 Исключить Жимы? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 2.2.2011, 23:11
Сообщение
#21
|
|
 Кандидат в мастера спорта  Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация:  144 
 |
Можно долго спорить. Одномуу может более эффективно под углом и разводка,чем жимы, другому еще что то. Однако давайте посмотрим на верх тела жимовиков, которые много жмут. На их дельты, руки грудь. Даже учитывая , что это совсем другой треннинг тушки ОГО ГО. Так что жим конечно очень сильно развивает и намного сильне чем какие то отжимания и брусья, и тому подобная лабуда. Но жим не 90, 100 и даже 120 кг штанги, а гораздо больший вес необходим. Я уже говорил о весах. Кг на штанге, вот что главное.
-------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
 |
 
|
|
2.2.2011, 23:15
Сообщение
#22
|
|
 Продвигаю спорт в массы  Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
pashak, не плевок. Не надо. Оскорбить не хотел.
Смотри профиль, галерею. Серьезный тренинг 7 месяцев или типа того. Цифры меня не слишком волнуют. Мне бы посмотреть на тело, развитое т.н. "базой". Вот Мистерио я видел, Василиска... -------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
2.2.2011, 23:18
Сообщение
#23
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Саша @ 2.2.2011, 14:11)  Можно долго спорить. Одномуу может более эффективно под углом и разводка,чем жимы, другому еще что то. Однако давайте посмотрим на верх тела жимовиков, которые много жмут. На их дельты, руки грудь. Даже учитывая , что это совсем другой треннинг тушки ОГО ГО. Так что жим конечно очень сильно развивает и намного сильне чем какие то отжимания и брусья, и тому подобная лабуда. Но жим не 90, 100 и даже 120 кг штанги, а гораздо больший вес необходим. Я уже говорил о весах. Кг на штанге, вот что главное. Полностью согласен.Посмотреть Мендельсона,Ципленкова,Кравцова...жимовики ведь,один еще и армреслер.Правда химки там...,но без этого Такого никак. |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:24
Сообщение
#24
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 14:15) pashak, не плевок. Не надо. Оскорбить не хотел. Смотри профиль, галерею. Серьезный тренинг 7 месяцев или типа того. Цифры меня не слишком волнуют. Мне бы посмотреть на тело, развитое т.н. "базой". Вот Мистерио я видел, Василиска... Кто сполрит?!Знаю все...,но только когда ПИТАНИЕ и ОТДЫХ на ДОЛЖНОМ уровне.А этого-то и нет.Так вот и приходиться на силе воли,но растет.Я года 2 потратил на то,чтобы вообще понять что и как делать.Прогу составить и понять по-какому принципу заниматься.После спорт.городка было тяжело перестраиваться. |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:32
Сообщение
#25
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 14:15) pashak, не плевок. Не надо. Оскорбить не хотел. Смотри профиль, галерею. Серьезный тренинг 7 месяцев или типа того. Цифры меня не слишком волнуют. Мне бы посмотреть на тело, развитое т.н. "базой". Вот Мистерио я видел, Василиска... Собственно я...
Прикрепленные файлы
pashak.jpg ( 499.88 килобайт )
Кол-во скачиваний: 74
pashak1.JPG ( 415.19 килобайт )
Кол-во скачиваний: 50 |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:37
Сообщение
#26
|
|
 Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205
|
Цитата(pashak @ 2.2.2011, 14:32) Собственно я... А ты случаем не напротив стадиона Октябрь занимаешься, по 1ой фотке зал очень похож? --------------------  |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:41
Сообщение
#27
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Пончик @ 2.2.2011, 14:37) А ты случаем не напротив стадиона Октябрь занимаешься, по 1ой фотке зал очень похож? Там....,Вы знаете меня? |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:44
Сообщение
#28
|
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205
|
Цитата(pashak @ 2.2.2011, 14:41) Там....,Вы знаете меня? Не знаю, заходил дня 3 назад в этот зал. Ищу где заниматься, через месяц надо абонемент новый покупать. Я там живу рядом. -------------------- |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:52
Сообщение
#29
|
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
За становую плюс с меня.
Насчет фигуры комментарии неуместны, но вы, как я понимаю, физкультурник, так что респект. -------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
2.2.2011, 23:54
Сообщение
#30
|
|
 пляжнег Группа: Продвинутые Сообщений: 751 Регистрация: 18.8.2009 Из: Одесса Пользователь №: 7239 Вес: 82 Возраст: 18 Рост: 186 Репутация: 47
|
с меня тоже + за становую!!!
-------------------- медленно, но верно набираюсь опыта...
 |
|
|
|
|
2.2.2011, 23:59
Сообщение
#31
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 14:52) За становую плюс с меня. Насчет фигуры комментарии неуместны, но вы, как я понимаю, физкультурник, так что респект. Вы правильно понимаете,плюс еще я преподаватель физкультуры в школе. |
|
|
|
|
3.2.2011, 0:02
Сообщение
#32
|
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
Цитата преподаватель физкультуры в школе Тяжело без содрогания смотреть на нынешнюю молодежь?))) -------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
3.2.2011, 0:10
Сообщение
#33
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 15:02) Тяжело без содрогания смотреть на нынешнюю молодежь?))) В ообщем ДА,а самое тяжелое-Не сорваться,пытаясь ЛИЧНО ВСЕ показывать и видя,на что способны.Хотя на нынешней работе вроде бы не все Так плохо... |
|
|
|
|
3.2.2011, 0:15
Сообщение
#34
|
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
pashak, я в школе пропустил почти весь 10 класс физры, весь 11 и весь первый семестр в универе))) Но еще тогда нормативы казались забавными, кроме бега, отродясь бегал плохо. Как сейчас помню, как наш класс подтягивания сдавал, эх...
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
3.2.2011, 0:31
Сообщение
#35
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 15:15) pashak, я в школе пропустил почти весь 10 класс физры, весь 11 и весь первый семестр в универе))) Но еще тогда нормативы казались забавными, кроме бега, отродясь бегал плохо. Как сейчас помню, как наш класс подтягивания сдавал, эх... у меня красным цветом в календаре обведен день зачета по подтягам и отжимам на брусьях 
|
|
|
|
|
3.2.2011, 0:33
Сообщение
#36
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 15:15) pashak, я в школе пропустил почти весь 10 класс физры, весь 11 и весь первый семестр в универе))) Но еще тогда нормативы казались забавными, кроме бега, отродясь бегал плохо. Как сейчас помню, как наш класс подтягивания сдавал, эх... ....просто Паша,лучше так.на счет занятий...сложно это.не имею ПРАВА заставлять,требовать.Если что-меня того:сильно и надолго.Стараюсь мативировать собственным примером.Сложно,нервы летят.Иногда хочеться вломить и наорать.Нельзя.Плюс боюсь-не дай Бог физически вред нанести.Рассслабляюсь только в зале(когда тягаю)и с невестой вместе,когда встречаемся и могу отдохнуть просто...психологически.12 февраля поженимся и будет поодержка всегда рядом.Ну это так,к слову.... |
|
|
|
|
3.2.2011, 0:37
Сообщение
#37
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 15:15) pashak, я в школе пропустил почти весь 10 класс физры, весь 11 и весь первый семестр в универе))) Но еще тогда нормативы казались забавными, кроме бега, отродясь бегал плохо. Как сейчас помню, как наш класс подтягивания сдавал, эх... ...даже"2" не могу поставить в триместре(четверти).не меньше 3х...О че еще говорить?!Кто плевал-тот плюет и будет плевать. |
|
|
|
|
3.2.2011, 0:41
Сообщение
#38
|
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
Паша, на жалеешь, что в физруки пошел? Нет желания перекфалифицироватья в персональника или инструктора?
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
3.2.2011, 0:50
Сообщение
#39
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 318 Регистрация: 12.1.2008 Из: Москва Пользователь №: 2997 Стаж занятий: Он Есть! Вес: 90 Возраст: 38 Рост: 184 Репутация: 27
|
Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 15:41) Паша, на жалеешь, что в физруки пошел? Нет желания перекфалифицироватья в персональника или инструктора? Нет,не жалею.Пошел учиться в 15 лет на очный и закончил с красным.Учиться НРАВИЛОСЬ и специальность нравиться.в первой школе доканали ВСЕ!Летом этим искал работу.Пригласили персональным в СДМ банк на тушино,но сказали зарплату и фронт работы+перспективу...ушел в школу.Нравиться.ну не все идеально,но решил строить на ЭТОМ личную жизнь.Хочу реализовать себя в том поприще,на который учился и там,где часть моей жизни.Как-то так. Цитата(Фрай @ 2.2.2011, 15:41) Паша, на жалеешь, что в физруки пошел? Нет желания перекфалифицироватья в персональника или инструктора? учиться в 25 лет пошел,описался... |
|
|
|
|
3.2.2011, 0:57
Сообщение
#40
|
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108
|
Финансвое положение дел устраивает? Я во сне вижу, как себе ГР колю, надо бабки зарабатывать серьезно, не самый дешевый спорт)))
-------------------- Нотурализд
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 1:24 |