Коррекция Веса С Помощью Питания, коррекция веса с помощью питания |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Коррекция Веса С Помощью Питания, коррекция веса с помощью питания |
27.12.2017, 12:53
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 27.12.2017 Пользователь №: 19685 Стаж занятий: 5+ Возраст: 25 Репутация: 0 |
мне 25лет 189см 85-95кг
в прошлом как обычно со старших классов школы около 7лет я занимался с тренажерке просто кушая обычную еду и посещая спортзал 3-4раза летом я бегал по жаре 10км и после несколько раз на 100м и всегда у меня были "мышцы в жиру" весь спорт я сократил до несложной зарядки каждое утро состоящей из разминки, растяжки, упражнений с маленькими гантелями, отжимания, приседания большая часть мышц у меня сошли я бы хотел узнать как перестроить питание чтобы постепенно сбросить лишний вес и были видны мышцы |
|
|
27.12.2017, 17:02
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Сначала анализы на гормоны, печеночные показатели, щитовидка...
|
|
|
27.12.2017, 21:40
Сообщение
#3
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.5.2024, 6:01 |