БОЛИ В ПЛЕЧАХ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛИ В ПЛЕЧАХ |
5.6.2008, 13:59
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Добрый День! Я занимаюсь 3 месяца. Первые две недели балели руки и спина. Потом все прошло. Гдето неделю назад начело очень сильно болеть правое плече. Ничиво немогу делать. У меня рекорд по жыму 50 кг а сейчас даже 30 кг сделать немогу. Вопрос такой отчево могло так сильно разболеться плече? И еще що тепер делать оно само пройдот или нужно идти к врачу? Заранее спасибо!
|
|
|
10.2.2009, 22:31
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 10.2.2009 Из: Иваново Пользователь №: 5799 Вес: 78 Возраст: 22 Рост: 186 Репутация: 0 |
после пары подходов подъема легких гантелей(руки углом 90 градусов в локтях) типа мах бабочки локтями)
Кстати, после этого упражнения мышцы плеч болят сзади, а как нибудь переднюю часть можно качать? Потому как вывих то именно спереди болит. Совсем новичок в этом, так что прежде чем смеяться объясните плззз.... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 13:35 |