Посоветуйте спортивное питание Опции

[mr.testo]

Вон стоит банка не доеденная,не знал,потом знающие люди объяснили.
И не обязательно жидкие,надо брать гидролизованные а не пресованный протеин

гидролизованные это в вену их колоть врядли ты этим будешь заниматься так как денег не хватит. а аминокислоты табы из гидролизата белка так таких много достаточно и это все знают что гидролизат предпочтительнее из всех белков (изолят, концентрат).

[Гость_новичог_*]

я и имел ввиду гидролизат белка,про внутревенно не слышал даже.

[serzh2307]

Может есть гдето инфа.
Какой фирмы Креатин стоит покупать.
И какие бадяжные с разным говном ?

Ну я попробовал:
Фирмы Prolab- мне понравился(ято был мой первый креатин)
фирмы power system- до сих пор пью))) очень нравиться...
и фирмы Maxler- мне очень не понравился....... он ваще не прёт..... и у него помол крупный..... я сравнивал с power system, так вот макслер намного крупнее это прям видно...... ещё я пил гейнер макслеровский вообще Г полгое!!! ИМХО непонравилась фирма!!!!

[maxpain]

ON creatin powder классная вещь

[h1gh]

ast, san хорошие)

[Gillette]

Fierse от S.A.N хорошая штука
ON creatine poweder вообще толку не какого не было...
Kre-Alkalym от UN так же толку не было не какого
это из тех которые пробовал...

[Najara]

Здравствуйте!

Помогите пожалуйста выбрать спорт. питание
Мне 17 лет, я студент, поэтому кушать получается не очень часто и сплю не так много, как хотелось бы
Сам я занимаюсь спорт. гимнастикой (перекладина, кольца, вольные и т.д.) поэтому немного "не в теме",
но проблема то одна - как восстановить силы и энергию?
Часто после физ. и ум. деятельности сил вообще не остается
Стараюсь больше кушать и спать, но все-равно очень медленно восстанавливаюсь :(
Вес вообще на месте стоит и чувствую, что силовые могли бы быстрее "идти"
Как буд-то на одном месте стою, и нужен какой-то толчок, чтоб развиваться дальше
Посоветуйте пожалуйста что-то, чтоб дополнять плохое питание и помогало восстанавливаться
Желательно за умеренную цену

Заранее спасибо!

[Матти]

Здравствуйте!

Помогите пожалуйста выбрать спорт. питание
......

Привет !
Сейчас не особо то, та пора, когда (темболее начинающему) нужно много, часто и сильно тренероваться!
Но всеже тренинг должен быть! (спокойный и не сильный)

Попробуй в рацион питания, включить не спорт пит., а комплекс витаминов!
Посмотри, что "гугл" советует на сегодняшний день, из вит.комплексов для профилактики здоровья!
Старайся больше пить воды (не чай, не кофе, не пиво), просто чистой воды!
Ну а после (спокойной, легкой)тренеровки съешь пару яблок и банан!
В августе можно думать о более тяжелом тренинге! Вот там мжно подключать спорт пит.!

А вообще , мало ты информации даешь....
Нет стажа тренировок, нет силовых показателей, не расписал питание (мож у тебя всего два приема пищи и оба пельмени).

[derek]

Какая разница какой тренинг, лёгкий, тяжёлый, парню 17 лет, он ещё ростёт во всю, ему надо кушать хорошо, а тем более спортсмен и учёба тоже изматывает, витамины, хуй бы с ними, можно щас и на фрукты налегать, но кушать надо, и не должно быть отговорок, что не могу, т.к. учёба и прочее.
У меня товарищь соревнующийся билдер учиться щас в технаре, один раз прихожу я туда, т.к. сам когда то там учился, ну и сразу в столовую пожрать и он там сидит хавает гречу с чем то ещё. Я у него спрашиваю, чё 2 порции гречи взял? (привык просто на работе 2 порчии по 150гр каждая) а там видимо порции поменьше, он ответил: пять порций!!! Вот так надо кушать, ну и спортпит конечно тебе поможет на перемене протеин с бананами можно покушать. Но с питанием разберись сначала, иначе пополнение ни чего не даст! Протеин бери сывороточный, желательно не аталнт или хардмасс Вообщем бери иностранный, если деньги позволяют, за наш российский ничего не могу сказать, у меня от них метиоризмы

[sawan]

советую леветон форте - бица прёт с него а ведь добавка всего навсего!!!! Аж удивительно

[Злодей Педро]

я помню как начал заниматься)))) результаты никакие были,а потом где-то фразу услышал,,кто хорошо ест,тот хорошо работает,, и стал жрать всё и везде,где появлялась малейшая возможность,по гостям почаще ходить стал,может кто накормит))))в магазине всегда,когда негде поесть можно хоть булку с молоком затрепать,в итоге первые 95 кг. хоть и с жиром,но набрал-но не столь важно,самое главное силовые показатели выросли в разы,а там уж и рост мышц пошёл,а жирок всегда можно просушить.

[Star4e]

не в качестве рекламы, не занимаюсь распространением, иногда сам заказываю по почте суперсетовское
просто хочу сказать - у них сейчас большие скидки, есть и импортное питание

Компания "СуперСет" объявляет о снижении цен на весь ассортимент продукции на 30%!!! Данная скидка действует для заказов по предоплате с оплатой наличными курьеру, через банк или системы Webmoney или Яндекс.Деньги.

есть у них и наше по импортной технологии, например - "Super Whey 100 вырабатывается из сывороточных белков, по специальной технологии CFM (Cross Flow Microfiltration). Этот метод позволяет предотвратить частичную денатура­цию (разрушение молекулярных структур, прежде всего биоактивных пептидов) белка, которая снижает усваиваемость и биологическую ценность белка."

цены со скидкой небольшие, заказы быстро приходят, остальное, кому интересно - на сайие http://www.bodybuilding-shop.ru/

Ps заранее знаю, многие скажут - наше, значит = г......

[Sacrimoni]

Ну я бы взял себе Мультипауэрский БЦаа, Гейнер от Юнивёрсал. Амино пак от них же, ну и НО Экслод от БСН.

[fhntv1]

амины креатины .universal или Scitec nutrition юзаю. протеин наш белоруский Cult...глутамин power system..вроди неплохо.

[POKKIV]

Мне 18 лет, подскажите какой нибудь препарат для раста мышц ( занимаюсь в спорт зале ). Лучше импортный. И еще можно ли употреблять его с жиросжигателем?

[Пончик]

Мне 18 лет, подскажите какой нибудь препарат для раста мышц ( занимаюсь в спорт зале ). Лучше импортный. И еще можно ли употреблять его с жиросжигателем?

Шас в магазинах импотных творога, курицы, рыбы и т.д. продается куча, покупай и наслаждайся и с жиросжигателем любым пойдет, хотя я бы выбрал отечественное. А если нужна волшебная пилюлька, это к Гарри Поттеру.
Прежде чем что-то делать надо понимать, что ты делаешь и для чего. А путь, дайте я что-нибудь съем и буду большой пребольшой-изначально тупиковый. Почитай про питание, восстановление, спортивные добавки, тренинг. Я думаю после этого сам разберешься, что и для чего.

[Нестер]

Привет всем. Помогите пожалуйста разобраться со спортивным питанием. Много чего читал. У всех разное мнение. Занимаюсь 7 месяцев. Рост 186, вес 85. Пришел в зал с весом 77. Походил две недели Потос перешел к спортивному питанию. Купил себе super mega mass 2000 от weider. Потом syntha-6 от bsn(вот от него мышцы прям подросли. Затем тренер сказал что нужно массу поднабрать. Купил truemassот Bsn.тоже хорошо пошел,но чуть прибавил именно лишнего. Чуть пузико появилось..пью еще витамины daily one caps.
Вот думаю опять вернуться к syntha-6 или как то по другому питаться?? А,кстати. Кушаю хорошо.в рационе много белка, овощей и фруктов. Сейчас не хочу лишнего. Лето скоро. Урезал углеводы простые. Кушаю по правилам. Может там козеиг или креатин или хрен его знает в остальное не вникал. Боюсь лезть без совета. Поставьте меня на путь истинный. Было б еще неплохо прям список чего и когда пить. А кстати еще l-карнитин есть и банка аминокислот weider и bcaa взял на сушку.ну понял что сушить то и нечего=)наверное. Вобщем прошу вашей проф.помощи. Не могу решить что лучше. Хочу собрать много мнений.

[LINZ]

Привет всем. Помогите пожалуйста разобраться со спортивным питанием. Много чего читал. У всех разное мнение. Занимаюсь 7 месяцев. Рост 186, вес 85. Пришел в зал с весом 77. Походил две недели Потос перешел к спортивному питанию. Купил себе super mega mass 2000 от weider. Потом syntha-6 от bsn(вот от него мышцы прям подросли. Затем тренер сказал что нужно массу поднабрать. Купил truemassот Bsn.тоже хорошо пошел,но чуть прибавил именно лишнего. Чуть пузико появилось..пью еще витамины daily one caps.
Вот думаю опять вернуться к syntha-6 или как то по другому питаться?? А,кстати. Кушаю хорошо.в рационе много белка, овощей и фруктов. Сейчас не хочу лишнего. Лето скоро. Урезал углеводы простые. Кушаю по правилам. Может там козеиг или креатин или хрен его знает в остальное не вникал. Боюсь лезть без совета. Поставьте меня на путь истинный. Было б еще неплохо прям список чего и когда пить. А кстати еще l-карнитин есть и банка аминокислот weider и bcaa взял на сушку.ну понял что сушить то и нечего=)наверное. Вобщем прошу вашей проф.помощи. Не могу решить что лучше. Хочу собрать много мнений.

читай

[miha27]

Правильно ли я употребляю спортпит:
7-30 Сразу после сна Аминокислоты (Amino 1900 от Universal Nutrition)
8-00 Протеин 100 % Whey protein от Multipower
9-00 Завтрак
11-00 Гейнер Мега масс 4000
12-30 Аминокислоты
14-00 Обед
16-00 Гейнер Мега масс 4000
18-00 Пртеин
20-00 Ужин
21-30 Протеин
22-30 Аминокислоты
Отбой.

[h1gh]

Правильно ли я употребляю спортпит:
7-30 Сразу после сна Аминокислоты (Amino 1900 от Universal Nutrition)
8-00 Протеин 100 % Whey protein от Multipower
9-00 Завтрак
11-00 Гейнер Мега масс 4000
12-30 Аминокислоты
14-00 Обед
16-00 Гейнер Мега масс 4000
18-00 Пртеин
20-00 Ужин
21-30 Протеин
22-30 Аминокислоты
Отбой.

лучше в 8 утра завтрак, а в 9-30 протеин
а на ночь либо длинный протеин, либо творог