Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Тренировки летом, можно ли?
alexeyborzov
сообщение 16.6.2010, 16:41
Сообщение #41


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


тренируюсь так же как и зимой


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dem
сообщение 16.6.2010, 16:46
Сообщение #42


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 253
Регистрация: 2.9.2009
Из: Киев
Пользователь №: 7342
Стаж занятий: 8
Вес: 94
Возраст: 37
Рост: 175



Репутация: 27


Конкретно сложно ответить. Думаю, стоит тренироваться по самочувствию. Я жару переношу неплохо и поэтому ничего не меняю. Сейчас даже поднабрал немного несмотря на +35...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 16.6.2010, 17:00
Сообщение #43


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(Матти @ 16.6.2010, 8:40) *
Привет, prof7209! icon_biggrin.gif
Лучше занимайся меньше, пока ненаступят холода ! (шутка)
До Фотосорев, осталось 350 дней! Мне было бы на руку, если бы ты тренькался 300 ! icon_wink.gif
А дальше как знаешь.... ! icon_biggrin.gif


Ну а если серьезно...То думаю нужно стараться перенести время тренировок (по возможности) на более позднее, тем самым избежать гланого неприятеля - это не жару, а духоту!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.6.2010, 17:55
Сообщение #44


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Матти @ 16.6.2010, 11:40) *
Привет, prof7209! icon_biggrin.gif
Лучше занимайся меньше, пока ненаступят холода ! (шутка)
До Фотосорев, осталось 350 дней! Мне было бы на руку, если бы ты тренькался 300 ! icon_wink.gif
А дальше как знаешь.... ! icon_biggrin.gif

Привет Матти !!! ну и юмор у тебя наитончайший icon_mrgreen.gif
да не нужен мне твой кубок по большому счёту icon_biggrin.gif мне мотивация нужна очень очень и советы твои и всех опытных и знающих людей, давай становиться сильнее не вопреки друг другу а вместе, делясь советами и положительным опытом
я вот пока думаю но нерешил ещё, может на жару оставить по одному упражнению в день и делать на силу все, хоть пот тоже градом, но всёж поменьше чем от многоповтора, сам как думаеш? или у тебя кондиционеры? icon_biggrin.gif
страницу необновил, второй пост невидел(время невозможно перенести, у меня зал на работе, только строго по расписанию)


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 16.6.2010, 17:57
Сообщение #45


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


если в зале духота и жарко,то полюбому нужно сбавить обороты,я сам это знаю,понимаю,но сложно это сделать)
У нас блин +15 щас,можно пахать, прибавляю потихоньку) уже 102кг.Организм на похолодание откликается)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 16.6.2010, 17:58
Сообщение #46


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


Цитата(prof7209 @ 16.6.2010, 7:55) *
или у тебя кондиционеры? icon_biggrin.gif

У Матти дожди заливают неделю уже и температура днем 13 градусов. Какие нах кондиционеры? icon_mrgreen.gif

З.Ы. Терехов со сводками погоды в москве опередил.


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.6.2010, 18:04
Сообщение #47


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(terexov81 @ 16.6.2010, 12:57) *
если в зале духота и жарко,то полюбому нужно сбавить обороты,я сам это знаю,понимаю,но сложно это сделать)
У нас блин +15 щас,можно пахать, прибавляю потихоньку) уже 102кг.Организм на похолодание откликается)

вот насмешил icon_mrgreen.gif , всетки сильные люди обладают хорошим чувством юмора, к фотке: есть хороший выход - узкие плавки, пастаянно ВКЛ icon_mrgreen.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 16.6.2010, 18:06
Сообщение #48


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


а когда " выкл" ,то армейские прокатят)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 16.6.2010, 18:29
Сообщение #49


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(prof7209 @ 16.6.2010, 9:55) *
Привет Матти !!! ну и юмор у тебя наитончайший icon_mrgreen.gif
да не нужен мне твой кубок по большому счёту icon_biggrin.gif мне мотивация нужна очень очень и советы твои и всех опытных и знающих людей, давай становиться сильнее не вопреки друг другу а вместе, делясь советами и положительным опытом
я вот пока думаю но нерешил ещё, может на жару оставить по одному упражнению в день и делать на силу все, хоть пот тоже градом, но всёж поменьше чем от многоповтора, сам как думаеш? или у тебя кондиционеры? icon_biggrin.gif
страницу необновил, второй пост невидел(время невозможно перенести, у меня зал на работе, только строго по расписанию)

Мотивация оно дело такое..., должно чем то подкрепляться!
Кубок - шмубок.... это, на следующий год, будет показатель труда за сезон!
Вот представь только один участник и все! icon_confused.gif
Как бы он не утруждалсии, не получит он той мотивации - без соперника!

Вот Димон, ужо спалился - 102 кг. весит )) Я могу представить как он выглядит и что у меня еще есть шанс, ему противостоять ! icon_razz.gif

Так что, prof7209 - давай ка плавки потуже и в зал! icon_wink.gif

Ну и опять по делу!
Раз нет возможности сменить время тренировки! То пробуй через каждое упражнение, полностью обливать водой голову!
И кстати у тебя, отличная команда! Которая не даст расслабиться , не смотря на жару!


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 16.6.2010, 18:51
Сообщение #50


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


Цитата(terexov81 @ 16.6.2010, 12:57) *
если в зале духота и жарко,то полюбому нужно сбавить обороты,я сам это знаю,понимаю,но сложно это сделать)
У нас блин +15 щас,можно пахать, прибавляю потихоньку) уже 102кг.Организм на похолодание откликается)

блин везет а...у нас сегодня в зале самом на градуснике было 30 град, я так тока в бане раньше потел
ни 1 вентилятора или кондика((
кстате при 102 кг, виден пресс?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 16.6.2010, 21:12
Сообщение #51


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(h1gh @ 16.6.2010, 10:51) *
кстате при 102 кг, виден пресс?

вопрос конечно интересный))) только очертания,верхних двух.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Chelubey70
сообщение 16.6.2010, 22:40
Сообщение #52


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 970
Регистрация: 17.8.2008
Из: Бобров
Пользователь №: 4566
Стаж занятий: устал...
Вес: 100кг
Жим лежа: 130 все
Присед: 170 веса
Становая: 200 "рабочие"
Возраст: 41
Рост: 176см



Репутация: 199


Цитата(Матти @ 16.6.2010, 9:00) *
Ну а если серьезно...То думаю нужно стараться перенести время тренировок (по возможности) на более позднее, тем самым избежать гланого неприятеля - это не жару, а духоту!

А если серьезно - воды пить надо побольше. По себе знаю. И хотя б небольшой сквознячок. А и при +50 заниматься можно. "Я так думаю", как сказал бы персонаж Фрунзика Мкртчяна из кф "Мимино"
А еще есть моё ноу-хау: намочить майку и тренироваться до высыхания, потом опять намочить и опять тренироваться. Так и делал, когда спортзал был в гараже (металлическом и очень душном, где температура за +50 зашкаливала) в стародавние времена... icon_rolleyes.gif


--------------------

Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 16.6.2010, 22:48
Сообщение #53


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Я планирую на силу летом позаниматься


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dmitriy
сообщение 16.6.2010, 23:12
Сообщение #54


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 692
Регистрация: 18.5.2009
Из: Украина
Пользователь №: 6587
Вес: 100
Жим лежа: 200
Присед: 230
Возраст: 28
Рост: 184



Репутация: 77


Летом на силу у меня лично не получаетса
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Становая Тяга
сообщение 16.6.2010, 23:45
Сообщение #55


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 14.6.2010
Из: г.Зеленоградск
Пользователь №: 9841
Стаж занятий: 1,5 года
Вес: 65
Жим лежа: 75
Присед: 140
Становая: 145
Возраст: 28
Рост: 175



Репутация: 1


У меня летом большие проблемы с аппетитом...При жаркой погоде ничего не могу запихнуть в себя кроме йогуртов и фруктов...А на них много не поднимешь(((
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
skrayd
сообщение 9.12.2010, 20:40
Сообщение #56


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 8.12.2010
Из: Россия
Пользователь №: 12313
Стаж занятий: skrayd
Вес: Россия
Жим лежа: skrayd
Присед: google
Становая: Россия
Возраст: 39
Рост: 143040



Репутация: 0


Абсолютно согласен Я бы сказал в идеале так и надо делать, но большинство стараеться почему-то резко изменить программу или режим выполнения, увидеть первую реакцию, а потом удивляться почему я вот жал так раньше, а сейчас немогу.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:23