Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Здоровье и спорт
peter
сообщение 28.3.2007, 18:25
Сообщение #41


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 380
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 354
Вес: 84



Репутация: 0


Цитата(muravey @ 28.3.2007, 6:50) *
У меня такие травмы позвоночника были и не спать не мог и не ложку поднять и ходить не мог!
Да я забил на боль и травмы их нет вобще и когда травма спины была т я ее наклонами стоя бомбил по 130 кг 5Х5 и от боли корчился на присидах по 170-200 кг всеравно хоть чебы не болело я рву и метаю!!! Жим ногами для девочек это ОФП после присяда. Со свободными весами только можно чтото сделать а тренажеры это для космонавтов и фитнесистов.
Железо под собой слабых не любит оно их давит! И если ты железным не станиш то она и скалиоз тебе найдет и плоскостопие и мачу в калене ей побоку куда давить она железная!
Апридумывать травмы и перетренерованности это негодится так нахера им ваще заниматься если все болит и отламывается?
А скалиоз у нас у всех есть есть опорная нога и основная рука и вся работа на них бытовая ложится сумку понести банку маме на полки порасставлять бабу кода имееш то тоже на основную руку опираешся icon_lol.gif и позвоночник под основную раб часть подстраевается и кривит падло!

Все это понятно что от головы масса болячек,самовнушение называется,но если реальные боли в спине,то лучше всего сделать снимок,а там уж что врач скажет...на русский авось,здесь непрокатит,позвоночник самое главное,там может быть защемление нерва,а от нагрузок только хуже будет,тебя пронесло,другому повезло,а третьего парализует,ты наверное слышал про известного когда то циркового силача Дикуля? Бычара еще тот был,сколько он на койке провалялся? Да,много их было,просто о многих мы незнаем...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 28.3.2007, 23:01
Сообщение #42


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Есть такое как мануальная терапия оч помогает при смищениях грыжах и всякой хрени.
А еще коли проблеммы с позвоночником то его береш и закачиваеш и нет больше проблемм.
Каленочки заболькали связочки укриплять надобно локти тоже самое НАДО ТРЕНИРОВАТЬСЯ А НЕ РАЗВАЛИВАТЬСЯ. Люди в штатах по 410 кг жмут и нормально чухают.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 29.3.2007, 12:51
Сообщение #43


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


А как укреплять связки?

На счет приседа в 410 кг. тут вопрос это в экипиворки? Если да то не стоит этот результат обожествлять.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 29.3.2007, 23:39
Сообщение #44


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Это жим лежа 410 кг да даже если в экипе то только взять в руки 410 уже подвиг!
А присяд уже давно 500 кг есть и тоже хоть в чем то что ты ее на спину возмеш то уже достижение!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 5.4.2007, 18:33
Сообщение #45


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Георг Гаккеншмит пожал одной рукой 142 кг. Без химии и без толчка! Вот это круто!
Этот результат даже химики-стронгмены побить не могут.

А химия это как домкрат, слышал такую мысль на одном из форумов. И я думаю это правильно!


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 5.4.2007, 23:17
Сообщение #46


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата(Жданов @ 5.4.2007, 18:33) *
Георг Гаккеншмит пожал одной рукой 142 кг. Без химии и без толчка! Вот это круто!
Этот результат даже химики-стронгмены побить не могут.

А химия это как домкрат, слышал такую мысль на одном из форумов. И я думаю это правильно!

Я не Гакеншмит и много кто в залах не Гакеншмиты но очень мы все хотим ими стать но у каво генетика в 55 кг собственного веса, у каво работа, травмы и тд. но так хочится нам всем стать сильнее и больше что приходится грешить. Да можно без химии и единственное что во времени это растянется на долгие десятки лет а многие хотят щас и многим на соревнования хотса через год два а тренькаться начал в 30 лет и что приходится сокращать сроки тренинга при увиличение интенсивности.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 6.4.2007, 1:31
Сообщение #47


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, химию я считаю можно употреблять, но только с умом.
сам я ее не принимаю, т.к. просто нету необходимости.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 6.4.2007, 11:39
Сообщение #48


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата
А химия это как домкрат, слышал такую мысль на одном из форумов. И я думаю это правильно!

Да не соко ты ее не вливай а коли техники и правельно поставленных тренек нет и питание нерегулировалось до сра...и химия и не подымиш тяжелую железяку с помощью только уколов или таблеток. Я уже говорил что фарма на последнем месте стоит.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 12.4.2007, 11:07
Сообщение #49


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


muravey , я читал в одной книге так там писали, что если столько химии сколько Колеман съедает и вкалывает то расти будешь и без тренек. Если подумать то в этом есть доля истины.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 12.4.2007, 11:35
Сообщение #50


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, без физ.нагрузок мышечно ты расти не будешь, хоть ведрами химку вкалывай =)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
anat
сообщение 12.4.2007, 12:18
Сообщение #51


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 40
Регистрация: 29.1.2007
Пользователь №: 1053



Репутация: 0


Любительский спорт лечит,профессиональный калечит.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 12.4.2007, 12:22
Сообщение #52


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Поясню если к примеру ребенку болеет рахитом и ему колят уколы для набора веса он тренеруется? Я думаю нет, а мышечная масса растет.

Цитата(anat @ 12.4.2007, 18:18) *
Любительский спорт лечит,профессиональный калечит.

Что то в этом есть. icon_biggrin.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 12.4.2007, 23:09
Сообщение #53


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата(Жданов @ 12.4.2007, 11:07) *
muravey , я читал в одной книге так там писали, что если столько химии сколько Колеман съедает и вкалывает то расти будешь и без тренек. Если подумать то в этом есть доля истины.

Не фарму нужно перерабатывать тестостерон это типо ядерное топливо. Вот при приеме метана без тренинга он действует 4,5-5 часов а вот когда тренишся то 2,5-3 тоесть он израсходуется быстрее.
Но коли не тренькатся то он будет сильнее ароматизироваться и превращаться в эстроген.
Без треньки человек превращается в ЖИРНУЮ свинью и все.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 13.4.2007, 0:28
Сообщение #54


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, растет не мышечная масса а жир, как muravey уже и сказал.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 13.4.2007, 14:02
Сообщение #55


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Ну пусть будет так как вы сказали. icon_cool.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
igrik28
сообщение 3.5.2007, 22:50
Сообщение #56


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 3.5.2007
Пользователь №: 1351



Репутация: 0


Цитата(Vas @ 3.2.2007, 18:41) *
Доброго времени суток, друзья-товариСЧи!!! Вот полазил по форумам, и подобной темы нигде не откапал, подниму её тут!
Спорт это здорово, а так же полезно для здоровья! но не всегда! Для того чтоб стало яснее, опишу один случай, весьма неприятный, к сожалению: рассказывали мне как-то об одном знакомом моего знакомого, не совсем маленькой комплекции, в силу чего он стал активно заниматься билдингом, все бы хорошо и здорово, но однажды у этого парня, ему было всего 19!, порвался какой-то сосуд, или тромб, вобщем закончилось все печально!
Вобщем то хотелось бы обсудить тут, как не нанести вред здоровью. Про суставы и тп при перегрузках мне приходилось читать, и не мало, а про остальное нет! Наверняка у кого-то бывают состояния и на тренировках, или после, когда кружится голова, или темнеет в глазах! это нормальное следствие физ. нагрузки или стоит как-то серьезнее к этому отнестись? icon_question.gif

Физкульт привет icon_smile.gif або Здоровенькі були icon_smile.gif Мне 28 лет ужо)---последние два года с небольшими перерывами занимаюсь в качалке! В конце сентября без разминки дорвался до разводок лежа --- что-то нарушил в плече --- врач-гений сказал что вообще уже не надо нагрузку на плечо давать до конца жизни --- хоть сделав перерыв в несколько месяцев могу отжиматься от пола и брать легкие веса(40-50кг) --- как бы там ни было жим лежа делать не могу --- вернее могу с легкими весами!!!Что скажите вы?в натуре доигрался или все еще смогу сиськи накачать?)

Цитата(muravey @ 12.4.2007, 22:09) *
Не фарму нужно перерабатывать тестостерон это типо ядерное топливо. Вот при приеме метана без тренинга он действует 4,5-5 часов а вот когда тренишся то 2,5-3 тоесть он израсходуется быстрее.
Но коли не тренькатся то он будет сильнее ароматизироваться и превращаться в эстроген.
Без треньки человек превращается в ЖИРНУЮ свинью и все.

Увидел твои результаты Мураха) --- силеееен 12.gif а скажи,будь ласка,сколько тебе лет понадобилось чтобы достичь такого?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 4.5.2007, 0:20
Сообщение #57


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Цитата
Увидел твои результаты Мураха) --- силеееен а скажи,будь ласка,сколько тебе лет понадобилось чтобы достичь такого?

Дякую за теплые слова но я себя еще сильным не считаю icon_evil.gif Вот как 170 пожму и 250 сяду и тягону стокаже тода норм будит а щас это так баловство. Силовым я тренюсь дет года 4 а до этого усилино качал мышицы 2 года вобщем общий стаж как ты уже догадался лет около шести вот щас седьмой идет.
Вот все думаю ударить по бездорожью тоесть по результату ведь его мона за два месяца сделать но эт нуна эти два месяца хороше по фарме пройтись а я вот некак не могу треньки с трудовой деятельностью увязать так как нуна интелект какойто сохранять. А коли я на два месяца в курсы хорошие хим поддержки уйду то неурный буду да и мысли все в железе будут какая там работа.
Такчто плетусь пока на лавке запасных.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 4.5.2007, 9:17
Сообщение #58


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


igrik28, более конкретно можешь узнать, что ты нарушил в плече? =)
думаю ничего страшного, был случай пацан плечо выбил в качалке, долго восстанавливался, но сейчас уже нормально, вернулся почти на рабочие веса.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 5.5.2007, 0:26
Сообщение #59


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


У меня есть родственник врач так он помню такой раскачаный раньше ходил здоровый такой а я еще под стол пешком. Так вот он лет в 30 вспомнил или эт после окончания учебы его осинило что сосуды в головке полопаться могут и бросил щас рахитик.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 5.5.2007, 1:21
Сообщение #60


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


muravey, гыгы, что же это за врач такой icon_biggrin.gif
сосуды могут полопаться от бешеных нагрузок, да и если здоровье крепкое врятли такое случится.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 22:57