Курс Химии Опции

[IwWi]

не ну 6 кило реально нахрен нужно то :D
если уж химичить то блин для цели кг 10-15 ставить XD
На мне например с моим начальным весом 55 стал замечаться тренинг только при весе ~65 ито в Макромикромизерах, дрыщ дрыщом и при весе 72.
А 65-70 там думаю разницы так вообще не будет видно

[Фрай]

Спасибо, Алекс)))
IwWi, КАЧЕСТВЕННАЯ прибавка в 5 кило будет видна даже на двухметровом.

[alex_t]

всем привет.. начал заниматься 3 месяца... рост 1.77 вес 65... хочу пройти курс химии... для прибавки массы....чтоб было мало побочек. подскажите знающие...ну и чтоб в минимальных дозах.. не очь большие дозы.мне где то надо прибавить 6-7 кг...

Не надо оно тебе сейчас.

[derek]

вот мне на этом форуме ближе многих по духу Фрай, очень напоминает меня, быстро учится что к чему в тренинге и фарме, растет очень не плохо , ставит цели, химичит не слушая истерики натуралов. вобщем молодец, только один минус имеет, но это в силу возраста, все мы не безгрешны, а так молодец.
звиняюсь что не в тему высказался.

солидарен с Алексеем и Фраем тоже. единственное по возрасту скажу то, что лучше дождать полового созревания, иначе преждевременная остановка роста костей в длину.
я бы больше делал преоритет не по силовым, иначе некоторым долго придётся идти, а может никогда и не придут к этим 140кг на 6 раз, это нормальный показатель для натурала я бы сказал!!!
а надо смотреть по тому как он тренируется, опыту, понимает ли что от него нужно будет во время курса, это полная отдача себя просто и всё, никаких гулянок, пьянок тем более, тренировка, еда и сон и всё!!!
а если есть цель в 16 лет выступать, то не надо слушать тех кто говорит что до 18 не стоит курсить или ещё что нибудь, у моего товарища такая цель появилась, он с этих лет где то начал химичиться, а заниматься с 14 лет наверное начал, и вот щас в 19 лет мастер спорта по ББ. Так что всё зависит от цели.

[IwWi]

А мне кажется что если он сейчас не захимичит и не почувствует всю прелесть наложения мяса на кости, то бросит это дело :(

[ShaDDy]

ДА... СОГЛАСЕН... МНЕ Просто как то не охота в сухую заниматься... хочу увеличить массу... я не сказал вам что хочу вколоть в себя в день по 5 пачен анабола.. и т.д...я не хочу кушать метан по 20 штук в день!! я просто хочу дать скачок и всё... и больше не буду химичить... ну 16 лет чё... хочеться же иметь красивое тело... кто же не хочет??? вот некоторые которые выссказались в этой темке поняли мне... спосибо им большое... а некоторые просто начали там поэмы писать... всё же всем спс...

[amix]

Ну, не хочешь метанчика и анабола, принимай синтол. Будет тебе и скачек, и весь остальной геморрой. А красивое тело не от химии становится. Прочитай здесь.

[ShaDDy]

(с)alexeyborzov.... спс те большое... думаю понял меня ты... мне посоветовали заняться по ** массонабоке ТЕРЕХОВА** как думаеш норм??? главная цель масса... и ешё метаном можно поправиться??? или чё??? но слышал что почьки е.ашит... может принять в каких то маленьких дозах??
(с)iWwi... братан я сказал что 6-7 кг это просто так... ну не значит же что да тока 6 кг и всё больше нельзя!да я хочу прибавить 10-15 кг... ну я просто написал так походу...

[ShaDDy]

Ну, не хочешь метанчика и анабола, принимай синтол. Будет тебе и скачек, и весь остальной геморрой. А красивое тело не от химии становится. Прочитай здесь.

можно по подробней?? дозы....

[amix]

можно по подробней?? дозы....

Эх, какая тебе химия, если ты даже не имеешь представление, что это такое. Кушай курицу и творог. Фрай, скомуниздил у тебя на этот случай.

[Valeko]

можно по подробней?? дозы....

погугли синтол...и Грега Валентино так за компашку и подумай оно тебе надо?

[Матти]

..... МНЕ Просто как то не охота в сухую заниматься... хочу увеличить массу......

Думаю А.Борзов неоценит такой подход....
При таких раскладах... ты и 3 кг... не наберешь, да же с твоим курсом !

[ShaDDy]

всё понятно... спс всем... химия вредно знаю... я просто дурак... сам даже не понимая рискую... да хер с этой химией... ну а про массонаборку терехова чё скажете???норм хотя бы?? или чё делать??? я начал прошлый год...ну покачался 2 месца... тогда ваше худой был... кароче с 54 кг поднялся до 59 за месяц. потом бросил т.к школа.. учителя .. с этого года опять начал качяться. первый месяц норм... вот 2-3 месяц результатов 0, если даже еть то очень маленькие...дело в том что когда я качаюсь откладываюсь по полной...не провожу время попусту болтая с другими а только качаюсь... и результат 0...я понять не могу почему... кушаю по 4-5 раза в день... мясо каждый день кушаю...творог,сметана,мёд на завтрак... ну вроде всё норм... но чё то не то я чувствую.вот и решил немножко нахимичить... мне на каком то форусме сказали что если хочеш немножко прибавку массы то вколи ретаболил... типа он вколол и от 1 укола 3 кг и прочяя фигня.. и что от этого препарата мало всяких побочек.. я купил 3 ампулы.. и как он сказал каждую неделю 1 штуку...нифига не случилось...просто время потратил ну и деньги хотя не очень то и много... щяс просто остыл так как не могу добиться того чего сам хочу...может как то поможете встать на ноги...

[Матти]

.... про массонаборку терехова чё скажете???норм хотя бы?? .....

Программа очень да же ни чего ! Но только лично я Димоновскую прогу применял бы после года тренеровок, а вот тренинг от А.Борзова.. (это последняя программа в архиве) вот то, что тебе надо !
И понятия тренеруюсь по полной и питаюсь нормально... это неочем ! Нужно, четко поедать 1,8-2,0 грамма белка на кг.собственного веса и в два раза больше углеводов ! Тренироваться надо так, чтоб постболи сопровождали следующий день тренерованные мыш.группы. Хоть и Терехов говорит, что без постболей мышцы ростут... я в это никогда не поверю !
Рост только через боль ! При добром питании !

[amix]

Не даром есть такая пословица народная от бодибилдеров: "Если мышцы болят, значит они растут!"

[Valeko]

Программа очень да же ни чего ! Но только лично я Димоновскую прогу применял бы после года тренеровок, а вот тренинг от А.Борзова.. (это последняя программа в архиве) вот то, что тебе надо !
И понятия тренеруюсь по полной и питаюсь нормально... это неочем ! Нужно, четко поедать 1,8-2,0 грамма белка на кг.собственного веса и в два раза больше углеводов ! Тренироваться надо так, чтоб постболи сопровождали следующий день тренерованные мыш.группы. Хоть и Терехов говорит, что без постболей мышцы ростут... я в это никогда не поверю !
Рост только через боль ! При добром питании !

Рост только через боль!
Это слова Арнольда из "качая железо")?

[ShaDDy]

ок.. спс... значит прога Борзого лучше... всё... понял.. покачаюсь с ней... отпишусь обязательно =)) парни спс вам что помогли отказаться от химии...

[ShaDDy]

1 день

грудь+трицепс.

жим штанги накл. .вверх
жим гантелей горизонт.
разводка накл. вверх
французский жим.
трицепс на блоке прямым хватом.
триц на блоке обратным хватом.

2 день

ноги+плечи.

присед.
икры, любое на выбор.
жим штанги с груди или из за головы сидя.
подъём гантелей через стороны в наклонне.
подъём гантелей пед собой ( передняя дельта).
шраги со штангой или гантелями.

3 день

спина+биц.

становая тяга.
горизонтальная тяга сидя ( гребля)
тяга верхнего блока к груди или за голову или подтягивания.
пшнб.
молот.

все упражнения по 3 рабочих подхода ( не считая разминки) по 8-10 повторений в подходев
извините но не делать жим штанги???????

[Матти]

.....
извините но не делать жим штанги???????...

Думаю, что по этому вопросу ... лучше проконсультироваться у Леши !
Жим лежа... на самом деле не такое уж и легкое упражнение.
Зацепить грудные как положено, не всем удается, в силу строения тела(грубо)
Гантели не дадут тех весов, что штанга... но уж точно взорвут грудные!
Поднаберешь мясца, перейдешь на штангу... что впрочем не мешает взаимозамены, от тренеровки к тренеровке !

По поводу химки... так просто рановато... и не то, что бы по возрасту, больше по тому, что жалко не получать от курса и 40% "прибыли"... из-за небольшого стажа занятий... А стаж - это важно! Если регулярно тренероваться, то образовывается сильная связь... в концентрации усилия (мозг\мышца). КПД подхода намного выше! И тем самым один и тот же подход у новичка и у опытного ... дают разные результаты!
Это я могу сравнить, с возбуждением (эрекцией)... кода эта самая эрекция... может проявиться просто просматривая эротическое кино. Так же и движения в упражнениях... с опытом... (совсем необязательно 10 лет)... нарабатывается связь и твои мускулы могут намного больше и качественнее "забиваться" да же при меньшем объеме нагрузке, чем сейчас!
Помогая напарнику приседать... я во время его подъема из нижней точки.... сам, напрягаю бедра... непроизвольно ! (это как в авто... пасажир может давить на несуществующие педали во время резкого торможения).
Пока лежа жмет напарник... последние изнемогающие повторения... мои грудные, словно сами испытывают нагрузку... а когда я сам начинаю жать, то отдача от жима просто фантастическая!


Нарабатывай эту самую связь...
И тогда курс просто ... реально выше секса !

[Valeko]

Думаю, что по этому вопросу ... лучше проконсультироваться у Леши !
Жим лежа... на самом деле не такое уж и легкое упражнение.
Зацепить грудные как положено, не всем удается, в силу строения тела(грубо)
Гантели не дадут тех весов, что штанга... но уж точно взорвут грудные!
Поднаберешь мясца, перейдешь на штангу... что впрочем не мешает взаимозамены, от тренеровки к тренеровке !

По поводу химки... так просто рановато... и не то, что бы по возрасту, больше по тому, что жалко не получать от курса и 40% "прибыли"... из-за небольшого стажа занятий... А стаж - это важно! Если регулярно тренероваться, то образовывается сильная связь... в концентрации усилия (мозг\мышца). КПД подхода намного выше! И тем самым один и тот же подход у новичка и у опытного ... дают разные результаты!
Это я могу сравнить, с возбуждением (эрекцией)... кода эта самая эрекция... может проявиться просто просматривая эротическое кино. Так же и движения в упражнениях... с опытом... (совсем необязательно 10 лет)... нарабатывается связь и твои мускулы могут намного больше и качественнее "забиваться" да же при меньшем объеме нагрузке, чем сейчас!
Помогая напарнику приседать... я во время его подъема из нижней точки.... сам, напрягаю бедра... непроизвольно ! (это как в авто... пасажир может давить на несуществующие педали во время резкого торможения).
Пока лежа жмет напарник... последние изнемогающие повторения... мои грудные, словно сами испытывают нагрузку... а когда я сам начинаю жать, то отдача от жима просто фантастическая!


Нарабатывай эту самую связь...
И тогда курс просто ... реально выше секса !

Матти сильно сказано! Уважаю Вас за конкретность всегда и везде.Все что выше сказано чистая правда