Бодибилдинг портал
· Главная · Форум по бодибилдингу · Бодибилдинг клипы онлайн · Тренировки по бодибилдингу · Бодибилдинг упражнения · Бодибилдинг питание · Книги по бодибилдингу · Калькулятор бодибилдера · Обои бодибилдинг
Навигация
Последние статьи

Бодибилдинг против бессонницы.

Пируват: вопрос в эффективности применения.

Десять самых распространенных мифов о спортивном питании.

Преимущества и недостатки домашних тренировок

Питание для набора мышечной массы

Что лучше, свободные веса или тренажёры.

Рекомендуем
Подбери для себя автосервис на сайте poiskavtouslug.ru , адреса и телефоны, отзывы о качестве ремонта.
Виджет

Последние новости из мира бодибилдинга.
Статьи » Бодибилдинг упражнения » Упражнения для бицепсов
Упражнения для бицепсов Сгибание рук со штангой стоя
Исходное положение: стоя, возьмите гриф штанги хватом снизу на ширине плеч. Держа локти у торса, поднимите штангу, согнув локти. Вернитесь в исходное положение.Зафиксируйте локти в одном положении.
TEXT +   TEXT -   Печать Опубликовано : 06 Август 2011 | Просмотров : 5203

Опросы
???????? ?????????? ?? ???????? ? ???????????? ? ???????
Из интернета
Из журналов
Из телевизора
В спортзале
Я все знаю сам
Голосовало : 645
Фотогалерея
436
Олимпия 2006
Реклама
© 2024 Бодибилдинг для новичков и опытных на Muscul.info.
Копирование материалов разрешено только при условии размещения гипер ссылки на сайт muscul.info