Авторское право
© WWW :
Бодибилдинг для новичков и опытных на Muscul.info
Перепубликация материалов, возможна только с устного или письменного разрешения Администрации сайта !
Название статьи , Опубликовано
Статьи
»
Бодибилдинг упражнения
»
Упражнения для брюшного пресса
» Сгибание туловища на верхнем блоке
06 Август 2011 21:55
Разработка верхнего и нижнего отдела брюшного пресса.Этим
упражнение
м чаще пользовались в былые дни, чем сейчас, но оно довольно эффективное. Одно из лучших упражнений на пресс, сгибание на блочном устройстве, при условии, что вы правильно его выполняете.
Основная ошибка – движение прямым телом вниз. При этом рабочий вес растет, но мышцы живота не тренируются.Максимально сжимайте мышцы живота для лучшей концентрации и для лучшей проработки
URL / WWW
http://muscul.info/article/a-252.html