Посоветуйте спортивное питание |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Посоветуйте спортивное питание |
6.2.2010, 13:00
Сообщение
#101
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
Вон стоит банка не доеденная,не знал,потом знающие люди объяснили. И не обязательно жидкие,надо брать гидролизованные а не пресованный протеин гидролизованные это в вену их колоть врядли ты этим будешь заниматься так как денег не хватит. а аминокислоты табы из гидролизата белка так таких много достаточно и это все знают что гидролизат предпочтительнее из всех белков (изолят, концентрат). -------------------- |
|
|
Гость_новичог_* |
6.2.2010, 23:45
Сообщение
#102
|
Гости |
я и имел ввиду гидролизат белка,про внутревенно не слышал даже.
|
|
|
29.4.2010, 12:56
Сообщение
#103
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 374 Регистрация: 1.4.2010 Из: Нововоронеж Пользователь №: 9005 Стаж занятий: 2 года Вес: 81 Жим лежа: 150 Присед: 190 Становая: 225 Возраст: 22 Рост: 170 Репутация: 32 |
Может есть гдето инфа. Какой фирмы Креатин стоит покупать. И какие бадяжные с разным говном ? Ну я попробовал: Фирмы Prolab- мне понравился(ято был мой первый креатин) фирмы power system- до сих пор пью))) очень нравиться... и фирмы Maxler- мне очень не понравился....... он ваще не прёт..... и у него помол крупный..... я сравнивал с power system, так вот макслер намного крупнее это прям видно...... ещё я пил гейнер макслеровский вообще Г полгое!!! ИМХО непонравилась фирма!!!! |
|
|
29.4.2010, 13:17
Сообщение
#104
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
ON creatin powder классная вещь
-------------------- |
|
|
29.4.2010, 14:51
Сообщение
#105
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
ast, san хорошие)
|
|
|
29.4.2010, 15:45
Сообщение
#106
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 475 Регистрация: 16.10.2009 Из: Питер Пользователь №: 7647 Вес: 100 Рост: 174 Репутация: 66 |
Fierse от S.A.N хорошая штука
ON creatine poweder вообще толку не какого не было... Kre-Alkalym от UN так же толку не было не какого это из тех которые пробовал... -------------------- "Воля-это то,что заставляет тебя побеждать Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен" Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры. Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём... |
|
|
27.6.2010, 0:53
Сообщение
#107
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 26.6.2010 Из: Украина, Киев Пользователь №: 9983 Возраст: 18 Рост: 168 Репутация: 0 |
Здравствуйте!
Помогите пожалуйста выбрать спорт. питание Мне 17 лет, я студент, поэтому кушать получается не очень часто и сплю не так много, как хотелось бы Сам я занимаюсь спорт. гимнастикой (перекладина, кольца, вольные и т.д.) поэтому немного "не в теме", но проблема то одна - как восстановить силы и энергию? Часто после физ. и ум. деятельности сил вообще не остается Стараюсь больше кушать и спать, но все-равно очень медленно восстанавливаюсь :( Вес вообще на месте стоит и чувствую, что силовые могли бы быстрее "идти" Как буд-то на одном месте стою, и нужен какой-то толчок, чтоб развиваться дальше Посоветуйте пожалуйста что-то, чтоб дополнять плохое питание и помогало восстанавливаться Желательно за умеренную цену Заранее спасибо! |
|
|
27.6.2010, 1:15
Сообщение
#108
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Здравствуйте! Помогите пожалуйста выбрать спорт. питание ...... Привет ! Сейчас не особо то, та пора, когда (темболее начинающему) нужно много, часто и сильно тренероваться! Но всеже тренинг должен быть! (спокойный и не сильный) Попробуй в рацион питания, включить не спорт пит., а комплекс витаминов! Посмотри, что "гугл" советует на сегодняшний день, из вит.комплексов для профилактики здоровья! Старайся больше пить воды (не чай, не кофе, не пиво), просто чистой воды! Ну а после (спокойной, легкой)тренеровки съешь пару яблок и банан! В августе можно думать о более тяжелом тренинге! Вот там мжно подключать спорт пит.! А вообще , мало ты информации даешь.... Нет стажа тренировок, нет силовых показателей, не расписал питание (мож у тебя всего два приема пищи и оба пельмени). -------------------- |
|
|
27.6.2010, 8:40
Сообщение
#109
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Какая разница какой тренинг, лёгкий, тяжёлый, парню 17 лет, он ещё ростёт во всю, ему надо кушать хорошо, а тем более спортсмен и учёба тоже изматывает, витамины, хуй бы с ними, можно щас и на фрукты налегать, но кушать надо, и не должно быть отговорок, что не могу, т.к. учёба и прочее.
У меня товарищь соревнующийся билдер учиться щас в технаре, один раз прихожу я туда, т.к. сам когда то там учился, ну и сразу в столовую пожрать и он там сидит хавает гречу с чем то ещё. Я у него спрашиваю, чё 2 порции гречи взял? (привык просто на работе 2 порчии по 150гр каждая) а там видимо порции поменьше, он ответил: пять порций!!! Вот так надо кушать, ну и спортпит конечно тебе поможет на перемене протеин с бананами можно покушать. Но с питанием разберись сначала, иначе пополнение ни чего не даст! Протеин бери сывороточный, желательно не аталнт или хардмасс Вообщем бери иностранный, если деньги позволяют, за наш российский ничего не могу сказать, у меня от них метиоризмы -------------------- |
|
|
12.11.2010, 10:20
Сообщение
#110
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 11.11.2010 Пользователь №: 12112 Возраст: 27 Репутация: -6 |
советую леветон форте - бица прёт с него а ведь добавка всего навсего!!!! Аж удивительно
|
|
|
12.11.2010, 15:59
Сообщение
#111
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 339 Регистрация: 30.5.2010 Из: Подольск Пользователь №: 9663 Стаж занятий: 5 Вес: 97 Жим лежа: 180 Присед: 220 Становая: 250 Возраст: 29 Рост: 175 Репутация: 10 |
я помню как начал заниматься)))) результаты никакие были,а потом где-то фразу услышал,,кто хорошо ест,тот хорошо работает,, и стал жрать всё и везде,где появлялась малейшая возможность,по гостям почаще ходить стал,может кто накормит))))в магазине всегда,когда негде поесть можно хоть булку с молоком затрепать,в итоге первые 95 кг. хоть и с жиром,но набрал-но не столь важно,самое главное силовые показатели выросли в разы,а там уж и рост мышц пошёл,а жирок всегда можно просушить.
|
|
|
29.12.2010, 21:21
Сообщение
#112
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16 |
не в качестве рекламы, не занимаюсь распространением, иногда сам заказываю по почте суперсетовское
просто хочу сказать - у них сейчас большие скидки, есть и импортное питание Компания "СуперСет" объявляет о снижении цен на весь ассортимент продукции на 30%!!! Данная скидка действует для заказов по предоплате с оплатой наличными курьеру, через банк или системы Webmoney или Яндекс.Деньги. есть у них и наше по импортной технологии, например - "Super Whey 100 вырабатывается из сывороточных белков, по специальной технологии CFM (Cross Flow Microfiltration). Этот метод позволяет предотвратить частичную денатурацию (разрушение молекулярных структур, прежде всего биоактивных пептидов) белка, которая снижает усваиваемость и биологическую ценность белка." цены со скидкой небольшие, заказы быстро приходят, остальное, кому интересно - на сайие http://www.bodybuilding-shop.ru/ Ps заранее знаю, многие скажут - наше, значит = г...... |
|
|
19.1.2011, 22:39
Сообщение
#113
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 19.1.2011 Из: Москва Пользователь №: 12574 Стаж занятий: 2 Возраст: 19 Репутация: -4 |
Ну я бы взял себе Мультипауэрский БЦаа, Гейнер от Юнивёрсал. Амино пак от них же, ну и НО Экслод от БСН.
|
|
|
19.1.2011, 23:24
Сообщение
#114
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 429 Регистрация: 19.1.2011 Пользователь №: 12566 Возраст: 22 Рост: 176 Репутация: 48 |
амины креатины .universal или Scitec nutrition юзаю. протеин наш белоруский Cult...глутамин power system..вроди неплохо.
|
|
|
5.3.2012, 0:19
Сообщение
#115
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 5.3.2012 Пользователь №: 14894 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 18 Репутация: 0 |
Мне 18 лет, подскажите какой нибудь препарат для раста мышц ( занимаюсь в спорт зале ). Лучше импортный. И еще можно ли употреблять его с жиросжигателем?
|
|
|
5.3.2012, 0:33
Сообщение
#116
|
|
Завсегдатай Группа: Модераторы Сообщений: 1388 Регистрация: 3.2.2010 Из: Москва Пользователь №: 8435 Вес: 120 Жим лежа: 245 Становая: 240 Возраст: 38 Рост: 178 Репутация: 205 |
Мне 18 лет, подскажите какой нибудь препарат для раста мышц ( занимаюсь в спорт зале ). Лучше импортный. И еще можно ли употреблять его с жиросжигателем? Шас в магазинах импотных творога, курицы, рыбы и т.д. продается куча, покупай и наслаждайся и с жиросжигателем любым пойдет, хотя я бы выбрал отечественное. А если нужна волшебная пилюлька, это к Гарри Поттеру. Прежде чем что-то делать надо понимать, что ты делаешь и для чего. А путь, дайте я что-нибудь съем и буду большой пребольшой-изначально тупиковый. Почитай про питание, восстановление, спортивные добавки, тренинг. Я думаю после этого сам разберешься, что и для чего. -------------------- |
|
|
25.3.2012, 0:26
Сообщение
#117
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 24.3.2012 Пользователь №: 15005 Стаж занятий: 7 м Возраст: 20 Репутация: 0 |
Привет всем. Помогите пожалуйста разобраться со спортивным питанием. Много чего читал. У всех разное мнение. Занимаюсь 7 месяцев. Рост 186, вес 85. Пришел в зал с весом 77. Походил две недели Потос перешел к спортивному питанию. Купил себе super mega mass 2000 от weider. Потом syntha-6 от bsn(вот от него мышцы прям подросли. Затем тренер сказал что нужно массу поднабрать. Купил truemassот Bsn.тоже хорошо пошел,но чуть прибавил именно лишнего. Чуть пузико появилось..пью еще витамины daily one caps.
Вот думаю опять вернуться к syntha-6 или как то по другому питаться?? А,кстати. Кушаю хорошо.в рационе много белка, овощей и фруктов. Сейчас не хочу лишнего. Лето скоро. Урезал углеводы простые. Кушаю по правилам. Может там козеиг или креатин или хрен его знает в остальное не вникал. Боюсь лезть без совета. Поставьте меня на путь истинный. Было б еще неплохо прям список чего и когда пить. А кстати еще l-карнитин есть и банка аминокислот weider и bcaa взял на сушку.ну понял что сушить то и нечего=)наверное. Вобщем прошу вашей проф.помощи. Не могу решить что лучше. Хочу собрать много мнений. |
|
|
25.3.2012, 0:56
Сообщение
#118
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
Привет всем. Помогите пожалуйста разобраться со спортивным питанием. Много чего читал. У всех разное мнение. Занимаюсь 7 месяцев. Рост 186, вес 85. Пришел в зал с весом 77. Походил две недели Потос перешел к спортивному питанию. Купил себе super mega mass 2000 от weider. Потом syntha-6 от bsn(вот от него мышцы прям подросли. Затем тренер сказал что нужно массу поднабрать. Купил truemassот Bsn.тоже хорошо пошел,но чуть прибавил именно лишнего. Чуть пузико появилось..пью еще витамины daily one caps. Вот думаю опять вернуться к syntha-6 или как то по другому питаться?? А,кстати. Кушаю хорошо.в рационе много белка, овощей и фруктов. Сейчас не хочу лишнего. Лето скоро. Урезал углеводы простые. Кушаю по правилам. Может там козеиг или креатин или хрен его знает в остальное не вникал. Боюсь лезть без совета. Поставьте меня на путь истинный. Было б еще неплохо прям список чего и когда пить. А кстати еще l-карнитин есть и банка аминокислот weider и bcaa взял на сушку.ну понял что сушить то и нечего=)наверное. Вобщем прошу вашей проф.помощи. Не могу решить что лучше. Хочу собрать много мнений. читай -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
15.8.2012, 15:17
Сообщение
#119
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 54 Регистрация: 6.7.2012 Из: Хабаровск Пользователь №: 15356 Стаж занятий: Новичок Вес: 73 Жим лежа: 85 Присед: 120 Становая: 110 Возраст: 23 Рост: 180 Репутация: 1 |
Правильно ли я употребляю спортпит:
7-30 Сразу после сна Аминокислоты (Amino 1900 от Universal Nutrition) 8-00 Протеин 100 % Whey protein от Multipower 9-00 Завтрак 11-00 Гейнер Мега масс 4000 12-30 Аминокислоты 14-00 Обед 16-00 Гейнер Мега масс 4000 18-00 Пртеин 20-00 Ужин 21-30 Протеин 22-30 Аминокислоты Отбой. |
|
|
15.8.2012, 15:37
Сообщение
#120
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
Правильно ли я употребляю спортпит: 7-30 Сразу после сна Аминокислоты (Amino 1900 от Universal Nutrition) 8-00 Протеин 100 % Whey protein от Multipower 9-00 Завтрак 11-00 Гейнер Мега масс 4000 12-30 Аминокислоты 14-00 Обед 16-00 Гейнер Мега масс 4000 18-00 Пртеин 20-00 Ужин 21-30 Протеин 22-30 Аминокислоты Отбой. лучше в 8 утра завтрак, а в 9-30 протеин а на ночь либо длинный протеин, либо творог |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.5.2024, 16:35 |