 СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  8.10.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация:  0 
 |
Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?
Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе... -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
14.7.2009, 17:21
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 3.4.2009 Пользователь №: 6248 Возраст: 20 Репутация: 0
|
Ребята, вопрос такой появился, неделю бью грушу итд (ажробная шняжка), и питаюсь правильно, вес начал падать примерно по 0.5кг в день, это нормально? было 140.3 затем 139.2 следующий день 138.4 следующий день 137.9 сегодня уже 136.8 кто что думает? реальна ли такая штука?
|
|
|
|
|
14.7.2009, 18:05
Сообщение
#3
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2
|
Цитата(Chade @ 14.7.2009, 13:21)  Ребята, вопрос такой появился, неделю бью грушу итд (ажробная шняжка), и питаюсь правильно, вес начал падать примерно по 0.5кг в день, это нормально? было 140.3 затем 139.2 следующий день 138.4 следующий день 137.9 сегодня уже 136.8 кто что думает? реальна ли такая штука? Если бы всё так просто было, то для многих не быо бы проблемы похудеть... Моё мнение - сейчас ты теряешь воду, поэтому вес и падает + питание правильное (на слово верю). Так быстро жир сгорать не может!!! -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Monarch976 СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА 8.10.2007, 16:04
Monarch976 Всем привет, в разделе "Упражнения и трениро... 8.10.2007, 16:08 Yra Я знаю такого человека у нас в зале. Только в трен... 8.10.2007, 19:33 Yra Борцы - они сухие, жилистые и сильные.
Кульуристы ... 8.10.2007, 19:47 Maverick Цитата(Monarch976 @ 8.10.2007, 12:04) При... 8.10.2007, 20:03 Maverick Просто мне не хочется отдавать 500 рублей за рукоп... 8.10.2007, 20:05 r3b0t этому надо уделить много времени, т.е. работа/учеб... 9.10.2007, 0:01 Жданов Два раза в неделю кач, два раза мордобой. Примерно... 9.10.2007, 10:07
Monarch976 Цитата(Жданов @ 9.10.2007, 10:07) Два раз... 9.10.2007, 11:03
Maverick Цитата(Жданов @ 9.10.2007, 6:07) Два раза... 9.10.2007, 12:48 Жданов Цитата(Maverick @ 9.10.2007, 18:48) Я тя ... 10.10.2007, 9:28 Monarch976 Цитата(Жданов @ 10.10.2007, 9:28) А, что ... 10.10.2007, 10:56 Vasilisk Цитата(Monarch976 @ 10.10.2007, 10:56) тр... 10.10.2007, 12:24 Серый если без химии мышци растить , они НЕ станут надут... 9.10.2007, 10:31 Monarch976 Насчет того что борцы - они сухие, жилистые и силь... 9.10.2007, 10:58 Yra Цитата(Monarch976 @ 9.10.2007, 10:58) Нас... 9.10.2007, 11:16 Maverick Живот то у тя точно не должен появиться т.к ты зан... 9.10.2007, 18:44 Monarch976 Цитата(Maverick @ 9.10.2007, 18:44) Живот... 10.10.2007, 10:59 Vasilisk Цитата(Monarch976 @ 10.10.2007, 10:59) Жи... 10.10.2007, 12:17 Monarch976 Цитата(Vasilisk @ 10.10.2007, 12:17) лучш... 11.10.2007, 16:16 VAN Цитата(Monarch976 @ 10.10.2007, 9:59) Жив... 5.12.2007, 1:26 Толян Да жри ты скока влезет - лишнее отобъют! Ваще... 5.12.2007, 1:50 Logist А я со Ждановым согласен. 2 дня отдыха вполне норм... 10.10.2007, 14:03 Monarch976 Цитата(Logist @ 10.10.2007, 14:03) А я со... 11.10.2007, 16:14 muravey У меня щас один рукопашник и один киокушин. Работа... 12.10.2007, 0:43 Monarch976 Цитата(muravey @ 12.10.2007, 0:43) У меня... 12.10.2007, 10:14 aaaa Цитатаходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза... 1.12.2007, 20:50 Monarch976 То что нужно потреблять меньше чем тратишь - это и... 6.12.2007, 16:43 Monarch976 Насчет диеты, один тренер посоветовал вот что...
У... 6.12.2007, 16:47 Venom Здраствуйте все. я здесь новенький и очень хочу сп... 3.2.2008, 20:50 Жданов Совмещать можно, только осторожно. 4.2.2008, 0:06 VAN Смотря какие у тебя цели если ты хочеш стать чемпи... 4.2.2008, 0:27 BooL007 Возможно ли набрать мышечную массу при условиии ес... 13.2.2008, 17:15 Logist Читал МакКалума "Ключи к прогрессу" так ... 14.2.2008, 13:29 Nederlander Уважаемые спортсмены )
Моя История : занимался фут... 1.4.2008, 22:57 Ivanich Три дня наверное много будет, лучше отдыху побольш... 2.4.2008, 2:52 misterio Спасибо Иван. Поржал. В очередной раз. 2.4.2008, 8:31 answer3 я вот тоже замечаю,что советуют только отжимания п... 2.4.2008, 11:27 Drizid Цитата(answer3 @ 2.4.2008, 10:27) я вот т... 2.4.2008, 13:25 Nederlander парни
Допустим так :
Понедельник - Плечи ( жим сид... 2.4.2008, 15:15 Drizid Цитата(Nederlander @ 2.4.2008, 14:15) пар... 2.4.2008, 15:37 BES 74 А где база? У тебя в проге всего 1 базовое упражне... 2.4.2008, 15:25 Ivanich На этом сайте специалистов мало - в основном любит... 2.4.2008, 15:49 Drizid Цитата(Ivanich @ 2.4.2008, 14:49) На этом... 2.4.2008, 15:55 puka Привет народ! возник вопрос: Я занялся ББ не т... 6.11.2008, 21:20 лошадиный-kick Цитата(puka @ 6.11.2008, 13:20) Привет на... 9.11.2008, 19:19 feedback Насколько равнозначная судить не берусь, но если н... 8.11.2008, 18:21 feedback бег, прыжки, и единоборства - это как раз аэробика... 9.11.2008, 1:26 feedback ИМХО, просто в ББ нужно знать меру, и заниматься р... 9.11.2008, 20:35 puka Спасибо за ответ! 10.11.2008, 19:56 Вайт Уважаемый,feedback.В Вашем случае со спиной несомн... 11.11.2008, 15:39 feedback Вайт, не циклюсь я на ногах, и спина в моей проге ... 12.11.2008, 18:45 KaLLeKa у меня друзья - боксер и рукопашник. И ничего, кач... 14.11.2008, 1:15 Desmouk 1.Ты хочешь быть БОДИБИЛДЕРОМ как на фоткаХ типо Ш... 17.11.2008, 20:26 terexov81 Цитата(Desmouk @ 17.11.2008, 12:26) 1.Ты ... 17.11.2008, 21:28 student Всем доброго времени суток.Мне 20 лет,рост 178,вес... 4.1.2009, 15:10 exs Привет! Я ходил тоже на бокс в ДЮСШ ( спортивн... 4.1.2009, 15:31 student Цитата(exs @ 4.1.2009, 14:31) Привет... 4.1.2009, 16:01 exs да неза что )) ну тогда тебе надо обратиться к тре... 4.1.2009, 17:04 Jam Всем доброе время суток )
Вобщем ситуация такая: я... 8.4.2009, 14:44 Immortal79 Постучись к Бармалею.
Он плавал. Разрядник...
Во... 8.4.2009, 14:58 terexov81 Цитата(Immortal79 @ 8.4.2009, 6:58) Посту... 8.4.2009, 23:30 Immortal79 Цитата(terexov81 @ 8.4.2009, 14:30) Челуб... 9.4.2009, 9:46 Suhoff если тебе нужна не какая то особая пловецкая масса... 8.4.2009, 15:11 Svenrg ЦитатаВобщем ситуация такая: я пловец, и мне для у... 8.4.2009, 15:43 Jam Цитата(Svenrg @ 8.4.2009, 7:43) Из этого ... 8.4.2009, 16:26 Бармалей это так давно было. Когда-то тренер мне рассказыва... 8.4.2009, 16:21 Jam Цитата(Бармалей @ 8.4.2009, 8:21) это так... 8.4.2009, 16:55 Svenrg Как уже написал Бармалей роль массы в плаванье дос... 8.4.2009, 16:35 r3b0t занимался плаваньем, кмс сделал, до мастера так и ... 8.4.2009, 16:45 Jam Цитата(r3b0t @ 8.4.2009, 8:45) занимался ... 8.4.2009, 17:05 Immortal79 Цитата(Jam @ 8.4.2009, 8:05) можно ли утв... 8.4.2009, 17:13 r3b0t Jam, Рост 185 см вес 85 кг был. Да, утверждать мож... 8.4.2009, 17:28 Jam Цитата(r3b0t @ 8.4.2009, 9:28) Jam, Рост ... 8.4.2009, 17:43 r3b0t Jam, дело в том, когда я занимался проф. вес был 6... 8.4.2009, 18:18 Jam r3b0t, ну в принципе я тебя понял. То есть если я ... 8.4.2009, 18:45 Hammer Смотря как заниматься. 8.4.2009, 19:17 Бармалей путём несложных математических вычислений, использ... 9.4.2009, 12:49 Immortal79 Цитата(Бармалей @ 9.4.2009, 3:49) путём н... 9.4.2009, 12:55 terexov81 Цитата(Бармалей @ 9.4.2009, 4:49) путём н... 9.4.2009, 14:32 Бармалей Цитата(terexov81 @ 9.4.2009, 5:32) За мн... 9.4.2009, 15:21 Immortal79 Цитата(Бармалей @ 9.4.2009, 6:21) Все бы... 9.4.2009, 15:30 Jam Бармалей, ну ты прикинул с точки зрения плавучести... 9.4.2009, 13:51 Бармалей Цитата(Jam @ 9.4.2009, 4:51) Бармалей, ну... 9.4.2009, 14:27 Jam Бармалей, КМС по брассу, сделал в 14 лет, потом бы... 9.4.2009, 16:13 Бармалей Цитата(Jam @ 9.4.2009, 7:13) Бармалей, КМ... 9.4.2009, 17:48 Chelubey70 Чего голову забивать? Качайся и и плавай... Все лю... 9.4.2009, 22:20 Jam Цитата(Chelubey70 @ 9.4.2009, 14:20) Чего... 10.4.2009, 0:19 Chade Ребят, у меня пара вопросов тут возникла, ну во пе... 11.7.2009, 20:13 KIRPICH Пиво и отрава съедаемая с ним. Не бегай по ступень... 11.7.2009, 20:59 terexov81 http://muscul.info/forum/index.php?showtop...amp;#... 11.7.2009, 21:10 Chade спасиба друзя 11.7.2009, 21:44 Chade по леснице нельзя грушу бить незя...да нетакой уж ... 11.7.2009, 22:04 AVA Привет Аффтору! Та же фигня и у меня! Даже... 12.7.2009, 8:01 Ambal Не Реально по моему 14.7.2009, 17:27 Chade Так ведь я же его адски сжигаю!!! ))))... 14.7.2009, 18:39 csdm Добрый вечер . Интерестно узнать , вредено ли в пр... 3.11.2009, 23:50 terexov81 Цитата(csdm @ 3.11.2009, 14:50) вредено л... 4.11.2009, 0:19 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 1:13 |