Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Droock
dsolo
сообщение 23.5.2012, 14:19
Сообщение #21


Злой модер
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1798
Регистрация: 3.5.2009
Из: Москва
Пользователь №: 6478
Стаж занятий: мало
Вес: 115
Возраст: 29
Рост: 180



Репутация: 224


Спрашивать, и хорошо работать в зале, через годик два будет намного лучше...пока бы я спорить на форуме с участниками не стал бы...маленький стаж...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kliller
сообщение 23.5.2012, 14:47
Сообщение #22


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 485
Регистрация: 29.12.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5476
Стаж занятий: ~ г
Вес: 90
Жим лежа: жму
Присед: -
Становая: 100
Возраст: 24
Рост: 183



Репутация: 18


я угарал над его сообщениями, видно веселый мужик icon_mrgreen.gif
Три фидера стоят....управлялся? Эх еще меясоцок и тоже на рыбалку.
извините за флуд)


--------------------
Shut The Fack Up And Train
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 23.5.2012, 15:16
Сообщение #23


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


То,что веселый - это только приветствуется, главное не перебарщивать и не скатываться во флуд, что наказуемо. Присоединяюсь к Дсоло, работать и работать, и через годик ваши караси и други-рыбаки вас не узнают). Наладить питание в первую очередь, поставить тренинг в соответствии с текущими целями во вторую. Начало положено, все дальнейшее в ваших руках


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 23.5.2012, 15:31
Сообщение #24


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Спасибо, буду упираться.

Kliller, ничего я не поймал в тот день. icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 23.5.2012, 16:44
Сообщение #25


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Нормально так прибавил!
з.ы. Культура речи она как и культура тренинга - необходима! Матюкаться мы все умеем, а вот культурно сказать - это нужно напречься icon_biggrin.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 23.5.2012, 23:55
Сообщение #26


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Вот ... вот правильный подход!
Главное начать!
Все мы люди и все такое...
Надеюсь, что поставленные цели по телостроительству... будут осуществлены!
И примеры тому есть здесь на форуме.
Добро пожаловать! За мной +1 .


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 23.5.2012, 23:59
Сообщение #27


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


И еще... Разница в фотках... та что с удочками и перед зеркалом... очевидна!
Так держать!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 24.5.2012, 7:34
Сообщение #28


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Уфффф.... Полегчало icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 30.3.2017, 11:49
Сообщение #29


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Забыл совсем что у меня есть своя тема блин.... короче вот фота промежуточная между предыдущей в этой теме и той что на аватаре....
....в конце курса зафотаюсь еще.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  IMAG02511.jpg ( 87.06 килобайт ) Кол-во скачиваний: 22
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 30.3.2017, 11:56
Сообщение #30


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Давай ещё с видом подальше, как-то искажено всё.


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 30.3.2017, 12:08
Сообщение #31


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Размер ванной не позволяет ))) ... да и фотать собственно нехер особо. Топтался на одном месте 4 года, то больше жира то чуть меньше... а мясо в одной поре, плюс-минус трамвайная остановка.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 30.3.2017, 12:33
Сообщение #32


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


блин, мы с тобой 1 в 1 два телосложения icon_biggrin.gif ! Так и быть, может сегодня-завтра тоже темку свою обновлю... А вообще, вот я прям не знаю, что делать таким как мы с тобой на курсе - то ли похудеть сначала, то ли потиху набирать и потом каааак сбросить лишнее! icon_rolleyes.gif Ты писал, что спортзал у тебя дома - что прям дома? тренажёры есть и снаряды?


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 30.3.2017, 12:41
Сообщение #33


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Да, стойка, две штанги прямая и EZ ... две пары гантерлей, блок верхний, скамья.... Тоже какнить всё зафотаю.

... по курсу и худению и набору... имхо сначала масса, потаму как мотивирует ростом и увеличенными силовыми. Второе, мышцы сами по себе энергозатратная штука и с большей ММ скидывать проще сто пудов.

А ты чего про курс то заговорил? Детя заделал уже?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 30.3.2017, 12:44
Сообщение #34


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Droock @ 30.3.2017, 12:41) *
А ты чего про курс то заговорил? Детя заделал уже?

неее... всё не так просто... Это я в теории, типа вот если бы icon_biggrin.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 30.3.2017, 12:52
Сообщение #35


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


делай быстрей и аля за мной ))) да и собсно курс не помеха имхо. Гонаду колешь и все.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 1.4.2017, 13:09
Сообщение #36


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


мощный,хотя фото не очень информативные.

делай в другом помещении,телефон на автоспуск или жену попросить
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 1.4.2017, 22:30
Сообщение #37


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Попробую, хорошо....

А вот мой "зал"...
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  _20170401_213418.JPG ( 1.54 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 16
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 1.4.2017, 22:39
Сообщение #38


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Посредине грифа проставка это чтобы на спину не давило?
Похоже которые вверху упоры можно как страховочные ограничители использовать чтобы на жиме лёжа не задавило.
Зачётная стойка!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пончик
сообщение 1.4.2017, 23:51
Сообщение #39


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1388
Регистрация: 3.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 8435
Вес: 120
Жим лежа: 245
Становая: 240
Возраст: 38
Рост: 178



Репутация: 205


Чем же ты там качаешься?? Там бляноф и 100 кг нет. Или они в кадр не попали?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 2.4.2017, 0:36
Сообщение #40


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Блинов кил 150… но кто сказал что я качаюсь сверхвесами)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:13