Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> О чем вы думаете во время тяжелого подхода?, как себя мотивируете?
bagbier
сообщение 27.12.2008, 11:10
Сообщение #21


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 130
Регистрация: 16.11.2007
Из: Москва
Пользователь №: 2720
Стаж занятий: >1
Вес: 102
Жим лежа: 165
Присед: 260
Становая: 240
Возраст: 17
Рост: 172



Репутация: 3


Без мотивации к штанге не подхожу (особенно на присед и тягу), обычно прошу тренера или товарища побить меня по спине , в последний раз пробовал нюхать нашатырь)))) при выполнении упражнении самопроизвольно начинаю орать 12.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
feedback
сообщение 28.12.2008, 18:10
Сообщение #22


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 344
Регистрация: 8.8.2008
Пользователь №: 4502
Вес: 66
Возраст: 20
Рост: 178



Репутация: 5


"ухб...3.14@^@$оо@^@%давайпшласцуко!!!"
Как-то так icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
woxdark
сообщение 28.12.2008, 18:18
Сообщение #23


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 4081
Возраст: 18



Репутация: 2


До подхода - давай, парень, это нжно сделать...
Во время - ббблллляяяяяяя...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Cyber-shot
сообщение 28.12.2008, 19:47
Сообщение #24


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 404
Регистрация: 18.10.2008
Пользователь №: 4948
Стаж занятий: 13 м
Возраст: 20



Репутация: 17


В основном в приседе и жиме лёжа: штанга легка - я тяжолый, штанга окуела её надо вздрючить 10 раз!!!(иногда на 10ом - ах ты сцуко и ещё 2 раза нафиг!!!)


--------------------

Обычно я не ем после шести... после шести раз в день!!! (с)
Я верю только в те чудеса, которые сотворяю сам. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
МАРТЫН
сообщение 29.12.2008, 19:42
Сообщение #25


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 741
Регистрация: 1.8.2008
Из: Волоколамск
Пользователь №: 4440
Стаж занятий: 4 г
Возраст: 31
Рост: 178



Репутация: 71


До подхода определяюсь с количеством повторений в подходе и во время его выполнения счётчик в голове отсчитывает.
Особенно на тяжёлых приседах, когда рожа пунцовая и глаза как маленькие помидорчики. И порой мелькает мысль, когда же кончится этот стрёмный тяжёлый подход? А так, вообще как робот Вэртэр, всё на автомате, чётко и сосредоточенно.


--------------------


Я до тренинга голодный,
Я белково-углеводный,
Я в обнимку сплю с гантелей,
Я качаюсь на пределе.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Фрай
сообщение 30.12.2008, 15:13
Сообщение #26


Продвигаю спорт в массы
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1524
Регистрация: 11.9.2008
Пользователь №: 4709
Стаж занятий: 6
Вес: 120
Жим лежа: 170
Присед: 205
Становая: 220
Рост: 192



Репутация: 108


Хорошо сказал) "счётчик в голове отсчитывает". У мну такж)


--------------------
Нотурализд
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ambal
сообщение 30.12.2008, 16:03
Сообщение #27


Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 527
Регистрация: 4.7.2008
Пользователь №: 4300
Стаж занятий: 2г
Вес: 90+
Жим лежа: 127
Присед: _
Становая: 150
Возраст: 20
Рост: 177



Репутация: 31


давай братан давай icon_mrgreen.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uri34
сообщение 5.1.2009, 16:08
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 49
Регистрация: 29.11.2008
Пользователь №: 5243
Возраст: 20



Репутация: -4


думаю : эй ты че на меня смотреш?
кругом млять одни тренера, такое ощущение все так и наровят че нибудь подсказать, да молчат хронят тайну
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
квартирный качок
сообщение 17.1.2009, 1:40
Сообщение #29


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 139
Регистрация: 16.1.2009
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 5599
Стаж занятий: 00
Вес: 100 пудов
Возраст: 39



Репутация: -11


Во время подхода лучше не думать ни о чём.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
limrik
сообщение 3.2.2009, 20:01
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 31.1.2009
Пользователь №: 5709
Возраст: 24



Репутация: 0


Цитата(orso bruno @ 13.12.2008, 3:55) *
Собственно о чем вы думаете во время тяжелого подхода, на поторении 6-8, а цель поставили 10.....когда уже мозг начинает трусить, в голове мысли мелькать: пора остановиться, не смогу, может хватит, и этого уже много,.....???
Я лично ругаюсь матом про себя, классно действует когда хорошая музыка и играет любимый проигрыш, либо куплет...кажеться что только на этом и тянешь)))
Что помогает вам?


Стараюсь отвлечься от всех мыслей, боли, девушек тренирующих попы перед лицом и т.п. и сосредоточиться только на правильности упражнения. С попами не всегда получается icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ДАЛЫР
сообщение 23.2.2009, 20:57
Сообщение #31


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 131
Регистрация: 21.2.2009
Пользователь №: 5902
Стаж занятий: 1+
Вес: 79
Жим лежа: 100
Присед: 130
Становая: 175
Возраст: 30
Рост: 168



Репутация: 9


делаю несколько глубоких вдохов,и отрешивших от реальности,погружаюсь в подход!а мотивирую себя предвкушением хорошо проведённой тренировки!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 23.2.2009, 21:03
Сообщение #32


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


А я вот о бабах. Я всегда о них. ВЕСНА.


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dmg
сообщение 23.2.2009, 21:06
Сообщение #33


Почитаем...)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1709
Регистрация: 28.10.2008
Из: Москвa
Пользователь №: 5009
Вес: 94
Присед: 100
Возраст: 24
Рост: 178



Репутация: 50


А я даже не знаю))) Работающие мышцы чувствую=)


--------------------

Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 23.2.2009, 21:11
Сообщение #34


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Глубокий вдох, напрягаю мышцы, расслабляю мышцы, выдох. Думаю о какой-нибудь фигне, которая выводит из себя. О тупости некоторых, о несправедливых поступках, о тех, с кем дрался. (Ну с*ка жаль я тебе тогда челюсть не сломал). Потом начинаю делать. Во время подхода считаю повторения.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 23.2.2009, 21:19
Сообщение #35


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Не мужики... О бабах интереснее)))


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 23.2.2009, 21:48
Сообщение #36


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Ну а продуктивнее что?) Хотя о них не думаю во время тренировки, не до них)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sprut
сообщение 23.2.2009, 21:51
Сообщение #37


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 83
Регистрация: 18.8.2008
Из: Саратов
Пользователь №: 4578
Стаж занятий: 8м
Вес: 76
Жим лежа: 75/85 (рабочий/на раз)
Присед: 140/155 (рабочий/на раз)
Возраст: 17
Рост: 174



Репутация: 0


Immortal79 +1 icon_smile.gif
А когда какая-нибудь гёрл делает наклоны с грифом, вообще подход сделать нереально) Приходится ждать пока закончит icon_mrgreen.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 28.2.2009, 14:26
Сообщение #38


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


Не о чём не думаю, работаю как машина да повторы отсчитываю. думатю о чём нибудь между подходами, но не во время подхода.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Greensnake
сообщение 28.2.2009, 18:32
Сообщение #39


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 87
Регистрация: 15.6.2008
Пользователь №: 4176
Вес: 92
Жим лежа: 97,5
Присед: 135
Становая: 140
Возраст: 22
Рост: 187



Репутация: 1


Не, о бабах лучше не думать, а то случица конфуз и придёца присесть на пару минут.. подождать пока он уляжетца icon_wink.gif
А ваще настрой очень важная весщ, я лично долга настраиваюсь перед последним, самым тяжёлым подходом, и чувствую момент "всё пора", великий момент свершений))) А во время самаво подхода, максимум сосредоточености)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
xxdmitrijxx
сообщение 28.2.2009, 18:45
Сообщение #40


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 69
Регистрация: 23.8.2008
Из: латвия
Пользователь №: 4603
Стаж занятий: 3
Вес: 86
Жим лежа: не делаю
Присед: не делаю
Становая: не делаю
Возраст: 19
Рост: 181



Репутация: 0


во время тяжолого подхода я думаю что все можно закончить и не мучить себя,
и что то перебивает меня,и я думаю нет бл. я добью до конца подход.
а то получится зря в руки гантели взял
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 23.9.2019, 8:56