Становая тяга |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Становая тяга |
23.10.2008, 20:21
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 38 Регистрация: 13.6.2008 Пользователь №: 4166 Возраст: 19 Репутация: 0 |
парни, подскажите пожалуста цикл в становой при у словии что она у меня раз в неделю
|
|
|
15.7.2009, 18:43
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 20.2.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 5895 Стаж занятий: 1.5г Вес: 84 Жим лежа: 75 Присед: 95 на 8 Становая: 115 на 10 Возраст: 19 Рост: 188 Репутация: 0 |
Мне интересно кто что думает про тягу сумо ? Я лично никогда становую в обычной стойке не делал, всегда тянул сумо. Это больше лифтерская техника но она мне по душе пришлась. Спина и ноги хорошо работают. Многие говорят мол ее лифтеры придумали чтобы больше тянуть. Это частично правда, там и ноги очень хорошо впрягаются в работу и прирост от нее помоему очень даже ничего.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 0:02 |