Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии |
8.9.2010, 0:41
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Дневник тренировок начинается с 4го листа
|
|
|
12.9.2010, 16:34
Сообщение
#2
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Да не, спасибо конечно, но у меня свой подход к тренингу
|
|
|
12.9.2010, 16:35
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 299 Регистрация: 22.11.2007 Из: ХМАО Пользователь №: 2749 Вес: 75 Возраст: 20 Рост: 187 Репутация: 3 |
Ну ясное дело что ты на весь форум не скажешь что теперь тока так качаться и будешь А так да - каждому свое
|
|
|
12.9.2010, 16:44
Сообщение
#4
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Ну ясное дело что ты на весь форум не скажешь что теперь тока так качаться и будешь А так да - каждому свое Я теперь предпочитаю строгую технику... Знаешь, я раньше тоже гнался за весами, подкидывал (не так как ты конечно ) и всё такое. И нихрена не росло Снизил веса в два раза, стал делать как надо, тянуть мышцами - сразу эффект появился, посттренировочные боли и рост пошёл. Так что, смотри сам |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.5.2024, 6:53 |