 Плохой Сон |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 4.6.2011, 22:39
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 3.2.2011 Пользователь №: 12700 Стаж занятий: 4 месяца Вес: 88 (худею) :) Возраст: 15 Рост: 178 Репутация:  0 
 |
Хожу в зал 4 месяца. Очень плохо стал спать (
Днем могу легко заснуть, а вот ночью как лягу сон пропадает и пол ночи ворочаюсь. Стал принимать глицин вроде помогает немного Программа стандартная 3 раза в неделю по 1-1.5 часа В чем проблема и как решить? |
 |
 
|
 |
Ответов
|
20.1.2017, 22:42
Сообщение
#2
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 19.1.2017 Из: Белгород Пользователь №: 18712 Стаж занятий: 2,5 года Возраст: 36 Репутация: 0
|
Последнее время начал плохо спать. Не могу понять в чем проблема. Обычно засыпал очень быстро и легко. Прочитал здесь, в одной из статей, что часто причинами бессонницы связанные со стрессом у людей становятся: переезд в новый дом, смена работы; ссоры с друзьями или членами семьи;предстоящие большие проекты; любые другие причины, заставляющие вас волноваться. Может воспользуюсь одним из советов, которые там написаны, например не употребляйте алкоголь после обеда или буду использовать кровать только для сна, потому что часто читаю книгу в постели.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
WooL Плохой Сон 4.6.2011, 22:39
DOSIN99 Цитата(WooL @ 4.6.2011, 13:39) Хожу в зал... 4.6.2011, 22:49
WooL Цитата(DOSIN99 @ 4.6.2011, 14:49) Какая п... 4.6.2011, 22:59 Bobless странно вообще это. если с нервами напрягов нет (в... 4.6.2011, 23:08 WooL Цитата(Bobless @ 4.6.2011, 15:08) странно... 4.6.2011, 23:25 Мотя WooL, может поздно занимаешься? Многие кто заканчи... 4.6.2011, 23:17 Kliller Ответ лежит в вопросе) Он ночью не спит потому-что... 4.6.2011, 23:22 prophecy Если ты не можешь уснуть, т.к. думаешь о чем то и ... 4.6.2011, 23:57 Мотя prophecy, боярышнег это вообще для сердца, там сер... 5.6.2011, 0:14 prophecy Цитата(Мотя @ 4.6.2011, 14:14) prophecy, ... 5.6.2011, 0:31 IchTuDirWeh Как давно стал плохо спать? Когда делал последний ... 5.6.2011, 1:19 Саша Цитата(WooL @ 4.6.2011, 20:39) Хожу в зал... 5.6.2011, 10:22 Fallkonaft Не смотря на то, что у меня, программа была еще ко... 6.6.2011, 22:36 Bobless да не нужно реже тренироваться, нужно просто кол-в... 6.6.2011, 23:14 Fallkonaft Цитата(Bobless @ 6.6.2011, 14:14) да не н... 7.6.2011, 11:17 drink привет. я тоже хреново спал первое время, точнее у... 6.6.2011, 23:29 Bobless тут вообще не в кассу успокоительное, просто в зал... 6.6.2011, 23:33 drink ну если днем сходишь.. потом работоспособности воо... 6.6.2011, 23:40 prophecy да и плюс в зал не каждый днем может ходить-наприм... 7.6.2011, 0:01 Bobless твоему организму пофиг, что тебе нужно работать и ... 7.6.2011, 0:33 Матроскин Плохой сон еще из за проблем с печенкой может быть... 28.8.2011, 23:15 fhntv1 Цитата(WooL @ 4.6.2011, 12:39) Хожу в зал... 28.8.2011, 23:25 Саша Тема уже осуждалась вроде? 29.8.2011, 1:12 prof7209 Реально действующее средство от бессоницы! htt... 22.11.2013, 16:05 dsolo Цитата(prof7209 @ 22.11.2013, 15:05) Реал... 22.11.2013, 17:06 prof7209 Цитата(dsolo @ 22.11.2013, 20:06) Могу ещ... 22.11.2013, 17:07 h1gh А я чет наоборот в последнее время уснуть могу хот... 22.11.2013, 17:36 OLzenizin Днем могу легко заснуть, а вот ночью как лягу сон ... 30.12.2013, 11:52 Bobless Я норм сплю всегда когда ложусь и просыпаюсь в одн... 30.12.2013, 19:01 McKoy Замечал нарушения со сном, когда после перерыва ст... 2.1.2014, 17:45 PitBul' У меня очень сильно зависит от психологии. Если на... 2.1.2014, 21:39 Alexander83 Я раньше очень плохо спал, мне мешали звуки и све... 13.9.2014, 16:20 prof7209 Наука сна: исследования и советы
Учёные обратили ... 16.5.2015, 8:45 McKoy Спасибо. С удовольствием почитал. 17.5.2015, 10:44 ДАЛЫР не совет,но из жизненного опыта,просто вечерние тр... 3.6.2015, 0:17 Bobless Цитата(ДАЛЫР @ 3.6.2015, 1:17) не совет,н... 3.6.2015, 0:33 Droock Такаяж фигня, могу и в девять начать и закончить п... 3.6.2015, 10:51 Alexander83 Плохой сон чаще всего связан с неудобством, к прим... 9.2.2016, 14:40 Droock Мош тупо перетрен? 21.1.2017, 22:40 AutoGirl та по любому перетреннировался 28.6.2017, 16:10 Ftnss45 Вы либо днем спите, или тренируетесь поздно. Думаю... 11.9.2017, 15:36 senchukov У меня тоже плохой сон, засыпаю только под утро. А... 27.11.2017, 4:12 Droock Цитата(senchukov @ 27.11.2017, 4:12) У ме... 27.11.2017, 10:04 senchukov Цитата(Droock @ 27.11.2017, 9:04) Снизить... 28.11.2017, 3:41 LINZ Цитата(Droock @ 27.11.2017, 10:04) купить... 29.11.2017, 10:28 Droock купи на айХербе не промахнешься 28.11.2017, 9:26 Droock Нет, я аптечный заказал на аптека.ру, называется Ф... 29.11.2017, 10:59 prof7209 Сюда залью ссылку...
https://www.youtube.com/watch... 26.12.2017, 16:52 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 23:31 |