Тяга вниз на блоке относится к изолирующим упражнениям и играет важную роль в создании по-настоящему красивого трицепса. Разгибания руки на блоке лучше других упражнений помогает добиться четкого разделения между всеми головками трехглавой мышцы или трицепса.
Выпрямление руки стоя на верхнем блоке
