Бодибилдинг портал
· Главная · Форум по бодибилдингу · Бодибилдинг клипы онлайн · Тренировки по бодибилдингу · Бодибилдинг упражнения · Бодибилдинг питание · Книги по бодибилдингу · Калькулятор бодибилдера · Обои бодибилдинг
Навигация
Последние статьи

Бодибилдинг против бессонницы.

Пируват: вопрос в эффективности применения.

Десять самых распространенных мифов о спортивном питании.

Преимущества и недостатки домашних тренировок

Питание для набора мышечной массы

Что лучше, свободные веса или тренажёры.

Рекомендуем
Виджет

Последние новости из мира бодибилдинга.



Секреты чемпионов Деннис Ньюмен
В феврале 1998 года Деннис Ньюмен впервые предстал перед публикой на подиуме турнира "Айронмэн" в статусе профессионала. Мнение знатоков было однозначным: Деннис находится в лучшей форме за все годы своей соревновательной карьеры. И это после двух лет изнурительной битвы с раком крови! Деннис вышел из нее победителем, а потом всего за год сумел поднять мышечную массу до 117 кг! Больше того, он вернул ей ту симметрию и пропорции, которые в свое время сделали его самой многообещающей "звездой" будущих "Олимпий" наравне с Флексом Уиллером и Кевином Левроном.

Деннис НьюменМечты и реальность

С самого начала любительской карьеры Деннису прочили блестящее будущее И это неудивительно отличные исходные данные, внешность киногероя Такому парню прямая дорога к успеху, однако судьба распорядилась иначе Спустя несколько дней после присвоения ему профессиональной карты Деннис вдруг почувствовал себя плохо Диагноз врачей оказался шокирующим - лейкемия! Без всякой жалости к Ньюмену пресса разнесла известие по всему свету, снабдив беззаго-ворочным комментарием мол, колол себе гормон роста, вот и заполучил рак крови Что же, гормон роста и в самом деле стоит в аптечке культуриста на одном из самых "почетных" мест наравне со стероидами Правда и то, что "лошадинные" дозы гормона, принятые в "серьезном" бодибилдинге, частенько приводят к разным видам рака, в том числе, крови и предстательной железы. Но заболевание Ньюмена само по себе не имело к гормону роста никакого отношения. Врачи сделали категоричный вывод виновата наследственность А вдогон этому выводу второй больной безнадежен. И вот два года спустя с подиума "Олимпии" устами Бена Уайдера грянула ошеломительная сенсация - Ньюмен выжил! Чудо? По мнению докторов, да. А может быть причина еще и в другом? Неукротимой воле к жизни, чисто спортивном стремлении Ньюмена из любой схватки выйти победителем?

В свои 29 лет Деннис уверен, что сумеет наверстать упущенное за годы вынужденного четырехлетнего "простоя" Казалось бы, что такого - каких-то четыре года И все-таки, за это время многое изменилось Бодибилдинг движется вперед семимильными шагамиИнтернациональный подиум "Олимпии" в наши дни собирает не просто лучших из лучших, а подлинных природных уникумов. К своей генетике они добавляют высокотехничный научный тренинг и в итоге превращаются в невиданных суперменов массы, попирающих все прежние представления и каноны.Конечно, такие "колоссы", как Дориан Яте и Нассер Эль Сонба-ти, не могут не восхищать. Однако сам Деннис считает, что век "монстров" проходит. Мол, критерии судейства в будущем обязательно изменятся, и это будет ему на руку: "Совсем скоро судьи опять начнут обращать внимание на симметрию и форму, а не только на объемы. Вот тогда у меня появится реальный шанс выиграть! За последние пару лет я добился впечатляющих результатов, в частности, все силы положил на то, чтобы улучшить пропорции, хотя это и было сверхсложным делом".Что же имеет ввиду Ньюмен? Прежде всего работу над дельтами. Тяжелый силовой тренинг, который только и может сформировать профессиональную "раму", неизбежно приводит к расширению талии. В итоге типичная V-образная форма туловища теряет свою эффектность, ведь главное -это феноменально большая визуальная разница между узкой талией и широченными плечами культуриста. Как тут быть? Увеличить до сверхъестественных объемов дельты - вот выход! Потому-то в сражении за пропорциональность Деннис главный акцент сделал на раскачке всех трех пучков дельтовидных мышц.

Главная победа

Профессиональный дебют Денниса Ньюмена, как известно, состоялся в 1998 году на турнире "Айронмэн". Победил тогда Флекс Уиллер, ну а новичок Деннис с ходу занял шестое место. Когда Ньюмена представляли публике, зал взорвался аплодисментами, и этот миг стал для него решающим. Он понял, что поступил правильно, когда вопреки всему решил вернуться в большой спорт А это решение далось ему с трудом Во-первых, против была медицина Представьте, Денниса только-только вернули с того света, а тут ежедневный профессиональный тренинг с его чудовищными нагрузками Во-вторых, против были все бывшие друзья-спецы по накачке Никто не верил, что с ослабленным организмом Деннис суме ет развить ту интенсивность тренинга которая нужна для достижения профессиональной формы Короче, Деннису уверенно прочили роль вечного аутсайдера Он не принял в расчет ни то, ни другое мнение, и в итоге оказался прав А итог таков сегодня Ньюмен числится в первой обойме профессионалов - основных претендентов на корону "Олимпии' 'Это и есть моя самая главная победа, говорит Деннис Ведь мало кто верил, что я снова сумею встать в строй Главное не сдаваться!' Да, главное в нашем деле - не сдаваться! Никогда и ни перед чем! Вперед только вперед через любые препятствия и преграды
TEXT +   TEXT -   Печать Опубликовано : 22 Сентябрь 2006 | Просмотров : 16676

Опросы
Полезную информацию по занятиям с отягошениями я получаю
Из интернета
Из журналов
Из телевизора
В спортзале
Я все знаю сам
Голосовало : 527
Фотогалерея
Реклама
© 2017 Бодибилдинг для новичков и опытных на Muscul.info.
Копирование материалов разрешено только при условии размещения гипер ссылки на сайт muscul.info