Завтрак, что приготовить на завтрак |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Завтрак, что приготовить на завтрак |
13.11.2010, 13:22
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 339 Регистрация: 30.5.2010 Из: Подольск Пользователь №: 9663 Стаж занятий: 5 Вес: 97 Жим лежа: 180 Присед: 220 Становая: 250 Возраст: 29 Рост: 175 Репутация: 10 |
решил открыть тему не только для себя,но может кому-то надоело есть с утра одно и то же,что бы делиться здесь рецептами блюд для занимающихся ББ.Начну с себя(уже приелось аж во сне сниться как страшный сон)
4-5 яиц(2 с желтком,остальные без) 5 столовых ложек мюсли с молоком горсть грецких орехов кофе без сахара горсть витаминов |
|
|
9.12.2010, 22:13
Сообщение
#2
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Целое яйцо категории СО (около 60 гр.) - где то 7гр. белка и 6 гр. жира
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 16:31 |