Хотя, влияние анаболиков на рост силы совершенно очевидно, в своих исследованиях была изучена связь между приемом анаболиков и проявлением силы спортсмена. Эксперименты были проведены с тяжелоатлетами одного из вузов Москвы, со спортсменами, занимающимися атлетической гимнастикой, а также с отдельными спортсменами, специализирующимися в легкой атлетике.
Помимо силовых показателей, изучались такие морфологические признаки, как вес и поверхность тела, величины 8 кожножировых складок, абсолютное и относительное количество жирового компонента веса тела, абсолютное и относительное количество тощей массы, а также периметры груди, плеча, предплечья, бедра и голени. Все антропометрические измерения определялись по методике, принятой НИИ Антропологии МГУ.
Вес тела в значительной степени подвержен влиянию спортивной тренировки и с функциональной точки зрения разделяется на тощую массу и резервный жир. Тощая масса тела линейно связана с такими функциональными показателями, как потребление кислорода в покое и во время работы, объемом циркулирующей крови и минутным объемом сердца (Миллер и Блайт, Е.Н.Беркович). Бускирк и Тейлор обнаружили высокую корреляцию между тощей массой и максимальным потреблением кислорода (r = 0,91) а Ган и Кларк - между уровнем основного обмена и тощей массой (r = 0,7-0,8). Все это позволяет говорить, что изменение компонентов веса тела отражает характер и направление в организме обменных процессов и является весьма информативным морфофункциональным показателем.
Динамика изменения некоторых морфологических признаков до и после проведения месячного эксперимента, во время которого испытуемые (студенты института физической культуры) тренировались три раза в неделю с тяжестями для развития силы, проведена в табл.5.
Изменение морфологических признаков у спортсменовэкспериментальной и контрольной групп до и послемесячного эксперимента Таблица 5.
Параметры
Показатели
Сдвиг
Р
Достоверность
до эксперимента
после эксперимента
вес, кг
76,3* 71,0
79,0 71,66
+2,64 +0,66
P<0,01 P=0,1
достов. недостов.
жир, кг
10,89 8,45
10,0 18,1
-0,88 -0,35
P<0,05 P>0,05
достов. недостов.
тощая масса, кг
65,45 62,53
69,0 63,5
+3,55 +0,97
P<0,001 P<0,01
достов. достов.
жир, %
14,45 12,03
12,35 11,50
-2,1 -0,53
P<0,05 P>0,1
достов. недостов.
тощая масса, %
85,55 87,97
87,65 88,50
+2,1 +0,53
P<0,02 P>0,1
достов. недостов.
окружность плеча, см
32,2 30,16
33,5 30,0
+1,3 -0,5
P<0,001 P>0,05
достов. недостов.
окружность бедра, см
56,81 54,83
58,45 55,16
+1,64 +0,33
P<0,001 P>0,1
достов. недостов.
сила мышц разгибателей туловища, кг
169,7 140,0
191,1 136,6
+21,4 -3,4
P<0,02 P>0,1
достов. недостов.
толщина жировой складки, мм
4,35 3,55
3,94 3,35
-0,41 -0,2
P<0,02 P>0,05
достов. недостов.
*/ Здесь и далее - верхний показатель спортсменов экспериментальной группы, нижний - контрольной.Испытуемые обеих групп тренировались с тяжестями, но испытуемые экспериментальной группы применяли анаболики обычного и пролонгированного действия. Для сравнения эффективности действия анаболиков экспериментальная группа была разделена на две подгруппы. Одна подгруппа получала ежедневно Неробол: если вес спортсмена превышал 80 кг - 15 мг в день, если был ниже 80 кг - 10 мг; другая подгруппа принимала внутримышечно Ретаболил: если вес спортсмена превышал 80 кг - 1раз в 7 дней, если ниже 80 кг, 1раз в 10 дней.
Как видно из табл.5 под влиянием тренировки и анаболиков произошли существенные изменения всех указанных морфологических признаков. Особо следует отметить увеличения веса тела на 2,64 кг и одновременно тощей массы на 3,55 кг (разница статистически достоверна при Р<0,0001). В то же время количество жирового компонента уменьшилось на 0,88 (достоверно при Р<0,05). Это позволяет считать, что увеличение веса тела у наших испытуемых произошло за счет значительного увеличения тощей массы тела, большую часть из которой составляет скелетная мускулатура, и снижения жирового компонента веса тела. В контрольной группе также произошли подобные сдвиги: увеличение веса тела и тощей массы, уменьшение жирового компонента и толщины кожно-жировых складок, но эти изменения статистически недостоверны (Р>0,05).
Эти данные подтвердили гипотезу о том, что для быстрого увеличения морфофункциональных показателей и соответственно быстрого роста мышечной силы использование анаболиков в спортивной тренировке дает хорошие результаты.
Изменение морфологических и физиологическихпоказателей у спортсменов экспериментальнойгруппы до и после месячного эксперимента Таблица 6
Параметры
Показатели
Сдвиг
Р
Достоверность
до эксперимента
после эксперимента
вес,кг
78,35* 74,37
81,35 76,6
+3,0 +2,45
P>0,001 P=0,02
дост. дост.
жир,кг
8,83 12,95
8,32 11,70
-0,51 -1,25
P>0,01 P>0,1
дост. недост.
масса, кг
69,37 61,52
72,85 65,20
+3,47 +3,68
P>0,001 P>0,001
дост. дост.
разгибатели туловища, кг
169,42 170,0
189,57 192,75
+20,15 +22,75
P<0,01 P>0,1
дост. недост.
PWC170,кгм
1287 1226
1423 1282
+136 +56
P=0,05 P>0,1
дост. недост.
МПК, мл
3429 3325
3660 3420
+231 +95
P<0,05 P>0,1
дост. недост.
время о.с.и.м., м/сек
143,7 120
123,7 130
-20 +10
P<0,05 P>0,1
дост. недост.
время о.с.к.м., м/сек
141,2 125
133,7 135
-7,5 +10
P>0,001 P>0,1
дост. недост.
толщина жировой складки, мм
3,46 5,24
3,19 4,68
-0,27 -0,56
P>0,001 P=0,1
дост. недост.
* Здесь и далее - верхний показатель спортсменов, применявших Ретаболил, нижний - Неробол.Как видно из табл.6, в которой представлены изменения морфологических и физиологических показателей под влиянием приема анаболиков обычного и пролонгированного действия, внутримышечные инъекции ретаболила оказали значительно больший эффект на увеличение изученных морфологических признаков по сравнению с приемом неробола. Это же подтвердилось при изучении изменений статической силы основных мышечных групп сгибателей и разгибателей предплечья, плеча, бедра, голени, туловища, а также сгибателей стопы, которая измерялась динамометром В.М.Абалакова с индикатором часового типа по методике Б.М.Рыбалко.
Следует указать, что прирост силы произошел значительнее в более крупных мышечных группах таких, как разгибатели туловища (на 20,15 кг) и разгибатели бедра (на 20,2 кг) и сгибатели стопы (на 25,8 кг), а в остальных исследованных группах прирост был минимальным.
Таким образом, резюмируя данные, приведенные в табл.5 и 6, можно сделать вывод, что анаболики существенно увеличивали вес, тощую массу тела, силу разгибателей туловища и значительно уменьшали жировой компонент тела. Сравнение влияния на эти же показатели анаболиков обычного и пролонгированного действия, как видно из табл.6, позволяет отдать предпочтение ретаболилу.
В этом же эксперименте исследовалось влияние анаболиков на показатели, отражающие качество выносливости и скорости. Как видно из табл.6, величина PWC170, по которой мы судили о развитии выносливости, увеличилась на 10% под влиянием ретаболила и на 4,8% под влиянием неробола. Аналогичные сдвиги имели место и в отношении МПК.
Это позволяет нам рекомендовать применение ретаболила спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с развитием выносливости: внутримышечная инъекция 1мл ретаболила 1 раз в 10 дней для спортсменов ,чей вес превышает 80 кг, и 1 раз в 14 дней - для спортсменов, чей вес меньше 80 кг.
Было изучено также влияние анаболиков на проявление быстроты, поскольку некоторые исследователи высказывали мнение, что увеличение веса тела и мышечной силы неблагоприятно отражается на скорости выполнения движения. Испытуемым давалось задание - как можно быстрее произвести сгибание и разгибание выпрямленной верхней конечности. Результаты эксперимента показали, что анаболики достоверно снижали время, затраченное на движение правой рукой, однако не удалось выявить, какому из анаболиков - обычного или пролонгированного действия - отдать предпочтение.
По такому показателю, как время одиночного сокращения камбаловидной (о.с.к.м.) и икроножной мышц (о.с.и.м.) явное предпочтение следует отдать ретаболилу, после инъекции которого достоверно уменьшалось время одиночного сокращения обеих групп мышц, т.е. увеличивалась скорость мышечного сокращения, в то время как прием неробола недостоверно несколько увеличивал время одиночного сокращения (табл.6).
Доказательства положительного влияния анаболиков на скоростные качества спортсменов мы получили, исследуя у тяжелоатлетов влияние анаболиков на проявление силы во времени. Испытуемым давалось задание - показать максимальный результат в становой тяге и как можно быстрее достигнуть значения силы, равные 25, 50, 75 и 90% от максимальной. Измерения проводились в начале и после 20-дневного сбора. Одна группа спортсменов не принимала анаболики, другая - получала неробол по 15 мг в день, а третья - 1мл ретаболила 1 раз в неделю. Спортсмен группы, не использующей анаболики, снизил свой результат в максимальной тяге на 18кг (10%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 4 мсек (4%). Спортсмен группы, использующей неробол, увеличил свой результат в максимальной тяге на 30 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,7 мсек (6,5%). Спортсмен группы, получающей ретаболил, увеличил результат в максимальной силе на 17 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,5 мсек (9%), а другой спортсмен этой же группы уменьшил время достижения 75% от максимальной силы на 27 мсек. (20%).
В результате эксперимента было выявлено, что у всех спортсменов уменьшилось время достижения 50 и 75% от максимальной силы, что позволило судить о правильной подводки спортсменов к соревнованиям.
Таким образом, проведенные эксперименты не подтвердили часто высказываемые опасения относительно того, что прием анаболиков, сопровождающийся увеличением мышечной массы и мышечной силы, снижает скоростные показатели спортсменов. Более того, как показали наши исследования, использование анаболиков в сочетании со спортивной тренировкой приводит наряду с увеличением силы и к росту скоростных возможностей спортсменов, проявляемых в исследованных нами движениях.
Из применяемых нами анаболиков наилучший эффект на развитие силы, скорости и выносливости оказывал анаболик пролонгированного действия - ретаболил. Достоинством ретаболила следует считать и то, что в отличие от неробола его применение высококвалифицированными спортсменами дает больший прирост силы, скорости и выносливости, но меньший прирост веса . У спортсменов же менее низкой квалификации ретаболил увеличивает вес в большей степени, чем неробол. Поэтому высококвалифицированным спортсменам, особенно специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью (лыжные гонки, биатлон, велосипедный, конькобежный и гребной спорт, легкая атлетика - средние и длинные дистанции), а также в видах спорта, где следует удерживаться в своих весовых категориях (тяжелая атлетика, бокс, борьба) и не иметь лишнего веса (гимнастика, фехтование), для повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов следует применять анаболики пролонгированного действия. steroid.ru
Стероиды и сила
