БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛЬ В ЛОКТЯХ ЗАПЯСТЬЯХ, КИСТИ РУК |
3.6.2007, 16:54
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 14 Регистрация: 3.6.2007 Пользователь №: 1639 Репутация: 0 |
Проблема такая.Хожу в тренажерный вот уже 4 месяц, мышцы растут офигительно(руки с 32см до 37 за 3 с хвостом месяцев),общее самочувствие отличное,но вот предплечье болит,не дает раскрываться полностью,все время ограничиваю себя в нагрузке(например на скамье Скотта вообще нераельно делать упражнения на бицепс, со штангой стоя на бицепс).
Может кто-сталкивался с такой проблемой, посоветуйте что-нибудь(только не советуйте врача ,сам без пяти минут врач) |
|
|
6.12.2007, 0:50
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 191 Регистрация: 10.11.2007 Из: г. Клин. Моск. обл. Пользователь №: 2699 Стаж занятий: 2 Вес: 70кг. Возраст: 20 Рост: 175см. Репутация: 0 |
Я не оброщаю внимани у меня такое было пару раз. После соревнований когда рвал максимум на раз. болит гдето с недели 2 и проходит.
-------------------- |
|
|
13.12.2007, 12:20
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 185 Регистрация: 1.12.2007 Пользователь №: 2789 Стаж занятий: 2г Вес: 119 Возраст: 17 Рост: 191 Репутация: 0 |
У меня такая боль тоже была, ради любопытства сходил в клинику (у меня мама врач) и сделал подвижный рентген во время жима и отпускания отягощения на пол. Суть в том что у начинающих в ББ, очень слабы мышцы предплечия, поэтому почти вся нагрузка идёт на кость. Собственно при выполнении упражнения кость "сутулица" и при отпускании она приходит в нормальное состояние, в свяси с чем и боль такая. Чтобы такого небыло-качай кисти. Я накачал и теперь всё ок!
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 7:21 |