 Потренировался?, Молодец! Распиши свою тренировку. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 20.12.2012, 20:13
Сообщение
#1061
|
|
 Бывалый  Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация:  96 
 |
Присел сегодня 200
--------------------  Nobody Is Perfect |
 |
 
|
|
20.12.2012, 20:21
Сообщение
#1062
|
|
 дрищ  Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107
|
да пофиг сколько присел, сколько бедро в обхвате?)
|
|
|
|
|
20.12.2012, 20:31
Сообщение
#1063
|
|
 Злой модер  Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Да пофиг сколько в обхвате, как рельеф? Фото давай
--------------------  |
|
|
|
|
20.12.2012, 20:32
Сообщение
#1064
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(Bobless @ 20.12.2012, 12:21)  да пофиг сколько присел, сколько бедро в обхвате?) Я даже хз, но на мой взгляд маленькие. Цитата(dsolo @ 20.12.2012, 12:31) Да пофиг сколько в обхвате, как рельеф? Фото давай Рельеф через 4 месяца будет. До начала сушки 10 дней
Прикрепленные файлы
-------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
21.12.2012, 11:41
Сообщение
#1065
|
|
 F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
maxpain, хорошие ноги! Приятно, что на месте не стоишь
 Сегодня потренировался  http://www.youtube.com/watch?v=y_s2Uo2g_ME...eature=youtu.be
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
21.12.2012, 11:56
Сообщение
#1066
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(prof7209 @ 21.12.2012, 3:41) maxpain, хорошие ноги! Приятно, что на месте не стоишь Сегодня потренировался http://www.youtube.com/watch?v=y_s2Uo2g_ME...eature=youtu.beДа это ж трехслойный комбез, адаптированный для занятий при низких температурах)) -------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
21.12.2012, 12:35
Сообщение
#1067
|
|
 Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Цитата(prof7209 @ 21.12.2012, 1:41) Сегодня потренировался http://www.youtube.com/watch?v=y_s2Uo2g_ME...eature=youtu.beОтличная тренировка, экипа и техника. -------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
21.12.2012, 12:41
Сообщение
#1068
|
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29
|
Цитата(prof7209 @ 21.12.2012, 2:41) maxpain, хорошие ноги! Приятно, что на месте не стоишь Сегодня потренировался http://www.youtube.com/watch?v=y_s2Uo2g_ME...eature=youtu.beМузыкальное сопровождение классное) А по теме- проф, либо ракурс такой, либо коленки уходят на приседе. |
|
|
|
|
21.12.2012, 13:35
Сообщение
#1069
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Мой присед Съема конечно говно, нифига не понятно насколько глубоко сел
-------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
21.12.2012, 13:41
Сообщение
#1070
|
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29
|
Цитата(maxpain @ 21.12.2012, 4:35) Мой присед Съема конечно говно, нифига не понятно насколько глубоко сел По-моему примерно параллель. |
|
|
|
|
21.12.2012, 13:42
Сообщение
#1071
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96
|
Цитата(redberret @ 21.12.2012, 5:41) По-моему примерно параллель. Ну и хорошо) -------------------- Nobody Is Perfect |
|
|
|
|
21.12.2012, 13:47
Сообщение
#1072
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
Цитата(prof7209 @ 21.12.2012, 3:41) Сегодня потренировался http://www.youtube.com/watch?v=y_s2Uo2g_ME...eature=youtu.beЯ только сейчас обратил внимание: стойки для приседа так угрожающе раскачиваються!  Их бы чуток укоротить, что ли...или выдвижные сварганить, это же не сложно.
|
|
|
|
|
21.12.2012, 18:05
Сообщение
#1073
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77
|
Сегодняшняя тренировка
Жим стоя 92,5 5Х5 ЖУЖ 130 4Х5 Подй. гант на бицепс стоя 30 кг 4Х10(на каждую руку) В конце тренировки подошел один из судей на областных соревнованиях, предложил прийти завтра пожать на области соревнованиях, вот и думаю стоит после сегодняшней тренировки или нет. |
|
|
|
|
21.12.2012, 18:51
Сообщение
#1074
|
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29
|
После такой тренировки смысла не вижу.
|
|
|
|
|
21.12.2012, 18:55
Сообщение
#1075
|
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(Dmitriy @ 21.12.2012, 12:05) ...предложил прийти завтра пожать на области соревнованиях... явно сам не тренировался( если жим в 150 достаточно, то можешь посетить мероприятие... так то заранее нужно планировать такие вещи -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
21.12.2012, 19:24
Сообщение
#1076
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Цитата(Dmitriy @ 21.12.2012, 8:05) Сегодняшняя тренировка Жим стоя 92,5 5Х5 ЖУЖ 130 4Х5 Подй. гант на бицепс стоя 30 кг 4Х10(на каждую руку) В конце тренировки подошел один из судей на областных соревнованиях, предложил прийти завтра пожать на области соревнованиях, вот и думаю стоит после сегодняшней тренировки или нет. К соревнованиям нужно готовиться, на то они и существуют, чтобы показать наивысшие достижения. Думается, что не следует без подготовки, разве что, для приобретения соревновательного опыта, да на других посмотреть. Цитата(maxpain @ 21.12.2012, 3:35) Мой присед Съема конечно говно, нифига не понятно насколько глубоко сел Не до параллели. Не в обиду, Проф приседает гораздо техничнее. Моё мнение, не зачёт. -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
21.12.2012, 19:34
Сообщение
#1077
|
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302
|
Цитата(LEON1 @ 21.12.2012, 13:24) Не до параллели. Не в обиду, Проф приседает гораздо техничнее. Моё мнение, не зачёт. Немного некорректное сравнение ( я ещё свою технику не нашёл maxpain - билдер, ему параллель не нужна по определению -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
|
|
21.12.2012, 19:43
Сообщение
#1078
|
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146
|
Цитата(prof7209 @ 21.12.2012, 9:34) Немного некорректное сравнение ( я ещё свою технику не нашёл maxpain - билдер, ему параллель не нужна по определению Не скромничай ПРОФ, это не лесть, это моё мнение. Согласен, что билдеры в приседе не соревнуются. -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
22.12.2012, 1:11
Сообщение
#1079
|
|
 Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
1. Присед 175 кг х 5 ; жим ногами в станке 180; 220; 260 кг х 5; 300;330 кг х 6.
2. Жим 120 кг 2х8. 3. Тяга к подборотку 30; 60 кг 3х6. 4.Гипер 5.Пресс -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
22.12.2012, 1:14
Сообщение
#1080
|
|
|
Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(maxpain @ 21.12.2012, 11:35) Мой присед Съема конечно говно, нифига не понятно насколько глубоко сел Присед параллель, но большего и не надо в данном случае. Проф молодец, до отказа и отбива. Красава
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 0:32 |