Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Глютамин (glutamine), Как и с чем его едят?
Interadicable
сообщение 10.9.2008, 22:59
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 10.9.2008
Пользователь №: 4703
Возраст: 24



Репутация: 0


Мне тренер посоветовал растворять чайную ложку в воде и хавать его перед сном, и до его приема типа нехера не жрать с пол часа-час; Че за бред? обьясните! тренер сцуко не русский!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Keller
сообщение 3.3.2011, 23:42
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 2.3.2011
Пользователь №: 12917
Стаж занятий: год
Вес: 71
Возраст: 28
Рост: 1.73



Репутация: 0


кореец чтоль ??? Глютамин принемаю после тренировки и перед сном можно, помогает востановлению.....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
RAX
сообщение 11.3.2011, 9:44
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 21.2.2011
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 12850
Стаж занятий: 3 года
Вес: 60
Возраст: 22
Рост: 167



Репутация: 0


Глютамин влияет на ночной катаболизм ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
derek
сообщение 11.3.2011, 10:30
Сообщение #4


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2368
Регистрация: 1.12.2008
Из: Волжский
Пользователь №: 5265
Стаж занятий: 2г
Вес: 90кг
Жим лежа: 110
Присед: 120
Становая: 120
Возраст: 25
Рост: 178



Репутация: 119


Цитата(RAX @ 11.3.2011, 0:44) *
Глютамин влияет на ночной катаболизм ?

казеин тебе в помощь или более извесные как протеин 12 часового действия!!!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ShockTherapy
сообщение 12.7.2011, 12:42
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Регистрация: 6.7.2011
Пользователь №: 13737
Стаж занятий: 6
Возраст: 21



Репутация: 0


rax купи проболик-ср ночной протеин, он богат глютамином и пей на ночь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SSF
сообщение 12.7.2011, 14:51
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 338
Регистрация: 5.6.2011
Пользователь №: 13528
Стаж занятий: --
Возраст: 35



Репутация: 14


Цитата(ShockTherapy @ 12.7.2011, 3:42) *
rax купи проболик-ср ночной протеин, он богат глютамином и пей на ночь.

И что будет? Счастье в семье?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ShockTherapy
сообщение 23.7.2011, 13:03
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Регистрация: 6.7.2011
Пользователь №: 13737
Стаж занятий: 6
Возраст: 21



Репутация: 0


и счастье в семье и катаболические процессы закроются)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SSF
сообщение 23.7.2011, 13:20
Сообщение #8


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 338
Регистрация: 5.6.2011
Пользователь №: 13528
Стаж занятий: --
Возраст: 35



Репутация: 14


Цитата(ShockTherapy @ 23.7.2011, 4:03) *
и счастье в семье и катаболические процессы закроются)

А сонование для подобных заявлений есть? Что значит "катаболические процессы закроются"?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
serzh2307
сообщение 26.1.2012, 2:36
Сообщение #9


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 374
Регистрация: 1.4.2010
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 9005
Стаж занятий: 2 года
Вес: 81
Жим лежа: 150
Присед: 190
Становая: 225
Возраст: 22
Рост: 170



Репутация: 32


Всем Привет!!! Есть вопрос! Стоит ли есть глютамин и бцашки на курсе (соло метан)???
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
maxpain
сообщение 26.1.2012, 2:48
Сообщение #10


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 989
Регистрация: 30.5.2007
Из: Эстония, Таллин
Пользователь №: 1600
Стаж занятий: 5
Вес: 100
Жим лежа: 150
Присед: 200
Возраст: 20
Рост: 175



Репутация: 96


Цитата(serzh2307 @ 25.1.2012, 18:36) *
Всем Привет!!! Есть вопрос! Стоит ли есть глютамин и бцашки на курсе (соло метан)???

Всегда есть смысл! Конечно если финансы позволяют


--------------------



Nobody Is Perfect
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ogreen
сообщение 23.11.2012, 2:45
Сообщение #11


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 394
Регистрация: 3.12.2008
Из: Питер
Пользователь №: 5282
Стаж занятий: Год+
Вес: 112
Возраст: 24
Рост: 194



Репутация: 2


В общем без долгих предысторий.
Приобрел на ряду со всякой питательной фигней Glutamine в капсулах, в качестве аминокислот (продавец сказал, что это Де важнейшая аминокислота, она в основном организму и требуется)
Дома полез в интернет почитать как лучше закидываться этим важным веществом, и тут бац, захожу на сайт и читаю.
ля-ля тополя... Вывод:
Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. Вероятно, организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта
.

взято отсюда:
http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1...%BC%D0%B8%D0%BD

Собственно вопрос, так ли это ? И если это действительно бесполезная бодяга, нафига её вообще выпускают ? Тупо бабла на таких как я слупить ?) которые сначала делают а потому лезут проверять правильно ли сделали ?))


--------------------
Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dgipa
сообщение 23.11.2012, 9:07
Сообщение #12


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 1.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 13994
Стаж занятий: 0.5
Вес: 76
Жим лежа: 75
Присед: 75
Становая: 80x8
Возраст: 25
Рост: 178



Репутация: 4


Цитата(Ogreen @ 22.11.2012, 18:45) *
В общем без долгих предысторий.
Приобрел на ряду со всякой питательной фигней Glutamine в капсулах, в качестве аминокислот (продавец сказал, что это Де важнейшая аминокислота, она в основном организму и требуется)
Дома полез в интернет почитать как лучше закидываться этим важным веществом, и тут бац, захожу на сайт и читаю.
ля-ля тополя... Вывод:
Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. Вероятно, организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта
.

взято отсюда:
http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1...%BC%D0%B8%D0%BD

Собственно вопрос, так ли это ? И если это действительно бесполезная бодяга, нафига её вообще выпускают ? Тупо бабла на таких как я слупить ?) которые сначала делают а потому лезут проверять правильно ли сделали ?))

sportswiki это не 100% гуру. По крайней мере многие положительно отзываются о глютамине. Мне кажется, что на любительском уровне отследить действие подобных добавок моловероятно icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 23.11.2012, 9:53
Сообщение #13


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


Цитата(Ogreen @ 22.11.2012, 21:45) *
В общем без долгих предысторий.
Приобрел на ряду со всякой питательной фигней Glutamine в капсулах, в качестве аминокислот (продавец сказал, что это Де важнейшая аминокислота, она в основном организму и требуется)
Дома полез в интернет почитать как лучше закидываться этим важным веществом, и тут бац, захожу на сайт и читаю.
ля-ля тополя... Вывод:
Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. Вероятно, организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта
.

взято отсюда:
http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1...%BC%D0%B8%D0%BD

Собственно вопрос, так ли это ? И если это действительно бесполезная бодяга, нафига её вообще выпускают ? Тупо бабла на таких как я слупить ?) которые сначала делают а потому лезут проверять правильно ли сделали ?))

глютамин - хорошая тема. но именно прочувствовать ее вряд ли получися
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 23.11.2012, 15:28
Сообщение #14


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


да врядли вообще что-то кроме фармы можно прочувствовать, что раз и плюс 10кг за месяц. глютамин как и другие спортивные пищевые добавки в комплексе с другими добавками и питанием влияет на результаты.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dgipa
сообщение 23.11.2012, 17:10
Сообщение #15


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 1.9.2011
Из: Москва
Пользователь №: 13994
Стаж занятий: 0.5
Вес: 76
Жим лежа: 75
Присед: 75
Становая: 80x8
Возраст: 25
Рост: 178



Репутация: 4


Цитата(Bobless @ 23.11.2012, 7:28) *
да врядли вообще что-то кроме фармы можно прочувствовать

а как же креатин и гейнер?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 23.11.2012, 18:16
Сообщение #16


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(dgipa @ 23.11.2012, 7:10) *
а как же креатин и гейнер?

А также, как и глютамин. Во всяком случае, относительно меня, сколько раз не брался за это дело эффекта не заметил ни от каких добавок. На мой взгляд, реально улучшить показатели можно или с помощью хорошего и грамотного питания, или с помощью грамотной фармакологии вкупе с ним же.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ogreen
сообщение 23.11.2012, 20:17
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 394
Регистрация: 3.12.2008
Из: Питер
Пользователь №: 5282
Стаж занятий: Год+
Вес: 112
Возраст: 24
Рост: 194



Репутация: 2


Меня интересует более быстрое восстановление после тренировки, и ничего больше.

После трень, утром ваще не встать если 12 часов не проспал, а между тем надо пилить на работу, и там "аморфность" просто адовая.
А помимо качалки, еще и на велике гоняю пару раз в неделю по 30-40км, и боксирую.
Короче не хватает "батарейки" icon_smile.gif

Я почитал там сям что типа из питания, лучший вариант: Креатин+Протеин+Аминокислоты.
Протеин брать не стал, ибо я и так 112кг вешу при 194см роста.
А вот Креатин и ГлУтамин приобрел.

Поможет с восстановлением как думаете ?)


--------------------
Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 23.11.2012, 20:44
Сообщение #18


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Мне кажется питание поможет с восстановлением.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 23.11.2012, 21:00
Сообщение #19


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


Цитата(dgipa @ 23.11.2012, 12:10) *
а как же креатин и гейнер?

ладно креатин, но гейнер то как??!

Цитата(Ogreen @ 23.11.2012, 15:17) *
Меня интересует более быстрое восстановление после тренировки, и ничего больше.

После трень, утром ваще не встать если 12 часов не проспал, а между тем надо пилить на работу, и там "аморфность" просто адовая.
А помимо качалки, еще и на велике гоняю пару раз в неделю по 30-40км, и боксирую.
Короче не хватает "батарейки" icon_smile.gif

Я почитал там сям что типа из питания, лучший вариант: Креатин+Протеин+Аминокислоты.
Протеин брать не стал, ибо я и так 112кг вешу при 194см роста.
А вот Креатин и ГлУтамин приобрел.

Поможет с восстановлением как думаете ?)

бца еще купи. витамины.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 23.11.2012, 21:10
Сообщение #20


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(Ogreen @ 23.11.2012, 10:17) *
Меня интересует более быстрое восстановление после тренировки, и ничего больше.

После трень, утром ваще не встать если 12 часов не проспал, а между тем надо пилить на работу, и там "аморфность" просто адовая.
А помимо качалки, еще и на велике гоняю пару раз в неделю по 30-40км, и боксирую.
Короче не хватает "батарейки" icon_smile.gif

Я почитал там сям что типа из питания, лучший вариант: Креатин+Протеин+Аминокислоты.
Протеин брать не стал, ибо я и так 112кг вешу при 194см роста.
А вот Креатин и ГлУтамин приобрел.

Поможет с восстановлением как думаете ?)

Так не только батарейки, а аккамуляторы разрядятся до поры до времени. Не врублюсь, нахрена тебе такой темп нужен, козе понятно, что работаешь на износ, а вес большой не факт, что со здоровьем впорядке. Короче, за двумя зайцами... .


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 19:06