Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
8.9.2010, 0:41
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Дневник тренировок начинается с 4го листа
|
|
|
14.9.2010, 15:56
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 18.4.2009 Пользователь №: 6375 Стаж занятий: 3 года Вес: 86-92 кг Возраст: 31 Рост: 183 Репутация: 4 |
Цитата Выкладываю... но точнее это наверно будет назвать закидыванием штанги к груди (это чтоб меня тут опять не проклинали) http://narod.ru/disk/24629625000/MOV0007A.avi.html Я конечно дико извиняюсь, но перед роликом необходимо было написать: "НЕ ПОВТОРЯТЬ!" Не вижу смысла в таком выполнении. Если цель - работа на бицепс, то работать должна именно эта мышца (хотя бы на 85-90%), а погоня за весами приводит к тому, что бицепс - 20%, остальные мышцы -80%. Если для приведения организма в общий тонус, тогда - да))) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 13:54 |