Авторское право
© WWW :
Бодибилдинг для новичков и опытных на Muscul.info
Перепубликация материалов, возможна только с устного или письменного разрешения Администрации сайта !
Название статьи , Опубликовано
Статьи
»
Бодибилдинг упражнения
»
Упражнения для трицепсов
» Разгибание руки на верхнем блоке стоя
06 Август 2011 18:28
Данное
упражнение
предназначено для тренировке мышц трицепса, выполняется поочередно каждой рукой. Для правильного выполнения разгибания руки нужно соблюдать верную технику исполнения упражнения.
Основная ошибка при выполнении разгибания руки - это движение локтя, при таком исполнении в работу включаются мышцы спины.Это
упражнение
позволяет хорошо проработать изолированно мышцы трицепса, его можно использовать как дополнительное
упражнение
после выполнения основного упражнения на трицепс.
URL / WWW
http://muscul.info/article/a-235.html