шедевры на форуме, перлы форумчан и иные приступы "гениальности" Опции

[LINZ]

...В ЧЕМ ПРОБЛЕМА????

в том, что идиот Х_х. Колеманн будущий)

[Golden]

Мне помог бицепс на скамье для молитв

Вопрос : потскожыте как накачать нижние кубики ?
Ответ: надо есть фрукты и овощи

Качаться надо не на полный желудок, а после тренировок

Я каждый день бегал
и упорно занимался прессом и за 10 дней неплохие кубы забомбил!!!

а еще кошачий помет помогает надо утром и вечером весь живот натирать а в
обед раз 10 по 3 пресс качать и все будет круто у меня был живот а тепеь даже 4
кубика видно

Я год занимаюсь уже мне только 18 я уже качок

Не качайтесь! Это вредно! Я накачался, перетрахал всех телок и мне надоело!

я за пол года накачал пресс с 10 кубиков 8 на
ЖИВОТЕ и 2 СБОКУ

как кочатся чтоб похудеть,я вешаю 80 кг,я тину от грутки 45кгна крылья 90кг,что
ещё надо делать чтоб похудеть

Я вам кое что потскажу.Возьмите каши и нарежте банан.или яблоко и.тд.и И
качайтесь.от етого у вас будут мышцы и хорошие силы на весь день!.

Здраствуйте,мне 16 лет,рост 1.69,вес 51 кг.Качаюсь с детства(ну там
подтягивания,отжимания от пола,от какой-нибудь поверхности.Прес накачал по
макс(выполнял много различных упражнений).Выделяются каждая мышца и на
спине и бицуха накачана(27см).Качаюсь каждый день проктически.И тут подошёл
ко мне чел и сказал что у тя мышцы накачаны по макс,а вот веса не хватает,как
поправиться?И ещё вопрос мне сказали культуристы ,что брусья,турники жигают мышечную массу,это правдо?

[LINZ]

Про скамью для молитв и кошачий помет доставило. Прям как наяву вижу священника с гантелью и малолетнего качга, натирающего живот котиными катяхами О_о

[Almegro1980]

жесть )) насмешило )

[Golden]

МНЕ 14 ЛЕТ Я ЗА ТРИ МЕСЯЦА НАКАЧАЛ БИЦЕПС В 23 СМ НА РУКАХ ,И НАКАЧАЛ
ПРЕСС В 8 КУБИКОВ ТЕПЕРЬ Я САМЫЙ КРУТОЙ В КЛАССЕ .

вопрос: Мой вес 55 кг. яхочу набрать мышечную массу хотя бы до 70 кг.в
домашних условиях. Дайте рецепт
ответ: Можно схавать 15 кг свинцовых грузил, они застрянут в
аппендиксе и твой вес увеличится, однако некоторые грузила
застрянут там не сразу, поэтому придётся повторять процедуру
несколько раз, но я думаю за полгода, ты сможешь накопить 15
кг, а чтоб это было видно, нужно именно накачаться, насосом,
через какое-нибудь из телесных отверстий ))

[prof7209]

4.Жим штангой из головы сидя
5.Жим штангой из за груди сидя
от сюда понятно что опечатка, но всё равно прикольно

[Son1k]

Как сделать себе програму, ранее не занимался и что бы не темнело в голове...

[LINZ]

Привет ребят)
А я вообще колю к примеру в понедельник 1мл. в среду вечером ещё 1мл. короче резе 2 дня каждые калю.
Посоветовал человек который на Россию ездил по бодибилдингу)
с 6 июля калю но сейчас прям в данный момент сущняки начались пздец.
Взял таблеточки себе для яичек на всякий да и укольчики восстановители)
Дайте совет с чем можно сусту мешать?)
На сколько я изучал вообще Дека с Сустой не усваивается.
Так же как Мясо и кишки остатки
Так же как и Суста и Дека.
Тоесть я как понял Дека это отпрыск сусты .
не кидайтесь какашками я первый раз начал этим заниматься жду советов а не упреков)

- с нашего форума, сегодня в теме про суст было, аффтар расстрелян)