №: 8270 Стаж занятий: 1,5 года Вес: 88 Жим лежа: 110*8 Присед: 160*12 Возраст: 28 Рост: 179 Репутация: 0
|
Цитата(kingston @ 4.3.2010, 13:59) Ну куда тебе 130 г протеина ?????У мня мамка по этой части работает и сразу мне сказала что протеин безвреден только если его есть столько сколько написано на банке.Будешь больше жрать печени и почкам писец !!!!А на любом протеине само много 30 -40 грамм!!!!!!!!!!!!А у вас тут весело... спасибо, настроение поднял |
|
|
|
 5.3.2010, 0:19
Сообщение
#7
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 473 Регистрация: 10.10.2009 Из: Жлобина, Беларусь/ Россия Пользователь №: 7618 Стаж занятий: с 2006 Возраст: 23 Рост: 182 Репутация: 26
|
Цитата(kingston @ 4.3.2010, 7:59) Ну куда тебе 130 г протеина ?????У мня мамка по этой части работает и сразу мне сказала что протеин безвреден только если его есть столько сколько написано на банке.Будешь больше жрать печени и почкам писец !!!!А на любом протеине само много 30 -40 грамм!!!!!!!!!!!!На заборе написано х.й. но там его нет. 30-40 это условная разовая доза. Проетины бывают разные с разным процентным содержанием. Я встречал и 55% и 80% в мишке 25.. 100% пока не видел. т.ч. твоя мама не права в конрне или частично или ты все не так понял. -------------------- сырые яйца - это не "по-спортивному", это по дЭбильному. (с) din
  |
|
|
|
|
5.3.2010, 10:32
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 4.3.2010 Пользователь №: 8726 Возраст: 17 Репутация: 0
|
[quote name='chekist' date='4.3.2010, 14:19' post='82828'] Я знаю точно что твою условно разовую норму превышть нельзя.Ну насчёт какая она там это вопрос очень широкий!!Так как протеинов выше крыши!
|
|
|
|
|
5.3.2010, 10:59
Сообщение
#9
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
а ТВОЮ норму можно привышать?
тебе еще раз пишу,30-40гр чистого белка усваиваится за раз(о чем тебе мама грила) А в протеине по разному от 35% до 90% белка.,вот и считай,сколько(протеина) сыпать можно. -------------------- |
|
|
|
|
5.3.2010, 19:57
Сообщение
#10
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 4.3.2010 Пользователь №: 8726 Возраст: 17 Репутация: 0
|
Ладно отвечаю тебе на первый вопрос .Купи мерную ложку рубле 20 стоит и не мучайся .
|
|
|
|
|
7.3.2010, 22:59
Сообщение
#11
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 112 Регистрация: 9.2.2008 Пользователь №: 3181 Вес: 90 Возраст: 23 Рост: 175 Репутация: -1
|
Цитата(kingston @ 4.3.2010, 8:59) Ну куда тебе 130 г протеина ?????У мня мамка по этой части работает и сразу мне сказала что протеин безвреден только если его есть столько сколько написано на банке.Будешь больше жрать печени и почкам писец !!!!А на любом протеине само много 30 -40 грамм!!!!!!!!!!!!он имел ввиду чистый белок |
|
|
|
 7.3.2010, 23:11
Сообщение
#12
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 473 Регистрация: 10.10.2009 Из: Жлобина, Беларусь/ Россия Пользователь №: 7618 Стаж занятий: с 2006 Возраст: 23 Рост: 182 Репутация: 26
|
Цитата(Fast56 @ 7.3.2010, 12:59) он имел ввиду чистый белок о, да у нас новый ясновидящий!!! ура товарищи. Цитата А на любом протеине само много 30 -40 грамм!!!!!!!!!!!! А теперь еще раз скажи, что он о белке и получи в репу.
-------------------- сырые яйца - это не "по-спортивному", это по дЭбильному. (с) din
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.4.2024, 21:47 |