Версия для печати темы

Автор: Morr 9.2.2009, 4:06

И вот еще вопрос)) Какую литературу посоветуете почитать для общего развития в плане бб, фитнес???))

Автор: Max2 9.2.2009, 7:52

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%83&lr=&aq=f&oq=

наиболее полный список литература по ББ

Автор: alexeyborzov 9.2.2009, 7:57

Журнал МУРЗИЛКА, то что надо.
а если серьёзно нах литература если интернет есть.

Автор: Nickle 9.2.2009, 8:53

Интернет - это источник достоверной информации что ли?

Автор: Max2 9.2.2009, 8:56

а мозги для чего?
информацию фильтровать нада!

Автор: Nickle 9.2.2009, 9:03

То есть мозги нужны для фильтрации информации? Ок, взял на заметку

Автор: Max2 9.2.2009, 9:18

Мозги нужны для обработки поступающей информации. Невозможно отрицать всю поступающую информацию, так же как и принимать ее. Такой процесс называется фильтрацией. Фильтрация информации это одна из функции мозга, а есть ещё таки так обработка, хранение и др. ;)))

Автор: Nickle 9.2.2009, 9:55

Это из урока информатики 7 класса, я помню только там речь шла не о мозге, а о искусственных носителях информации и компьютерах

Автор: ДАЛЫР 21.2.2009, 18:24

я посоветовал бы в первую очередь почитать литературу о питании,ведь не зря говорят что:человек который качается как чемпион,а питается как дурак-останется дураком,а человек который качается как дурак,а питается как чемпион-станет чемпионом!

Автор: Svenrg 21.2.2009, 19:04

Нет хорошо питаясь и плохо тренируясь ничего не выйдет! Чемпион будет только при соблюдении всего! Как часто приводят - ББ стоит на триноге: питание, отдых, тренинг - уберёш одно упадёт всё.

Автор: Nickle 21.2.2009, 19:28

"Золотые слова говорите, Юрий Венедиктович...."

Автор: Kurbnov4 21.2.2009, 23:45

совершенно верно,но начать нужно с питания.Тренинг без диеты пустая трата времени,а вот диета пусть даже с неграмотной тренировкой это уже коечто.

Автор: dmg 21.2.2009, 23:47

Чемпион будет когда все сразу + генетика + родится в США + фарма=)))

Автор: ZEWS 11.4.2009, 10:55

Для общего развития - читай всю, что найдёшь ;) И как тут уже сказали, "фильтруй" прочитанное

Автор: Бармалей 11.4.2009, 13:35

а на вопрос ТС так никто и не ответил...
на главной странице вкладка "книги". там даже рейтинг есть, чтобы отфильтровать...
Ментцер, Макроберт, Кубик - это только то что я увидел на первых страницах

Автор: Immortal79 11.4.2009, 16:31

Вешаю ссылки, вешаю...
Один хрен никто не читает и продолжает задавать вопросы...
ЕЩЕ РАЗ
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=2991&view=findpost&p=48840

Серьезную литературу читать нуно.
А што Кубик, што МенсХелс... Монопенисуально!
http://muscul.info/forum/go.php?http://tvertalift.narod.ru/Knigi.HTML

Автор: Бармалей 11.4.2009, 22:26

чёт не работает твоя ссылка по этой ссылке... всмысле та, которая даётся, если перейти по этой... ну в общем ты меня понял
я почему-то подумал, что лит-ра для начинающего интересует.

Автор: Immortal79 12.4.2009, 9:36

Проверил. Работает ВСЕ!!!
Вот пусть и начинает с ГРАМОТНОЙ литературы.
А, заодно, и продвинутые МНОГО интересного найдут.)))

Автор: kwwktw 1.8.2009, 1:00

Вот несколько
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/8rnnjx24r Доктор Любер
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/by7l4csim Сверхпрогамма Макс-Оут
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/uk6s800o6 Сверхпрогамма Макс-Оут + дополнения
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/v9to0zd3c Энциклопедия современного культуриста
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/mt72bi9tw Энциклопедия Шварценегера

Автор: n-i-k-e 16.4.2010, 18:33

Господа! Может кто посоветовать какую-нибудь книжку, в духе "ББ для чайников", чтоб там было про всякие проходки, пирамиды, суперсеты и т.п. типа когда, как, для чего?

Автор: dmg 16.4.2010, 18:43

Доктор Любер.
Прочитай, если не читал.

Автор: prof7209 16.4.2010, 19:24

ну к примеру  kniga3_3.zip ( 651.53 килобайт ) : 31

Автор: n-i-k-e 17.4.2010, 12:59

По моему http://muscul.info/forum/index.php?s=&showtopic=2553&view=findpost&p=88831 больше мнений нет?

Автор: Матти 17.4.2010, 15:28

Есть в 500 страниц! 1997 год Читать будешь?
Самое важное там то, что ты сам начинаешь понимать сколько тебе надо делать подходов, повторений и т.д.
Так сказать основы, с помощью которых можно строить понимание роста мышц!
Если интересно, то придумай как ее тебе передать! Она в отсканированном виде у меня.

Автор: Джейк 17.4.2010, 16:26

сколько занимает места?я тоже хочу почитать

Автор: Матти 17.4.2010, 18:47

22 метра!
Можее в личку кинуть e-mail:
По другому я не могу сюда кинуть. Если что подскажите как!

Автор: prof7209 17.4.2010, 18:56

если можно полное название и автора, плиз, а кому надо - погуглит, я б тоже почитал

Автор: Матти 17.4.2010, 20:54

Воть!

Автор: prof7209 17.4.2010, 21:08

теньк, уже качаю http://muscul.info/forum/go.php?http://mail.viped.ru/medicina-i-sport/sport/610-fiziologija-sporta-i-dvigatelnojj-aktivnosti.html

Автор: Матти 17.4.2010, 21:10

Да незачто!
Очень много интересного и важного получить от этого материала можно! ОСОБЕННО НОВИЧКАМ!
Качать всем!

Автор: terexov81 17.4.2010, 21:13

http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3143&hl= оно? Было ужо)

Автор: Матти 17.4.2010, 21:17

Да это она!
Дим, ее бы в общедоступное место, это же должен знать каждый новичек!

Автор: terexov81 17.4.2010, 21:23

а куда еще виднее? Она в тренинге бодибилдинг, итак АПнутая,смотри.

Автор: Student0 17.4.2010, 22:45

Вот друг держи и смело качай классные книги по бодибилдингу

Или качаем по ссылкам

Анатомия физических упражнений-[ РАЗМЕР 24.31 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/xhtrl4xo2


Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин-[ РАЗМЕР 18.72 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/kl72376w9


Стань сильнее!- [ РАЗМЕР 15.81
mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/5lfw4mvw9


Интенсивный 6-недельный курс тренирвок (3 книги)- [ РАЗМЕР 12 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/6qcq0sz63


4 книги по бодибилдингу-[ РАЗМЕР 23.3 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/u7773oc7r


Еда в стиле Фитнесс--[ РАЗМЕР 6.14 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/60c1aw1vn


Начальный курс бодибиолдинга.Как накачать мышечную массу-[ РАЗМЕР 3.59 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/oepbbvhiv


Натуральный культуризм: Наращиваем массу [ РАЗМЕР 7.45 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/hmr7p7jh5


Крутой культуризм [ РАЗМЕР 9.2 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/1hbinjy7n


Сборник книг по бодибилдингу и пауэрлифтингу (в архиве 45 книг )[ РАЗМЕР58.05mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/files/sazqp52rx
ещё ссылка на это http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/ru/files/0cma7xsmu


IronMan Архив номеров с 1998 по 2008 гг. | Журнал по бодибилдингу [ РАЗМЕР 177 mb]
http://muscul.info/forum/go.php?http://depositfiles.com/ru/files/1b7amfxdz

Автор: Одинн 3.9.2010, 20:30

на всякий случай ссылка на книгу Делавье - на одном из торрентов

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=286390

Автор: bogdan92 9.11.2010, 23:55

Анатомия силовых упражнений
http://muscul.info/forum/go.php?http://turbobit.net/38tqkk3o6t28.html
Анатомия бодибилдинга
http://muscul.info/forum/go.php?http://turbobit.net/15xum2ww9vf8.html

Автор: igoryshka 21.11.2010, 19:11

Вот прикольный блог вечно читаю....очень интерестно пацанчик пишет....советую....а нащет книг то не советую так как большинство книг предназначены для тех хто спорт.пит хавает
bodyreal.blogspot.com

Автор: kult 21.11.2010, 21:41

а что, люди хавающие спортпит чем то отличаются от других и для них придуманы особые тренировки?

Автор: h1gh 21.11.2010, 22:57

ты что? это ж химия, у них мыщцы не настоящие, сдуваются
пс читать блог невозможно совершенно, кто придумывает делать черный фон и писать белым конченный идиот

Автор: SSF 13.6.2011, 15:48

Уважаемые посетители форума, предоставляю вашему вниманию следующие книги:

http://muscul.info/forum/go.php?http://narod.ru/disk/15820334001/1987%20%D0%A4%D0%98%D0%97%D0%98%D0%9E%D0%9B%D0%9E%D0%93%D0%98%D0%AF%20%D0%A1%D0%A3%D0%A1%D0%A2%D0%90%D0%92%D0%9E%D0%92%20(%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B8)%205th%20%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%203%20%D0%A2.rar.html. Настоятельно рекомендую серьёзно интересующимся функциональной анатомией человека

Алтер http://muscul.info/forum/go.php?http://narod.ru/disk/11226560001/2001%20%D0%9D%D0%90%D0%A3%D0%9A%D0%90%20%D0%9E%20%D0%93%D0%98%D0%91%D0%9A%D0%9E%D0%A1%D0%A2%D0%98%20%20(%D0%90%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80).pdf.html2001 (одна из лучших книг по растяжке

http://muscul.info/forum/go.php?http://files.mail.ru/0OHC8U (программа)

http://muscul.info/forum/go.php?http://files.mail.ru/D1G837(учебник)

http://muscul.info/forum/go.php?http://files.mail.ru/12JUWE спортсменов

Автор: SSF 25.6.2011, 11:25

http://muscul.info/forum/go.php?http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2011/07000/Quantity_and_Quality_of_Exercise_for_Developing.26.aspx

Автор: Матти 26.6.2011, 22:55

Очень... полезные и толковые книги !
Этот материал... стократно быстрее поможет новичкам (понимающих чем они занимаются).... достигнуть желаемых результатов!

ССФ... СПАСИБО ОТ ФОРУМЧАН !

Автор: SSF 26.6.2011, 23:43

Пожалуйста, у меня библиотека в 70 Гбайт

Автор: saskia 13.1.2014, 3:32

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, нет ли в вашей библиотеке книги про белки (протеины), которая была издана в СПб, кажется, в издательстве "Питер", в 1998 году или около того? Фамилия автора на Ш начинается, немецкая, довольно таки длинная (но не Щварцнеггер ). Книга очень толковая, у меня была, но кто-то замылил и не признается. Не могли бы вы у себя посмотреть? К сожалению, название не помню.

Автор: LINZ 13.1.2014, 10:01

форумчанин SSF уже очень долго не появляется на форуме, спросите может в личке у него

Автор: saskia 13.1.2014, 11:05

Спасибо большое, написала!