Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

20 страниц V  « < 18 19 20  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Что выкушаете или пьете после тренировки
Lostpets
сообщение 13.10.2017, 14:49
Сообщение #381


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 13.10.2017
Из: Киев
Пользователь №: 19455
Стаж занятий: 1
Вес: 79
Жим лежа: 60
Присед: 80
Становая: 80
Возраст: 30
Рост: 182



Репутация: 0


Протеиновый коктейль я употребляю сразу после тренировки!Очень действенно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 13.10.2017, 15:31
Сообщение #382


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Фотки в студию.
Не будет фоток удалю все посты ))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DonKarlione
сообщение 15.10.2017, 21:31
Сообщение #383


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 400
Регистрация: 5.1.2009
Из: Щёлково
Пользователь №: 5507
Стаж занятий: 10
Вес: 89
Жим лежа: 220
Присед: 240
Становая: 260
Возраст: 28
Рост: 170



Репутация: 29


2 банана и все)иду домой и плотно кушать)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 16.10.2017, 16:20
Сообщение #384


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


жру дома иишницу из 5-6 ииц + салатег какой-нить icon_rolleyes.gif . По желанию могу добавить парочку сарделек. Жиробилдинг в действии icon_mrgreen.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 16.10.2017, 16:51
Сообщение #385


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


а я сразу после трени не хочу есть... только через полчаса примерно начинает накрывать. А т.к. я дома то и ем когда чо захочу... или мяски какойнить или яишницу или коктейль себе наболтаю и харош.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 16.10.2017, 23:24
Сообщение #386


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Droock @ 16.10.2017, 16:51) *
а я сразу после трени не хочу есть... только через полчаса примерно начинает накрывать. А т.к. я дома то и ем когда чо захочу... или мяски какойнить или яишницу или коктейль себе наболтаю и харош.

аналогично - могу хоть час после не есть. Но потом уже хоцца, если баклуши в зале не бил, и что ска характерно, жрать после трени можно всё, и это радует icon_mrgreen.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
CristiCristi
сообщение 18.10.2017, 12:17
Сообщение #387


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 18.10.2017
Пользователь №: 19466
Стаж занятий: 3
Возраст: 24



Репутация: 0


Сладкое после тренировки тоже можно) Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и осо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в CandyFit, вроде так называется. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают ))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
OlgaFalina
сообщение 24.10.2017, 18:18
Сообщение #388


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 11.10.2017
Из: Москва
Пользователь №: 19451
Стаж занятий: 2 года
Возраст: 25
Рост: 175



Репутация: 0


Цитата(CristiCristi @ 18.10.2017, 12:17) *
Сладкое после тренировки тоже можно) Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и осо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в CandyFit, вроде так называется. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают ))))

Привет. А сладкое разве не вредно после тренировки?! И что за чудо кексы? Можно рецептик)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Doping
сообщение 9.11.2017, 10:08
Сообщение #389


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 9.11.2017
Из: Россия
Пользователь №: 19519



Репутация: 0


После трени через час можно.)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
semen85
сообщение 21.11.2017, 10:27
Сообщение #390


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 3.11.2017
Пользователь №: 19506
Стаж занятий: 2
Возраст: 33



Репутация: 0


Обман все эти протеиновые кексы. Это я недавно видел фитнес пельмени в Ашане.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жанет
сообщение 14.1.2018, 15:38
Сообщение #391


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 14.1.2018
Пользователь №: 19774
Стаж занятий: новичок
Возраст: 28



Репутация: 0


Цитата(CristiCristi @ 18.10.2017, 12:17) *
Сладкое после тренировки тоже можно) Я вот занимаюсь фитнесом, тренировки почти каждый день. Но мне при этом нужен протеин и осо каллорийную пищу не ем. Перешла на специальные протеиновые кексы. Вкусные, муки и сахара нет, 173 ккаллории всего. Покупаю в CandyFit, вроде так называется. Офигенные кексы, когда сладкого хочется очень выручают ))))

Я люблю бананами заправиться
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Groov
сообщение 17.1.2018, 20:48
Сообщение #392


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 13.1.2018
Пользователь №: 19770
Стаж занятий: 10
Возраст: 29



Репутация: 0


Фитнес пельмени?! icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жанет
сообщение 18.1.2018, 15:23
Сообщение #393


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 14.1.2018
Пользователь №: 19774
Стаж занятий: новичок
Возраст: 28



Репутация: 0


Фитнес и пельмени)))))
Реально не совместимо)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 19.1.2018, 9:24
Сообщение #394


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Цитата(Жанет @ 18.1.2018, 15:23) *
Фитнес и пельмени)))))
Реально не совместимо)))

Почему?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 19.1.2018, 10:10
Сообщение #395


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Droock @ 19.1.2018, 9:24) *
Почему?

пельметосы и сарделячки это акуенный спортпит! Регулярно загружаюсь icon_biggrin.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 19.1.2018, 10:29
Сообщение #396


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Ды вот писюрва не шарит а кудат со своим мнением лезет
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rofortca
сообщение 17.5.2018, 9:43
Сообщение #397


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 13.5.2018
Пользователь №: 21299
Стаж занятий: 8
Возраст: 31



Репутация: 0


Высокобелковый гейнер + бцаа
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ololo-sasha
сообщение 19.1.2021, 21:29
Сообщение #398


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 19.1.2021
Пользователь №: 27939
Возраст: 29



Репутация: 0


отличная тема - закинуться после тренировки протеиновыми батончиками или печеньем. там, как правило, очень сбалансированные составы, нет сахаров и гадостей. хороший бренд протеиновых таких перекусов - FitKit, беру печенья вкус "ромовая баба" от сердца отрываю, гранд рекомендасьон icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 29.1.2021, 20:21
Сообщение #399


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(ololo-sasha @ 19.1.2021, 21:29) *
отличная тема - закинуться после тренировки протеиновыми батончиками или печеньем. там, как правило, очень сбалансированные составы, нет сахаров и гадостей. хороший бренд протеиновых таких перекусов - FitKit, беру печенья вкус "ромовая баба" от сердца отрываю, гранд рекомендасьон icon_biggrin.gif

вот и ром и баб уважаю icon_mrgreen.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alexx
сообщение 31.1.2022, 14:16
Сообщение #400


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 31.1.2022
Пользователь №: 28947
Стаж занятий: 5
Возраст: 31



Репутация: 0


Сразу после тренировки закидываюсь углями (рис или бананы обычно). А потом пью протеин. Ну что может быть вкуснее и лучше этого коктейля, особенно со вкусом каким бомбезным (для меня это ваниль). В этом интернет-магазине ]]>https://biosupps.by/catalog/protein/]]> нашел протеина хорошие вкусы, не химические особо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

20 страниц V  « < 18 19 20
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 3:54