Отличное обучающее видео для новичков, в нем отлично показано как правильно делать разные базовые упражнения. Часть 1 представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, как для новичков, так и для опытных спортсменов и предназначена для формирования мужественной, сильной, мускулистой фигуры, улучшения здоровья, увеличения работоспособности и поднятия мышечного тонуса. Программа посвящена базовым упражнениям.

Авторы программы: В.Дубинин, Е.Рябинкова, А.Назаренко, В.Столяров.