Статьи,брошюры,вырезки По Бодибилдингу, что-то действительно интересное |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Статьи,брошюры,вырезки По Бодибилдингу, что-то действительно интересное |
20.4.2008, 23:58
Сообщение
#1
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
итак,господа хорошие,решил вот замутить темку,в которой предлагаю складывать тексты, которые вас поразили,вдохновили или просто научили чему-нибудь,дали толчёк развитию вашего тела или разума давайте соберём всё самое интересное в одном месте
Убедительная просьба не выкладывать книги ЦЕЛИКОМ-это глупо, не выкладывать СЛИШКОМ огромные статьи(за исключением действительно стоящих),поменьше флуда и болтовни не по делу. Приветствуется иллюстрирование статей, различные ссылки и главное-СОБСТВЕННОЕ МНЕНИЕ и ПРИОБРЕТЁННЫЙ ОПЫТ,голые статьи-это скучно... -------------------- Pumping Iron
|
|
|
27.9.2012, 13:21
Сообщение
#2
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
это ЖЕСТЬ, как она есть.
я приседал 70 на 20 в 3х подходах, позавчера... болит. 100 я точно не сделаю в таком режиме. -------------------- |
|
|
27.9.2012, 15:22
Сообщение
#3
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
это ЖЕСТЬ, как она есть. я приседал 70 на 20 в 3х подходах, позавчера... болит. 100 я точно не сделаю в таком режиме. зачем три подхода? На 20 повторений обычно делают 1 рабочий подход, сделал - добавь блинчик на штангу в следующий раз -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 2:50 |