СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
8.10.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0 |
Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?
Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе... -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
2.4.2008, 15:49
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 81 Регистрация: 29.2.2008 Пользователь №: 3316 Возраст: 16 Репутация: 0 |
На этом сайте специалистов мало - в основном любители, так что лучше никого не спрашивать и идти, браться за дело, главное чтоб самому нравилось, а тяга блока - тоже базовое упражнение. Misterio - всегда рад посмешить. А шварц в тренировке на грудь этих жимов делал немеренное количество, да еще и три раза в неделю. БУдешь хорошо кушать тяжело работать, тогда все с твоим телосложением выростет, терпение и труд все перетрут.
|
|
|
2.4.2008, 15:55
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
На этом сайте специалистов мало - в основном любители, так что лучше никого не спрашивать и идти, браться за дело, главное чтоб самому нравилось, а тяга блока - тоже базовое упражнение. Misterio - всегда рад посмешить. А шварц в тренировке на грудь этих жимов делал немеренное количество, да еще и три раза в неделю. БУдешь хорошо кушать тяжело работать, тогда все с твоим телосложением выростет, терпение и труд все перетрут. Одно "но" - Шварц принимал химию. -------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 17:42 |