Глютамин (glutamine), Как и с чем его едят? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Глютамин (glutamine), Как и с чем его едят? |
10.9.2008, 22:59
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 10.9.2008 Пользователь №: 4703 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Мне тренер посоветовал растворять чайную ложку в воде и хавать его перед сном, и до его приема типа нехера не жрать с пол часа-час; Че за бред? обьясните! тренер сцуко не русский!
|
|
|
11.12.2014, 21:39
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
Леон,
Каждая точка зрения имеет право на существование. Но смотрите, мы же принимаем синтетические витамины практически круглогодично. То, что это нужно делать простому человеку, а уж спортсмену - тем более, даже не обсуждается, ибо с пищей мы не получаем и малую толику тех витамин, которые априори должны содержаться в тех продуктах, что мы едим. Синтетические витамины тоже ведь усваиваются далеко не на 100%. Сколько реально глютамина содержится в продуктах, которые мы едим? Я не думаю, что именно то количество, которое в идеале должно там быть... Насчет действия что сказать? Ведь есть люди на которых абсолютно не действует, например, креатин. Или какой-либо его вид. Это индивидуально. А какую пользу Вы ожидали от приема глютамина? Мне кажется, что многое в этом вопросе весьма субъективно. Ведь все говорят, например, что есть польза от БЦАА - но ведь и она не видна так очевидно, как например изменения тела после курса а/с или еще чего. Может во время приема глютамина Вы и не чихнули ни разу - а даже не обратили на это внимание, а это его заслуга, кто знает? Спортивное питание вещь сама по себе не дешевая, а сейчас тем более, к сожалению. Шутка ли, как пример, банка бцаа 12000 от Ультимейт Нутришн позавчера стоила 1950 рублей, а сегодня 2450 р... А глютамин еще не самая дорогая добавка... -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
12.12.2014, 0:09
Сообщение
#3
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Леон, Каждая точка зрения имеет право на существование. Но смотрите, мы же принимаем синтетические витамины практически круглогодично. То, что это нужно делать простому человеку, а уж спортсмену - тем более, даже не обсуждается, ибо с пищей мы не получаем и малую толику тех витамин, которые априори должны содержаться в тех продуктах, что мы едим. Синтетические витамины тоже ведь усваиваются далеко не на 100%. Сколько реально глютамина содержится в продуктах, которые мы едим? Я не думаю, что именно то количество, которое в идеале должно там быть... Насчет действия что сказать? Ведь есть люди на которых абсолютно не действует, например, креатин. Или какой-либо его вид. Это индивидуально. А какую пользу Вы ожидали от приема глютамина? Мне кажется, что многое в этом вопросе весьма субъективно. Ведь все говорят, например, что есть польза от БЦАА - но ведь и она не видна так очевидно, как например изменения тела после курса а/с или еще чего. Может во время приема глютамина Вы и не чихнули ни разу - а даже не обратили на это внимание, а это его заслуга, кто знает? Спортивное питание вещь сама по себе не дешевая, а сейчас тем более, к сожалению. Шутка ли, как пример, банка бцаа 12000 от Ультимейт Нутришн позавчера стоила 1950 рублей, а сегодня 2450 р... А глютамин еще не самая дорогая добавка... Ты прав, синтетические витамины усваиваются в порядке 10 %, это не мой вывод, а исследования шибко учёных людей. На 100% усваиваются только внутривенные или капельницы. Я сними просто солидарен и не без оснований. Дело лично каждого использовать синтетику или нет. Лично я уже давно обхожусь только натуральной пищей. На все спортивные добавки, в том числе и на витамины, давно забил. Просто усвоил для себя, что толку от них, как от козла молока и от креатина тоже, как бы его не хвалили. Если не спортивный человек вполне удовлетворён натуральной пищей, то почему спортивный не должен ей обходится, увеличивая потребление в 1.5 - 2 раза. БАДы, они и в Африке БАДы, всего лишь, а не чудо пилюля за громадные деньги. -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 13:36 |