Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Контроль своей психики
misterio
сообщение 21.12.2007, 13:33
Сообщение #21


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


это тоже кстати мотивация. нет более приятных происшествий с бодибилдером чем внезапно ставшая маленькой одежда. даже прибавка на весах не так действует. icon_smile.gif сразу понимаешь что идешь правильным путем.


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 21.12.2007, 13:53
Сообщение #22


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(misterio @ 21.12.2007, 16:33) *
это тоже кстати мотивация. нет более приятных происшествий с бодибилдером чем внезапно ставшая маленькой одежда. даже прибавка на весах не так действует. icon_smile.gif сразу понимаешь что идешь правильным путем.

о да, обожаю каждое новое лето обнаруживать, что старая летняя одежда стала мала и ехать на рынок покупать новые футболки и майки icon_mrgreen.gif


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 21.12.2007, 17:34
Сообщение #23


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


я сегодня попытался влезть в свои летние шорты-не вышло,ляжки стали как у арни 75 сантимов,сам охреневаю


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maverick
сообщение 21.12.2007, 20:42
Сообщение #24


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 481
Регистрация: 4.9.2007
Пользователь №: 2487
Стаж занятий: 2
Вес: 78
Жим лежа: 100
Присед: 110
Становая: 135
Возраст: 16
Рост: 183



Репутация: 1


Цитата(Vasilisk @ 21.12.2007, 13:34) *
я сегодня попытался влезть в свои летние шорты-не вышло,ляжки стали как у арни 75 сантимов,сам охреневаю

Нифига се а у Арни 75?


--------------------
http://vkontakte.ru/id10158586?49916 - Я в контакте)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Franz
сообщение 21.12.2007, 21:34
Сообщение #25


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 185
Регистрация: 1.12.2007
Пользователь №: 2789
Стаж занятий: 2г
Вес: 119
Возраст: 17
Рост: 191



Репутация: 0


Цитата(Maverick @ 21.12.2007, 22:42) *
Нифига се а у Арни 75?

Как говорят мои друзья-ну и нахлебники же вы бодибилдеры. Мы мол по 2-3 года вещи носим, а вам каждый сезон новые покупай!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vasilisk
сообщение 21.12.2007, 21:46
Сообщение #26


супердистрофик...
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1043
Регистрация: 18.9.2007
Из: пл.Криптон
Пользователь №: 2520
Возраст: 25
Рост: 182,5



Репутация: 1


Цитата(Maverick @ 21.12.2007, 19:42) *
Нифига се а у Арни 75?



по моим данным да


--------------------
Pumping Iron
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 21.12.2007, 21:52
Сообщение #27


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(Vasilisk @ 22.12.2007, 0:46) *
по моим данным да

хм... по моим также.


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 21.12.2007, 22:40
Сообщение #28


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


Сашу конечно поздравляю, но оффтоп заканчивать давайте. тут не арнольдовы ляшки обсуждаем.


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
karlik
сообщение 25.12.2007, 12:40
Сообщение #29


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 25.12.2007
Пользователь №: 2890
Возраст: 15



Репутация: 0


Лично мне помогает "встряска" перед подходом.
Например когда большой вес, и мне сложно делать упражнение я перед подходом пару раз даю себе пощёчину icon_smile.gif и злой иду делать. И получается лучше!
Также для меня очень важна музыка: резкая и интенсивная. Чаще всего рок или металл.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 25.12.2007, 16:25
Сообщение #30


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(karlik @ 25.12.2007, 15:40) *
Лично мне помогает "встряска" перед подходом.
Например когда большой вес, и мне сложно делать упражнение я перед подходом пару раз даю себе пощёчину icon_smile.gif и злой иду делать. И получается лучше!
Также для меня очень важна музыка: резкая и интенсивная. Чаще всего рок или металл.

Light weight, light weight... yeah baby, yeah... light weight... 12.gif


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
bura
сообщение 26.12.2007, 20:47
Сообщение #31


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 18.12.2007
Пользователь №: 2860
Возраст: 27



Репутация: 0


Цитата(Серый @ 6.9.2007, 15:03) *
Приведите несколько примеров аутотренинга которые юзаете на практике. Как вы готовитесь к предстоящему тренингу? Например если день не удался. Или вот есть актуальная на мой взгляд тема. Не так давно занялся PHP. Формы, фреймы, классы, все как положено интересно все, ну если учитывать что я программист еще, то сразу понятно что я не остался равнодушным, вобщем туда сюда время тренировки подходит а я настроится не могу, одно C++ PHP Домены, Хосты, Сокеты и пр в голове, перспективы, идеи, дизайн. Многие могут не понять в чем проблема , но поверте проблема была. Сконцентрироваться не мог на тренировке поднимаю штангу, а сам думаю как блок в функции оптимизировать. Короче так вот, ну я рефрейминг применил. и по якорям(термин НЛП) начал круги наворачивать icon_smile.gif icon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gif вообщем завелся с пятого раза вошел во вкус. Но этого у многих не случится я просто идеалист чтоли, короче любимым делом занимаюсь от и до вот они(любимые дела ) и начинают конфликтовать друг с другом за приоритет. Но ведь есть масса других причин которые отвлекают в неподходящий момент. По этому интересно мнение разных людей кто как решает эти проблемы.

Да это ты точно подметил по поводу работы-программиста,я сам программист и еще учусь на заучном,а в последней сессией вооще не мог заниматся,днем работа-вечером с 18-00 до 21-22 учеба,я знал что не смогу заниматся во время учебы,так и накидал себя с начало месяца тренировками(за 16дней-10 треннировок,в месяц в среднем11-14 занятий),сессия длилась 25 дней(с 18.11.07 числа),короче у меня на 7-8-й день такие ломки начились,мышцы требовали энергии,а тут еще атака мозгавая в Институте.Короче после учебы,я даже начал подумывать "а не бросить ли мне заниматся,и полнустью уйди в профессию",начал заниматся более ли мении, восстановился через дней 15,(если можно так сказать)но ломало,как вспомню- как наркомана,не знал что так может быть.Короче психика была разбита на прочь,спасло я так думаю-это мышечная память,которая годами остается в ваших мышцах........ НЕЧЕ ЕСЛИ ТАК РЕЗКО НА ДРУГУЮ ТЕМУ ПЕРЕКЛЮЧИЛСЯ?!УЖ ИЗВЕНИТЕ......Может кто побывал все таки в моей шкуре,и поделится как он это все перенес.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nickle
сообщение 26.12.2007, 21:04
Сообщение #32


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 1110
Регистрация: 18.8.2007
Пользователь №: 2434
Стаж занятий: 4
Вес: 80
Жим лежа: я
Присед: пляжный
Становая: мальчик
Возраст: 24
Рост: 168



Репутация: 11


Цитата(bura @ 26.12.2007, 23:47) *
Да это ты точно подметил по поводу работы-программиста,я сам программист и еще учусь на заучном,а в последней сессией вооще не мог заниматся,днем работа-вечером с 18-00 до 21-22 учеба,я знал что не смогу заниматся во время учебы,так и накидал себя с начало месяца тренировками(за 16дней-10 треннировок,в месяц в среднем11-14 занятий),сессия длилась 25 дней(с 18.11.07 числа),короче у меня на 7-8-й день такие ломки начились,мышцы требовали энергии,а тут еще атака мозгавая в Институте.Короче после учебы,я даже начал подумывать "а не бросить ли мне заниматся,и полнустью уйди в профессию",начал заниматся более ли мении, восстановился через дней 15,(если можно так сказать)но ломало,как вспомню- как наркомана,не знал что так может быть.Короче психика была разбита на прочь,спасло я так думаю-это мышечная память,которая годами остается в ваших мышцах........ НЕЧЕ ЕСЛИ ТАК РЕЗКО НА ДРУГУЮ ТЕМУ ПЕРЕКЛЮЧИЛСЯ?!УЖ ИЗВЕНИТЕ......Может кто побывал все таки в моей шкуре,и поделится как он это все перенес.

это называется аврал. у всех иногда случается. лучше себя не насиловать и не идти в тренагу, когда ты и без того убит учебой/работой. Лучше переждать период, а когда снова появится время - идти в зал с новыми силами.


--------------------
"Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?"

В. Цой

запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
bura
сообщение 27.12.2007, 17:22
Сообщение #33


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 18.12.2007
Пользователь №: 2860
Возраст: 27



Репутация: 0


Цитата(Nickle @ 26.12.2007, 22:04) *
это называется аврал. у всех иногда случается. лучше себя не насиловать и не идти в тренагу, когда ты и без того убит учебой/работой. Лучше переждать период, а когда снова появится время - идти в зал с новыми силами.

ага только вот 3-й год этот аврал продолжается переодически,за 3-года рабочего веса 7-9 кг,,хотя в плане учебы и начало карьеры небольшие сдивиги простматриваются.....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ZIR
сообщение 30.5.2008, 23:07
Сообщение #34


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 9
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 4050
Возраст: 14



Репутация: 0


:D
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Xenus
сообщение 23.11.2008, 17:32
Сообщение #35


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 35
Регистрация: 29.10.2008
Пользователь №: 5021
Возраст: 20
Рост: 184



Репутация: 0


Да мотивация очень важна, я например вспоминаю всё что про меня плохое говорили, усмешки и т.д. сразу хочется всё порвать))))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uri34
сообщение 12.12.2008, 14:45
Сообщение #36


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 49
Регистрация: 29.11.2008
Пользователь №: 5243
Возраст: 20



Репутация: -4


мне вот интересно кто как справляется с загруженностью, ну тоесть парой все так бесит не че не ахота например из за работы или еще каких нибудь проблем, загрузы вообщем
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 12.12.2008, 17:40
Сообщение #37


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Uri34, когда начинается депрессия, то я лично пытаюсь найти положительные стороны и менять жизненные приоритеты =)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ПАВЕЛ вячеславов...
сообщение 17.12.2008, 1:52
Сообщение #38


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 195
Регистрация: 1.11.2008
Пользователь №: 5042
Стаж занятий: 0,5
Вес: 90
Жим лежа: 120
Присед: 130
Становая: 130
Возраст: 19
Рост: 188



Репутация: 1


вот тут пишите, что когда стрессы в жизни или проблемы, то лучше не ходить ,а переждать. А я наоборот в зале прячусь и отдыхаю от всех проблем и стрессов.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
orso bruno
сообщение 19.12.2008, 17:41
Сообщение #39


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 86
Регистрация: 18.11.2008
Из: Россия
Пользователь №: 5165
Стаж занятий: ~2
Вес: 80 кг
Жим лежа: 85 кг на 10
Присед: 120 кг на 5
Становая: 120 кг на 6
Возраст: 24
Рост: 176 см



Репутация: 2


да бывает так жизня завернет, что впору лечь и ждать конца света, а не то что бы в зал идти.НО, сам заметил, что часто приходя в зал с неразрешимой казалось бы проблемой, после треровки, проблема выглядит совсем по другому, такое впечатление что не проблема смотрит на тебя свысока а ты на проблему))) вот она сила ББ )))


--------------------
Ты - агрегат, Дуся, ты, Дуся, агрегат. Ты - агрегат, Дуся на сто киловатт! Давай давай, Дуся, эх, Дуся выжимай, Давай давай, Дуся, эх, Дуся прибавляй! :)

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ПАВЕЛ вячеславов...
сообщение 19.12.2008, 21:26
Сообщение #40


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 195
Регистрация: 1.11.2008
Пользователь №: 5042
Стаж занятий: 0,5
Вес: 90
Жим лежа: 120
Присед: 130
Становая: 130
Возраст: 19
Рост: 188



Репутация: 1


да бывает так жизня завернет, что впору лечь и ждать конца света, а не то что бы в зал идти.НО, сам заметил, что часто приходя в зал с неразрешимой казалось бы проблемой, после треровки, проблема выглядит совсем по другому, такое впечатление что не проблема смотрит на тебя свысока а ты на проблему))) вот она сила ББ ))) - в самую точку! хорошая треннировка, как хороший секс, поднимает настроение и увеличивает мужское самолюбие icon_smile.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19.9.2019, 15:02