Малокалорийный гейнер |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Малокалорийный гейнер |
21.10.2012, 18:41
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
Есть гейнер но он малокалорийный.
Посоветуйте что для калорийности можно добавить Бананы знаю. А вот изюм например или Несквик ? посоветуйте пожалуйста. |
|
|
21.10.2012, 18:49
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
Есть гейнер но он мало калорийный. Посоветуйте что для калорийности можно добавить Бананы знаю. А вот изюм например или Несквик ? посоветуйте пожалуйста. пей гейнера в 2 раза больше и будет тебе счастье -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
21.10.2012, 18:54
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
|
|
|
21.10.2012, 18:57
Сообщение
#4
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
ну еп ... та добавляй что хочешь .. хоть селедки с огурцами
-------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
21.10.2012, 18:58
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
|
|
|
21.10.2012, 19:04
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
Хотелось тоже ж расстянуть гейнер что бы на дольше хватило. А не пить тройные дозы.
Вот и спрашиваю совета в умных д.дей. |
|
|
21.10.2012, 19:08
Сообщение
#7
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
ты гейнер вообще для чего купил?
-------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
21.10.2012, 19:13
Сообщение
#8
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Как гейнер может быть малокалорийным?)
Малокалорийной может быть порция) |
|
|
21.10.2012, 19:32
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
|
|
|
21.10.2012, 19:39
Сообщение
#10
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Углеводы 75 г фигасе малокалорийный. Аффтар, а сколько для тебя нормальнокалорийный? -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
21.10.2012, 19:53
Сообщение
#11
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
|
|
|
21.10.2012, 19:57
Сообщение
#12
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
почему тогда на упаковке так написано Это очередная замануха "Низкокалорийные гейнеры - это продвинутое спортивное питание, которое стимулирует рост чистой массы и способствует волюмизации мышечных клеток. Потребность в таком виде гейнера, на самом деле, ощущалось уже давно. Дело в том, что в долгосрочной перспективе использование низкокалорийного гейнера оказывается очень эффективным, в отличие от традиционных высококалорийных гейнер-формул. Обычный высококалорийный гейнер предлагает более тысячи калорий на порцию, в то время как низкокалорийный идёт еще дальше, — это стимулятор чистой мышечной массы с тщательно подобранными ингредиентами, которые помогают максимизировать объем клетки (эффект волюмизации). Купить низкокалорийный гейнер Вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания..." Когда съешь всю банку, отпиши о результатах з.ы. углеводов очень большой разброс от 89 г до 45г на порцию -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
21.10.2012, 20:32
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
Это очередная замануха "Низкокалорийные гейнеры - это продвинутое спортивное питание, которое стимулирует рост чистой массы и способствует волюмизации мышечных клеток. Потребность в таком виде гейнера, на самом деле, ощущалось уже давно. Дело в том, что в долгосрочной перспективе использование низкокалорийного гейнера оказывается очень эффективным, в отличие от традиционных высококалорийных гейнер-формул. Обычный высококалорийный гейнер предлагает более тысячи калорий на порцию, в то время как низкокалорийный идёт еще дальше, — это стимулятор чистой мышечной массы с тщательно подобранными ингредиентами, которые помогают максимизировать объем клетки (эффект волюмизации). Купить низкокалорийный гейнер Вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания..." Когда съешь всю банку, отпиши о результатах з.ы. углеводов очень большой разброс от 89 г до 45г на порцию Ясно спасибо большое. Количество белка я повышу добавив туда 1кг. протеина изолята это ясно. А вот курсить хочу. Нужно будет клорийность подымать. А если после трени чтоб пить гейнер добавить в него Изюм например или Банан ? |
|
|
21.10.2012, 20:35
Сообщение
#14
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
-------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
21.10.2012, 20:39
Сообщение
#15
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
с картинкой согласен
изюм и банан не нужно мешать с гейнером, просто съешь порцию гейнера больше з.ы. курсить ваще не рекомендую -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
21.10.2012, 20:40
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 56 Регистрация: 19.6.2011 Пользователь №: 13614 Стаж занятий: 3 года Возраст: 20 Репутация: 0 |
|
|
|
21.10.2012, 20:42
Сообщение
#17
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
но и гейнер хотелось бы с экономить и просто добавит ьчто то. вот и хочу знать мнение люде. но все ровно спасибо за толкование. бодибилдинг спорт не для экономных. если хочешь съэкономить, то бросай ты это дело -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
21.10.2012, 20:44
Сообщение
#18
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
но и гейнер хотелось бы с экономить и просто добавит ьчто то. вот и хочу знать мнение люде. но все ровно спасибо за толкование. продай гейнер, купи рис...много риса...и спагетти тоже экономить гейнер - это ненормально -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
21.10.2012, 20:49
Сообщение
#19
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
продай гейнер, купи рис...много риса...и спагетти тоже экономить гейнер - это ненормально И в рис юзим добавлять - самое оно! А вообще... дался он этот изюм... Зачем тебе мешать сразу всю банку гейнера с протеином? Ты ж можешь мешать, когда пьешь! На черпак гейнера добавляй пол черпака протеина. |
|
|
22.10.2012, 0:25
Сообщение
#20
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
460 калорий мало? 150г гейнера, 200г творога 0%, 10г оливкового масла = ~850калорий, помоему больше уже некуда
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 16:48 |